Mnoho lidí skupiny, vejce a mléčné výrobky dohromady, ale jsou vejce opravdu mléčných výrobků?

To může být matoucí problém pro ty, kteří trpí nesnášenlivostí laktózy nebo alergií na mléčné bílkoviny, tak oni jsou často nejsou jisti, jestli je pro ně bezpečné jíst vejce, nebo ne.

Tento článek se zabývá tím, zda jsou vejce mléčným výrobkem.,

Vejce Nejsou Mléčné

Mléčné potraviny jsou ty, které jsou vyráběny z mléka savců, jako jsou krávy, ovce a kozy.

to znamená jakékoli mléko a potraviny vyrobené z mléka, včetně sýra, smetany, másla a jogurtu.

vejce nejsou vyrobena z mléka nebo produkována savci-proto nejsou mléčnými výrobky.

z nějakého důvodu jsou vejce často skladována v mléčné uličce v supermarketu a často jsou seskupena s mlékem, a to je místo, kde vzniká zmatek.,

proč jsou vejce často seskupena s mlékem?

Někdy jsou vejce dát do mléčné skupinu, protože oni jsou vysoko v proteinu, a také živočišných produktů.

Ve Spojených Státech, kde vejce jsou pasterizované a musí být udržovány v chladu, jsou často uloženy v mlékárenském uličce, což vede mnoho lidí si myslí, že jsou související produkty.,

Můžete Jíst Vejce, pokud Jste Laktóza Netolerantní

můžete se těšit vejce s žádné problémy, pokud jste laktózu.

nesnášenlivost laktózy nastává, když vaše tělo nemůže trávit laktózu, což je cukr nalezený v mléce a mléčných výrobcích.

příznaky intolerance laktózy zahrnují plyn, žaludeční křeče a průjem po konzumaci potravin obsahujících laktózu.,

protože vejce nejsou odvozena z mléčných výrobků, neobsahují laktózu ani mléčné bílkoviny, takže je bezpečné pro ty, kteří mají alergii na mléko, jíst je – stejně jako je to bezpečné pro ty, kteří mají alergii na vejce, jíst mléčné výrobky místo vajec.

Vejce Jsou Výživné

Vejce jsou poměrně nízké v kalorií, ale jsou bohaté na vysoce kvalitních bílkovin, tuků a dalších živin.

velké vejce obsahuje přibližně 78 kalorií, 6 gramů bílkovin, 5 gramů tuku a 1 g sacharidů, stejně jako selen, riboflavin a vitamín B12.