chci mluvit o hloubkovou cestu přes těžké téma odpuštění. Říkám těžké, protože odpuštění někoho, kdo vám hluboce ublížil, je bezpochyby nejtěžší výzvou, jaké kdy budete čelit. Ale rozhodnout se odpustit někomu, kdo vám hluboce ublížil, je také nepochybně jednou z nejdůležitějších možností, které kdy uděláte.,

chci s vámi krok za krokem projít, jak můžete někomu skutečně odpustit. Opravdu věřím, že je to nejdůležitější blog, který jsem kdy napsal, protože odpuštění vám pomůže najít svobodu. Osvobodí vás od toxických emocí, které vás zachycují v hořkosti a nenávisti. Tak začněme.

ale nejprve je důležité konstatovat, že odpuštění někomu nedělá to, co udělal správně. Neříkáte,“ to je v pořádku, “ protože nebylo v pořádku, aby vám ublížit. Spíše se rozhodnete pustit hořkost a pamatovat si své hranice., Už s nimi nemusíte být přátelští. Také se nemusíte cítit odpouštějící, ale odpouštět někomu je volba, kterou uděláte, ne pocit, který vzbudíte. Je důležité pochopit, co je odpuštění a co odpuštění není.

nyní se podívejme na tipy na proces odpuštění někoho.

6 kroků, Jak odpustit

krok první: nemůžete skutečně odpustit, pokud jste nepochopili rozsah porušení, které bylo provedeno proti vám., S pomocí poradce, ministra nebo jiného odborníka se musíte snažit pochopit, co se s vámi stalo, když jste byli zraněni a proč to tolik bolí.

Jane mi poslala skvělou radu: nechte všechny věci, které se staly, projít vaší myslí a nechte je projít. Nesnažte se popírat pocity úzkosti, které jste mohli mít. Jestli se snažíš ten oheň udusit, nepomůžeš mu. Nechte se zažít pocity, které potřebujete projít, pak se na ně nedotýkejte, nechte je jít., Snažte se soustředit na dobré věci, které vám zkušenosti poskytly, nicméně malé mohou být porovnány s křivdami, které vám osoba udělala.

krok dva: zapište si jméno osoby, kterou jste se rozhodli odpustit. Pod tímto jménem přemýšlejte o mnoha věcech, které jste udělali, pro které potřebujete odpuštění, a zapište je. Když si uvědomíme, jak moc nám musí být odpuštěno za všechny křivdy, které jsme udělali, usnadňuje to milosrdenství těm, kteří nám ublížili. Udržujte to, co jste napsali před sebou, když procházíte tímto procesem.,

krok třetí: uvědomte si, že odpuštění ostatním je duchovní, nadpřirozené cvičení. Ve skutečnosti je nemožné skutečně odpustit druhým bez Boží pomoci. Bůh vám může pomoci odpustit, protože nejenže odpustil desítky miliard lidí, ale má také sílu vám pomoci, zejména. Jen si pamatujte: pomáhá pouze těm, kteří přiznávají svou bezmocnost. Dalo by se říci jednoduchou modlitbu, jako je tato: Bůh přiznávám, že nemohu odpustit (vložit jméno) svou vlastní mocí. Prosím, pomozte mi. Pomozte mi pochopit, jak moc jste mi odpustili, abych mohl odpustit osobě, která mi ublížila.,

Nathan komentoval, jak to prožil: zranění z poškození, které vám někdo způsobil, je tak velké, že nemůžete odpustit sami. Snažil jsem se to odložit stranou, racionalizovat to, dokonce se za to obviňovat. Otrávilo to mého ducha. Pak jsem jednou v noci vykřikl k Bohu, když jsem si uvědomil, že toto břemeno je pro mě příliš velké. Položil jsem bolest a hněv a ublížil jsem mu na nohy a on mi zvedl břemeno. Teprve tehdy jsem mohl začít dýchat v Boží lásce a pokoji a jít dál.

krok čtyři: nyní je čas učinit velké rozhodnutí vzdát se., Pusťte svou hlubokou touhu dostat se i s osobou, která vás porušila. Přijďte s modlitbou nebo prohlášením oznamujícím vaše rozhodnutí. Zde je příklad: aktem mé vůle a Boží moci se vzdávám svých práv, abych se vyrovnal (vložte jméno). Zavazuji se, že až se na mě znovu objeví ty odporné pocity, propustím je. Nebudu je hlídat. Přiznávám, že pocity jsou skutečné, ale rozhodl jsem se, že už je nebudu ovládat. Místo toho se budu zabývat dobrými věcmi, které jsem se z této zkušenosti naučil.

krok pět: rozhodněte se mít soucit se svým porušovatelem., Podívejte se na ně jako na tragédii. V jednom smyslu by měli být litováni. Sečteno a podtrženo, protože jejich porušení proti vám trpěli, trpí, a nakonec bude trpět mnohem více v tomto životě, nebo ten, který přijde. Nevymlouváme se na ně, ale jen říkáme, že jsou ubohé a zoufale potřebují náš soucit. Jedním ze způsobů, jak projevit soucit, je modlit se za osobu, která vám ublížila. Ježíš řekl: „Modlete se za své nepřátele.“Ví, že je nemožné pokračovat v modlitbě za někoho a stále je nenávidět., Pak, zatímco se modlíte za tuto osobu, požádejte o požehnání v jejich životě. Modlete se, aby k nim přišly dobré věci. Přejeme jim dobře.

krok šest: pokračujte. Je čas se společně snažit přestat se zabývat tím, co se stalo. Tím, že někomu odpustíte, slibujete, že to znovu nevytáhnete, abyste ho použili proti němu. Pokud se chystáte s někým mluvit o tom, jak vám druhá osoba ublížila, ujistěte se, že tato osoba je profesionální nebo moudrá osoba, které můžete důvěřovat.

Jenn komentoval: odpuštění vyžaduje čas. Nestane se to jen jednou a je konec., Ale já jsem nechal vzít z mých rukou a nechat ho to zvládnout. Není to moje místo k potrestání, a rozhodně se nemusím trestat tím, že se držím toho zranění a hněvu.

odpuštění stojí za námahu

Závěrem lze říci, že odpuštění někomu, kdo vám ublížil, by mohlo být největší výzvou vašeho života. Ale pokud se rozhodnete odpustit, připojíte se k těm, kteří nejsou zničeni hořkostí, hněvem, zraněním nebo jinými toxickými emocemi. Není nic jako žít v míru, vědět, že jste odpouštějící člověk., Kéž vám Bůh žehná, když se snažíte být skutečně milující a odpouštějící osobou.