Můžete zmrazit kale? Rozhodně! Tento příspěvek se přesně rozpadá, jak zmrazit kale čtyřmi různými způsoby, v závislosti na tom, jak budete chtít používat zmrazené kale.

s malou organizací můžete snadno zmrazit kale pro použití v smoothies nebo jiných receptech, které nevyžadují, aby byl kale čerstvý. Je to mnohem jednodušší, než si myslíte. Mám čtyři metody, ze kterých si můžete vybrat, plus několik návrhů receptů pro vás.,

Co Dělat Před Zmrazením Kapusta

Před můžete zmrazit kapusta s jednou z těchto metod, musíte nejprve umýt a důkladně uschnout (můžete pat je suchý mezi dvě čisté utěrky). Při mytí kale nezapomeňte oddělit listy a opravdu vyčistit všechny háje kale. Kadeřavé listy Kale usnadňují skrytí nečistot!

Také, v závislosti na tom, jak budete používat kale (viz moje poznámky po zbytek tohoto příspěvku), možná budete chtít, odstraňte stonky z kale, protože mohou být velmi vláknité a tuhý, aby žvýkat., Stonky nechte na kale, pokud je budete pureeing nebo je použijete v polévkách a dušených jídlech později.

jak zmrazit Kale 4 způsoby

pro úplný seznam složek a podrobné pokyny přejděte na konec tohoto příspěvku pro bezplatnou tisknutelnou receptovou kartu.

Aby Mrazáku Smoothies

Klikněte ZDE uložte tento návod na to, jak zmrazit kale!

výroba mrazících smoothies je skvělý způsob, jak zmrazit kale pro pozdější použití. Co je to mrazicí smoothie?, Je to v podstatě předem sestavený pytlík, který obsahuje všechny potřebné ingredience pro váš oblíbený recept na smoothie.

vše, co musíte udělat, je Nacpat mrazicí tašku plnou vašeho oblíbeného ovoce a/nebo zeleniny, štítku, data a zmrazení. Když jste připraveni, aby se vaše smoothie, výpis obsah v mixéru, přidejte tekutiny a směs.

Související: pro podrobnější pokyny pro přípravu smoothie mrazničky navštivte tento příspěvek plný nápadů na mrazicí smoothie how-to tips a smoothie recipe.,

Zmrazit Pyré Kale v Ice Cube Podnosy

Klikněte ZDE uložte tento návod na to, jak zmrazit kale!

můj způsob, jak to udělat, je vyčistit 3-4 šálky baleného kale s 1 šálkem vody a pomocí cyklu“ juice “ na mém mixéru. Poté nalijte šťávu do zásobníků na kostky ledu a zmrazte. Po zmrazení přeneste kostky do většího mrazicího sáčku., Datum a štítek sáček a schovat v mrazáku.

Tato metoda je ideální, když chcete jen přidat malé množství kapusta pyré do hladka, kus-zdarma recepty jako smoothies, polévek nebo omáček. Použijte zmrazené, pyré kale v receptech, jako je sušené Rajské Pesto na slunci, nebo zkuste přidat některé do tohoto receptu na veganské bazalkové Pesto.

Zmrazit Nakrájenou Kapustu v Baggies

Klikněte ZDE uložte tento návod na to, jak zmrazit kale!,

Chop kale – Líbí se mi moje nasekané docela jemné-a zmrazit v předem porcovaných množstvích v malých mrazicích pytlích. Předem porcovaná velikost závisí na tom, na co chcete použít zmrazený kale, ale obvykle jsou v naší kuchyni ideální množství v rozmezí od 1/2 šálku do 1 šálku.

tato metoda je ideální pro vše,co byste chtěli přidat předem nasekané kale. Recepty jako Fall Mexican Rice Bowls nebo tento bramborový kukuřičný prášek s kapustou a slaninou jsou ideální pro použití předem nasekaného zmrazeného kale.,

pokud recept, který připravujete, nebude ovlivněn žádnou další vodou, kterou může zmrazená kapusta přispět, stačí přidat kapustu přímo do receptu podle pokynů receptu. Pokud však připravujete něco, kde by extra vlhkost nezůstala bez povšimnutí, nezapomeňte rozmrazit kale a vytlačit ho do sucha.

rád umístím kale do papírového ručníku a stlačím ho přes dřez. Kromě toho můžete kousky kale na minutu nebo dvě opékat, abyste je trochu vysušili.,

Zmrazit Kapusta jako je

Klikněte ZDE uložte tento návod na to, jak zmrazit kale!

Pokud víte, že chcete přidat kapustu do různých smoothies, ale nechci, aby povyk s výrobou mrazáku smoothies nebo dělat jakékoliv jiné přípravné práce, můžete přenést kapusta přímo do mrazáku sáčku. Když potřebujete hrst nebo dvě kale přidat do smoothie, stačí vytáhnout to, jak je-jako pro tento zelený Smoothie mísy.,

další Kale recepty:

tato Cilantro Lime Kale Slaw je perfektní mexická inspirovaná příloha pro letní potlucks a grilování.

nejste si jisti, co dělat se všemi kale z vaší zahrady? Pokud už máte dost zmrazených, udělejte velkou dávku Kale Cilantro Pesto a zmrazte to také!

Tento Masírovat Kapusta Salát je zakončena s pečeným squash a kozí sýr, ale můžete také použít léto produkovat vrcholu tento salát místo.

snažíte se přimět své děti, aby snědly své greeny? Udělejte tyto sýrové veganské Kale Chips – vaše děti se pro ně zblázní!,

Pokud máte pochybnosti, hodte několik hrstí kale do bobule Mango Kale Smoothie. Tak snadné a zdravé!

Líbí se vám tento návod, jak zmrazit kale? Zaregistrujte se pro Good Life Eats e-mailové aktualizace a nikdy nezmeškáte další recept!

už jste zmrazené listové zeleniny dříve?

Tag @goodlifeeats a zahrnují hashtag # goodlifeeatsrecepes, takže vidím, co vaříte ve vaší kuchyni!

klikněte zde pro uložení tohoto tutoriálu o tom, jak zmrazit kale!