ujistěte se, že jste dokončili pohyb střev před zahájením stírání., To vám ušetří zbytečné opakování postupu.

výběr toaletního papíru je kritický. Být šetrný k životnímu prostředí a výběr výrobků po spotřebiteli je čestný, i když to může být drsné (doslova) na vašich jemných oblastech.

základní tkáň je také skvělou volbou a může být nejlepší pro ty z nás s rozpočtem.

pro maximální luxus stírání v koupelně je jedinou volbou měkká tkáň s aloe a vitamínem e.

nyní můžete začít otírat., Je důležité, abyste zůstali sedět po celou dobu trvání procedury, protože to zajišťuje správné pokrytí oblasti a pečlivé čištění. Začněte s decentní velikosti chomáč tkáně; tři balled-up čtverce by mělo být dost.

tři čtverce by měly stačit ke spuštění.

dosahujte kolem a za zadkem a opřete se o protilehlou tvář.

je důležité zůstat sedět.

otřete ukazovátkem, prostředními a Prstenovými prsty vaší herecké ruky pod toaletním papírem., Nechte prostřední prst mírně zvednutý ukazovátkem a prsteníčky spočívající částečně za sebou.

správný tlak a umístění prstů.

použijte mírný tlak a otřete opatrnou rychlostí zepředu dozadu. Pokračujte v tomto kroku pomocí stejné velikosti tkáně, dokud množství zbytků na papíře neklesne o padesát procent.

zepředu dozadu, dámy!

po dosažení zjevného pokroku by mělo být množství požadované tkáně sníženo., V této fázi by měly stačit dva zmačkané čtverce.

dva čtverce je vše, co budete potřebovat nyní.

postupujte podle pokynů kroku 1 (se sníženým množstvím papíru) pomocí zvyšujícího se tlaku při každém utírání. Pokračujte, dokud množství zbytků na tkáni neklesne na malé množství.

nezapomeňte zkontrolovat svůj pokrok.

jak otřít zadek: Krok 3.

množství papíru by nyní mělo být sníženo na jeden složený čtverec. To opravdu stačí. Opravdu.,

vše, co nyní potřebujete, je jeden čtverec.

opakujte pokyny pro stírání od kroku 1, ale nyní byste měli používat významný (i když ne nadměrný) tlak. Když procházíte konečníkem, uvolněte svaly svěrače a lehce zatlačte podložku prostředního prstu do otvoru a pokračujte v postupu zepředu dozadu. Tento krok opakujte, dokud se na papír nepřenáší jen velmi málo nebo žádné zbytky.

nebojte se vstoupit, jen trochu.

jak otřít zadek: Krok 4.,

Nyní jste připraveni na závěrečnou fázi čištění. Pomocí mokrého utírání opakujte krok 3, dokud nezůstanou žádné zbytky. Můžete použít vlhké ubrousky určené pro použití v koupelně pro dospělé nebo dětské ubrousky.

vlhčené ubrousky: moderní civilizace v té nejlepší kvalitě.

toto je často ignorovaný krok k procesu stírání, ale ten,který by nikdy neměl být předán. V tomto kroku je zajistit, svěží, důkladné čištění, které je na druhém místě s vanou nebo sprchovým koutem, což výrazně snižuje nebo eliminuje zabarvení, zápachu, nebo svědění, které mohou nastat později.,

jak otřít zadek: Krok 5.

toaleta by měla být nyní propláchnuta.

nezapomeňte!

upravte oblečení podle potřeby.

dvakrát zkontrolujte mouchu.

umyjte si ruce mýdlem a vodou.

Scrub.

můžete zapálit zápas a/nebo svíčku pro zvážení následných uživatelů koupelny.

Gratulujeme! Úspěšně jste si otřel zadek a můžete pokračovat po celý den s důvěrou.