jaro se objevilo…alespoň podle kalendáře. Možná se ještě necítí jako jaro, ale je to hned za rohem; což také znamená, že léto je hned za rohem. Řekl někdo plážovou sezónu? Jejda! Vaše novoroční předsevzetí zhubnout a jíst zdravěji je pravděpodobně dávno pryč a jste zpět na náměstí jedna. To je na nic, ne? No, ne tak moc.,

rádi se můžeme pochlubit řadou zdravých a chutných možností, které vám pomohou zůstat na správné cestě. Níže je uveden seznam některých z našich oblíbených způsobů, jak snížit kalorie a tuk, zatímco přidáte vlákninu a bílkoviny do svého oblíbeného entrée.

salát taco
vychutnejte si salátovou mísu taco s kuřecím masem, fazolovou kukuřičnou salsou, beztučným dresinkem picante ranch a Pico de gallo za pouhých 310 kalorií.

celozrnné tortilly
zdravější varianta než moučné tortilly, celozrnné tortilly mají nižší obsah sacharidů a kalorií a vyšší obsah vlákniny, bílkovin a železa. Nebo zkuste burrito v misce pro nejzdravější variantu!,

HNĚDÁ RÝŽE
Naše kořeněné adobo hnědá rýže je jen 170 kalorií na porci, je nižší obsah sacharidů a vyšší obsah vlákniny než naše cilantro vápno bílé rýže.

vytáhl vepřové
Naše nejlehčí maso v nabídce pouze pro 160 kalorií na porci plus 19 g bílkovin.

FAJITA VEGGIES
přidejte do svého entrée nějakou barvu a chuť s fajita veggies pouze za 30 kalorií na porci.

SALSA
přidejte všechny (nebo všechny) našich salsas-všech pět je bez tuku!

Pokud jste připraveni provést změnu nebo chcete vidět, jak se vaše jídlo hromadí, podívejte se na naši online kalkulačku výživy., Podívejte se, jak i malé změny mohou mít velký rozdíl při pokusu o zdravé volby.

Nyní, když víte, co hledat, prozkoumejte naši plnou nabídku a podívejte se na všechny Dostupné možnosti.

se svými objednávkami Qdoba Catering můžete také zdravě vybírat. Můžete si vybrat preferovanou rýži, fazole, bílkoviny a doplňky, abyste přizpůsobili perfektní zdravé šíření pro vaši zajištěnou osobní nebo obchodní událost. Ujistěte se, že objednat spoustu salátu, takže vaši hosté mohou dělat saláty! Prozkoumejte naše kompletní cateringové menu a zjistěte, co pro vás funguje.,

a protože každý miluje dobrý příběh o úspěchu, pojďme se setkat s Billem.

v roce 2012 se Bill ocitl v nejtěžší váze 250 liber. Věděl, že je třeba něco změnit. Nastoupil do posilovny, ale velké změny zažil až o rok později, kdy zjistil, že je diabetik. Tehdy věděl, že se musí něco velkého změnit. Takže pokračoval v cvičení a změnil své stravovací návyky. To ho vedlo přímo k našim předním dveřím, kde jsme ho přivítali s otevřenou náručí. Bill byl schopen provést malé změny a vidět velký rozdíl., Dnes, Bill udržuje zdravou váhu a je známý jako „chicken Taco guy“ zaměstnancům v jeho místní Qdobě.

Woohoo! Vypadáš skvěle, Bille!

šťastné zdravé stravování!