Pokud je to vždycky trochu záhada, když vaše období je ukáže—možná, že váš cyklus je 35 dnů několik měsíců a 21 dnů ostatní—můžete najít těhotná náročnější, protože nikdy nevíš, kdy máš ovulaci. Tak co se tam dole děje? Zde je to, co potřebujete vědět o vašich nepravidelných obdobích.

co je nepravidelné období?

začněme definováním toho, co je vlastně nepravidelné období. Nepotřebujete 28denní cyklus, abyste byli pravidelní., „Pouze asi 15 procent žen má 28denní cyklus,“ říká George Carson, OB/GYN se sídlem v Regině. Ve skutečnosti se normální délka cyklu může pohybovat mezi 22 až 35 dny. Tak, tak dlouho, jak váš cyklus spadá do tohoto okna a běží přibližně stejnou délku pokaždé, je to pravidelné.

ale pokud nemůžete počítat svůj cyklus a určit během jednoho nebo dvou dnů, kdy přijde další období, můžete být nepravidelní., Zatímco tam jsou podmínky, které mohou ovlivnit pravidelnost menstruace—včetně stresu, štítné žlázy podmínky, syndrom polycystických ovarií (PCOS), myomy, a další—dokonce i když váš nepravidelný cyklus není v důsledku zdravotního stavu, může mít vliv na vaši plodnost.

ovlivňují nepravidelná období ovulaci?

bez ohledu na délku jejího období každá žena ovuluje asi 14 dní před dalším obdobím. Takže, pokud máte 28-denní cyklus, budete ovulaci 14. den, a pokud máte 32-den cyklu, budete ovulaci na den 18., Ale, když máte nepravidelný cyklus, identifikace data ovulace není tak snadná, protože aniž byste věděli, kdy se chystáte dostat své období, nevíte, kdy počítat zpět 14 dny.

ženy s nepravidelnými obdobími jsou také častěji anovulační, což znamená, že prostě ovulují. Mohou občas krvácet, ale menstruace není po uvolnění vajíčka. Carson říká, že ženy, které zažívají anovulaci, pravděpodobně nebudou cítit typické dobové bolesti, jako je křeče, a jejich období může být lehké nebo těžké.,

některé ženy občas ovulují, ale jsou nepravidelné a nepředvídatelné, což může také způsobit, že je obtížné otěhotnět. „Žena ovulující s 28denním cyklem ovuluje 13krát ročně. Existuje tedy 13krát, kdy může otěhotnět, a může zjistit, kdy jsou,“ říká Carson. „Ale pokud ovuluje šestkrát ročně, hned je polovina pravděpodobné, že otěhotní.“A být nepravidelný bude výzvou dokonce vystopovat těch šestkrát, když jste skutečně plodní.,

Jak sledovat ovulaci, když máte nepravidelný období

Zatímco ženy s pravidelnými cykly, lze jednoduše předpokládat, že ovuluješ ve stejnou dobu každý měsíc, je to trochu složitější pro ty, kteří s nepravidelnou menstruaci. Naštěstí existuje několik způsobů, jak zjistit plán vašeho těla.

prvním znakem, který je třeba hledat, je hlen. „Pokud máte uprostřed menstruačního cyklu hodně čirého, lepkavého hlenu, pravděpodobně ovulujete,“ říká Beth Taylor, OB/GYN s centrem olivové plodnosti ve Vancouveru., Hlen, který se vylučuje díky zvýšení estrogenu, znamená, že váš děložní čípek je připraven proniknout spermatem, aby otěhotněl.

Další způsob, jak zjistit, zda máš ovulaci, je sledovat svou teplotu každé ráno s bazální tělesné teploty teploměr, který může zaměřit se na malé změny, až na 1/100th stupně. Po uvolnění vajíčka ve vašem těle proudí jak estrogen, tak progesteron. Progesteron způsobuje zvýšení tělesné teploty o půl stupně Celsia (nebo o plný stupeň Fahrenheita).,

ale tato metoda je trochu složitější pro ženy s nepravidelnými cykly. Protože změna teploty indikuje vejce již vydáno, to znamená, že musíte mít sex před nárůstem aby zasáhla své plodné okno. Většina žen sledovat jejich teplotu a používat data předpovědět, kdy to bude stoupat v budoucích měsících. Ale i když je váš cyklus trochu nepředvídatelný, “ může být užitečné při pohledu dozadu vidět: pravděpodobně ovuluji? A kdy?“říká Carson.

můžete také použít sady prediktorů ovulace, které testují moč, abyste zjistili, kdy mít sex., Před ovulací ženy produkují nárůst luteinizačních hormonů (LH), který spouští kapku vajíčka z vaječníku. „Když proužek indikuje nárůst LH, bude ovulovat ten den nebo druhý den a tuto informaci může použít k časovému styku,“ říká Carson.

kdy vyhledat pomoc při otěhotnění

“ Pokud se snažíte otěhotnět a vaše období je nepravidelné, okamžitě o tom promluvte se svým lékařem,“ říká Taylor. Chcete-li věci pomoci, přiveďte tři měsíce sledované bazální tělesné teploty., To může pomoci Vašemu lékaři diagnostikovat, zda nemáte ovulaci, nebo zjistit, zda potřebujete pomoc s regulací ovulačního plánu. K indukci ovulace jsou k dispozici některé léky, včetně letrozolu nebo klomifenu. Váš lékař může také hledat známky jiných stavů, jako je PCOS, které by mohly vést nepravidelná období. Ať tak či onak, Carson říká: „k dispozici jsou účinné léčby.“

Vše, co potřebujete vědět o ovulaci
nejlepší čas otěhotnět,