mezi křečemi, nadýmáním a PMS, není pochyb o tom, že období může být těžké. Pro některé z nás, zažíváme cyklické breakouts, které mohou nastat jen pár dní před tímto obdobím měsíce — téměř jako hodinky. Pokud jste jednou z mnoha žen, které se ocitnou ptát, „Proč mám vypuknout před mým období?“budete chtít pokračovat ve čtení., Dopředu se dozvíte o nejpravděpodobnějším viníkovi-hormonech-a co můžete udělat s pre-obdobím a hormonálním akné.

jak hormony ovlivňují kůži

stejně jako breakouts, které se mohou objevit během puberty a těhotenství, premenstruační breakouts jsou často způsobeny hormonálními změnami a výkyvy. Před obdobím zaznamenáte nárůst androgenů – mužských pohlavních hormonů, které jsou u mužů i žen — a pokles ženských pohlavních hormonů., Toto kolísání během svého času v měsíci, může vést k hormonální akné flare-up overstimulating mazových (nebo olej) žlázy, a, v závislosti na American Academy of Dermatology, „změnila vývoj kožních buněk, které lemují vlasové folikuly v kůži.“

Když se naše hormony jsou v nepořádku — i když jen na krátkou dobu každý měsíc, naše mazové žlázy, může jít do overdrive, což může vést k mastnou pleť, mastné vlasy, a uhodli jste, zvýšená hormonální cystická akné., Přebytečný olej na povrchu kůže může spolknout a ucpat póry odumřelými kožními buňkami a jinými nečistotami, což zase způsobuje breakouts. Při hormonálním akné se tyto breakouts často objevují v blízkosti úst, brady a čelisti těsně před začátkem období. Pre-období pupínky se může stát ženám v každém věku. I když to bylo často mylně, že hormonální akné je exkluzivní pro Teenagery, to je mýtus. Americká akademie dermatologie poznamenává, že ženy ve věku 20, 30, 40 a dokonce 50 let mohou zažít hormonální akné.,

další faktory životního stylu, které mohou způsobit Breakouts

zatímco možná hnací silou pre-období pupínků jsou hormonální výkyvy, ne vždy pracují sami. Faktory životního stylu mohou přijít do hry, pokud jde o breakouts, také. Například, i když je důležité vždy držet ruce pryč od obličeje, během týdnů vedoucích k vašemu období (kdy může být vaše kůže náchylnější k breakouts) je klíčem k tomu, abyste byli ruce pryč., Naše ruce mohou obsahovat všechny druhy nečistot ucpávajících póry, takže se snažte udržet je daleko od vaší pleti a vždy je umyjte před zahájením rutiny péče o pleť.

Další skrytou příčinou výpadků může být váš mobilní telefon. Mezi dotykem s rukama po celý den, jejich uvedení na náhodné povrchy a umožňuje svým přátelům půjčit, váš smartphone je živnou půdou pro bakterie. Otřete si často, abyste snížili riziko.

pracujete? Jak brzy po rozbití potu skočíte do sprchy?, Faktem je, že pokud budete čekat více než deset minut po cvičení, přinejmenším, opláchněte pot z vaší tváře a těla, může dojít k breakouts všude z vašeho obličeje k hrudníku, ramena, záda a dokonce i zadek. V týdnech předtím, než vaše období, aby ještě více úsilí, aby očistit kůži od hlavy až k patě po cvičení, protože pot může míchat s přebytečný maz, které ucpávají póry a zase do skvrny.

