Articles

Horký špenátový Dip

tento horký špenátový dip je směs vařeného špenátu, tří druhů sýrů a koření, vše pečené společně k roztavené sýrové dokonalosti. Snadné make-ahead Party občerstvení, které je určitě dav pleaser.

jsem velkým fanouškem horkých sýrových poklesů, zvláště když pořádám párty. Vždy mám výběr poklesů včetně pizzy, jalapeno popper dip, a tento báječný špenátový dip.,

Špenát je takový klasický recept, a tam je tak mnoho různých způsobů, jak sloužit! Viděl jsem horký špenátový dip, studený dip, ponořte se do misky na chléb, bez ohledu na to, co je to vždy hit na večírku. Tato sýrová verze je můj oblíbený z parta, to trvá jen pár minut dát dohromady a bude první věc, kterou jedl na další shromáždění.,

jak vyrobit špenátový dip

tento dip je směs smetanového sýra, zakysané smetany, vařeného špenátu, česneku, parmazánu, mozzarelly a koření. Všechny ingredience se míchají dohromady a šíří se do pekáče nebo pánve. Konečným dotykem je další vrstva sýra. Pečte si ponor, dokud není horký a roztavený, pak přidejte kropení petrželky a podávejte.

Tipy pro špenátový dip

  • nejdůležitější součástí výroby tohoto receptu je zajistit, aby byla ze špenátu odstraněna veškerá voda., Můžete zmáčknout špenát mezi prsty pro odstranění kapaliny, stiskněte jej do brambor hnětač, nebo zabalit špenát v několika vrstev papírové ručníky vyždímat všechny kapaliny.
  • pro tento dip raději používám čerstvě uvařený špenát. Zmrazený špenát můžete použít ve špetce, ale zjistil jsem, že zmrazený špenát má stringierovou strukturu.
  • používám směs sýrů parmazánu a mozzarelly k ochucení dip. Pokud nemáte sýr mozzarella, dalšími skvělými možnostmi jsou sýr Monterey Jack nebo fontina.

můžete si špenát ponořit předem?,

tento dip můžete sestavit až 8 hodin, než jej plánujete péct. Jednoduše ji uložte volně zakrytou v lednici, dokud nebudete připraveni ji zahřát. Možná budete muset přidat pár minut k pečení čas na vyrovnání začíná se studeným dipem.

Jak udělat zdravý špenátový dip

Tento recept je plný sýr, který je lahodný, ale to není zrovna nejzdravější volba., Pokud chcete ušetřit několik kalorií, můžete použít nízkotučný smetanový sýr, nízkotučnou zakysanou smetanu a snížit množství strouhaného sýra v receptu o 1/3.

Špenátový Dip, variace

Toto je klasický recept, ale můžete přidat další složky do směsi přizpůsobit chutí.

  • artyčoky: přidejte 1/2 šálku nakrájených marinovaných artyčoků.
  • slanina: přidejte 1/2 šálku vařené a rozdrcené slaniny.
  • sušená rajčata na slunci: přidejte 1/4 šálku nakrájených sušených rajčat na oleji.
  • houby: přidejte 1/2 šálku nakrájených vařených hub.,

každý má rád dobrou sýrovou předkrm možnost, a to dip není výjimkou. Vybičovat dávku a sledovat rave recenze roll in!,

Více stran poklesy

  • Kopr Okurku Dip
  • Bacon Ranch Dip
  • Krab
  • Uzeného Lososa, Dip
  • Krevety Dip

Špenát Dip Video

Tisk Pin

5 z 42 hlasů

Špenát Dip

Tento horký špenát dip je směs vařené špenát, tři druhy sýrů a koření, to vše zapečené spolu se roztaví kýčovité dokonalosti., Snadné make-ahead Party občerstvení, které je určitě dav pleaser.,> 1 teaspoon minced garlic
  • 1/2 teaspoon salt
  • 1/4 teaspoon pepper
  • 1/2 cup grated parmesan cheese
  • 1 1/2 cups shredded mozzarella cheese divided use
  • 1 tablespoon chopped parsley
  • bread, crackers and vegetables for serving
  • cooking spray
  • Instructions

    • Steam or saute the spinach until wilted., Nechte vychladnout a poté vyčistěte přebytečnou vodu. Nahrubo nasekáme špenát.
    • Předehřejte troubu na 375 stupňů F. Coat malé zapékací misky nebo v pánvi s vaření sprej.
    • Umístěte smetanový sýr, zakysanou smetanou, vařené špenát, česnek, sůl, pepř, parmazán a 3/4 šálku sýr mozzarella v misce. Míchejte, dokud nebude dobře kombinován.
    • rozložte špenátovou směs do připravené misky. Nahoře se zbývajícím sýrem mozzarella.,
    • pečte 20 minut nebo dokud se dip nerozpustí a sýr se roztaví. Otočte troubu na gril a vařte ještě 2-3 minuty nebo dokud sýr nezačne zhnědnout.
    • posypeme nasekanou petrželkou a pak podáváme s chlebem, krekry a zeleninou.

    Výživa

    Kalorie: 194kcal | Sacharidy: 2g | Bílkoviny: 7 g | Tuky: 17g | Nasycené tuky: 10g | Cholesterol: 54mg | Sodík: 389mg | Draslík: 82mg | Cukr: 1g | Vitamin A: 605IU | Vitamin C: 0.,3mg / vápník: 188mg / železo: 0,3 mg