Jak mám změnit rutinu péče o pleť po dobu mého období?

rutina péče o pleť by neměla zůstat stejná 365 dní v roce., Stejně jako se přizpůsobíte různým ročním obdobím, cestovním plánům a faktorům prostředí, budete chtít během této doby v měsíci provést několik změn v rutině péče o pleť. Tím, že jde o trestný čin, a po správné péče o pleť rutinní, kompletní s mírnou čistící prostředky a non-comedogenic hydratační, můžete pomoci odvrátit skvrny. Vyzkoušejte také topické produkty, které obsahují kyselinu salicylovou nebo benzoylperoxid, které jsou klíčovými složkami bojujícími proti akné.,

Vaše Pre-Období Péče o Pleť Rutina

KROK 1: Očistit Správně

Začněte svůj den tím, čištění kůže, aby pomohla odstranit nečistoty, špínu a přebytečný olej z povrchu kůže, které by potenciálně mohly ucpat póry a způsobit breakouts. Pokud se obvykle setkáte s breakouts před příchodem měsíčního cyklu, zvažte čisticí prostředek formulovaný s kyselinou salicylovou a používejte jej dvakrát denně., Jsme rádi, SkinCeuticals LHA Cleansing Gel z naší mateřské společnosti, L ‚ oréal, která je exfoliační gel čistící prostředek formulován s směs kyseliny salicylové na adresu breakouts, uvolní póry, hladké textury kůže a rozjasní.

KROK 2: Tón Vaší Kůže

s cílem účinně a důkladně čistí vaši pleť, budete chtít, aby navázala s tonerem. Tonery mohou pomoci vyrovnat hladinu pH pokožky a snížit přebytečný lesk na povrchu pokožky. Nejlepší část?, Existuje mnoho tonerů speciálně určených pro mastnou pleť náchylnou k akné. Toner pro pleť náchylnou k akné doporučujeme je Acnefree Witch Hazel matující Toner. Formulovány s witch hazel a exfoliační kyselinu glykolovou, tento toner funguje na rovnováhu pH pokožky úrovně, zatímco také správu vaši pokožku produkce ropy.

KROK 3: Hydratují

Jen proto, že jste zažívá extra olej nedává vám přihrávku na hydrataci., Dokonce i mastná pleť potřebuje vlhkost, jinak můžete riskovat dehydrataci pokožky-což může způsobit, že vaše olejové žlázy produkují ještě více mazu než dříve. Pokud jsou breakouts problémem, během týdnů vedoucích k vašemu období, sáhněte po lotionech, které jsou formulovány pro kůži náchylnou k vadám; obvykle budou obsahovat kyselinu salicylovou. Další velké možnosti jsou na vodní bázi, hydratační s kyselinou hyaluronovou, jako je L ‚ oréal Paris Hydra Genius Denní Kapalina Péče, které mají tendenci být lehké a nabízejí dostatek hydratace pro mastnou pleť.,

KROK 4: Spot Léčit

I ty pečlivé péče o pleť rutiny jsou žádný zápas pro některé breakouts, a v těchto případech budete chtít použít bodové ošetření. Nejlepší bodové ošetření pomáhají zaměřit se na akné a nevyřízené póry. Podívejte se na ty s akné bojující přísady, včetně kyseliny salicylové nebo benzoylperoxidu. Osobně se vždy snažíme udržet naše lékárničky zásobené terminátorem AcneFree Maximum Strength Terminator 10., Tato bodová léčba, formulovaná s mikro-benzoylperoxidem, pomáhá bojovat proti bakteriím akné a odrazit breakouts mezi aplikacemi.

KROK 5: Blot

Pokud zjistíte, že vaše pokožka dostane extra mastná jako den pokračuje, a vy nemůžete umýt obličej, sáhněte po blotting papíry — některé jsou dokonce formulován s kyselinou salicylovou — na pomoc v boji proti akné. Blotovací papíry pomáhají odstranit přebytečný olej z povrchu pokožky a pomáhají zbavit se vzhledu lesku, aniž by zničily aplikaci make-upu.,

Krok 6: maska

Pokud si nějaký týden v měsíci zasloužíte lázeňský zážitek, je to během vašeho období. Dopřejte si lázeňskou noc doma s hliněnou maskou, která je skvělá pro pokožku náchylnou k vadám, protože pomáhá čistit póry. Jedním z našich oblíbených od L ‚ Oréal je Kiehlova maska na čištění hlubokých pórů vzácných zemin. Tato maska, formulovaná s Amazonskou bílou hlínou, pomáhá čerpat nečistoty při vyhlazování a rafinaci pokožky.