pro některé lidi není nic lepšího než dosažení přirozeného opálení. Je to jedna z velkých radostí života. Způsob, jak zářit a zářit spolu s jasnou letní sezónou. Přírodní opálení je dar, úspěch a módní prohlášení vše v jednom. Absolutní nutnost žít spokojený život pro ty, kteří opálení.

je zřejmé, že pro vážné koželužny je přirozené opálení zdaleka nejlepší volbou., Nejen, že přírodní opalovací vydrží déle než spray opaluje, vypadají přirozeněji, a nejsou zdaleka tak vysoká údržba jako jiné druhy opálení. Je to odvážné a uspokojující opálení, které je postaveno tak, aby vydrželo a určitě zapůsobilo. Každý, kdo se i vzdáleně zajímá o opalování, touží po bezkonkurenční kráse a síle přirozeného opálení.

vzhledem k tomu, že jste narazili na tento článek, je bezpečné předpokládat, že hledáte druh přirozeného opálení, které lidé závidí. Možná si však nebudete jisti, kde začít na své opalovací cestě. To je přirozené. Jste na správném místě., Naši odborníci na opalování jsou zde, aby vám pomohli. Pokud jde o přirozené opalování, můžete mít řadu otázek, například jaký typ lotionu použít, jak se vyhnout spálení a kde se opalovat. To je, kde jsme přišli a co možná neuvědomuje, je, že tyto problémy nejsou tak důležité jako vědět, kdy je nejlepší denní doba na opálení, jako opalování na špičce vám pomůže opálení rychleji. Toto je tajemství, které znají pouze špičkoví koželužníci a nyní je toto tajemství vaše.

takže pokud opravdu chcete zlepšit své opálení v této opalovací sezóně, jste na správném místě., Abyste získali nádherné, přirozené opálení, které bude trvat celé léto, postupujte podle těchto sedmi nejlepších tipů, kdy toho dosáhnout. Zjistíte, že jednoduše mění, kdy a jak se opálení bude mnohem podstatnější rozdíl v kvalitě bronzové kůže než všeobjímající nákladné pleťové vody nebo stroje.

vyhledejte radu od ostatních

pokud právě začínáte opalováním,může to být obtížné. Z vnějšího opalování se může zdát tak jednoduché, jako je položení na slunci a nechat přírodu, aby se to stalo. Nicméně, je tu víc než to a mnoho věcí není intuitivní, jak se může zdát., Například je těžké vědět, zda je nejlepší ležet brzy ráno, nebo zda jsou sluneční paprsky optimálnější pro lepší opálení.

Nezkušené koželuhů často ležet v různých denních dobách, takže opalování neefektivní, nebo dokonce horší, což má za následek špatné spalování. Je důležité nastavit vzor a být konzistentní ve vašich opalovacích praktikách, aby bylo zajištěno, že vaše opálení je také konzistentní.

Pokud si nejste jisti nejlepší denní dobou opálení, je dobré vyhledat radu ostatních, kteří mají zkušenosti s opalováním., Opalovací fóra a chatovací desky online jsou vaším přítelem a mohou vás spojit s ostatními lidmi, kteří se opálí, a mohou vám poskytnout spoustu rad o optimálních venkovních opalovacích časech. To se bude samozřejmě lišit v závislosti na tom, kde jste v zemi, takže to je moudré hledat radu koželuhů, kteří jsou z vaší oblasti pro dosažení nejlepších výsledků.

rozhodněte se, jak chcete opalovat

existuje mnoho různých typů opálení. Tak určitě, obecně řečeno, budete opálení, pokud strávíte nějakou dobu venku, ale pokud jde o nejlepší časy k opálení, záleží na tom, jak rychle chcete vytvořit opálení., Opalování se může zdát nezkušeným jednoduché, ale je třeba zvážit mnoho různých faktorů.

pokud právě začínáte opalováním a máte velmi světlou pleť, která má tendenci snadno hořet, pak byste mohli chtít ráno (před polednem) ležet, abyste se vyhnuli spálení. Když však ležíte před polednem nebo po třech hodinách, bude trvat déle, než se budete opalovat. Jedná se o jemnější čas pro vystavení slunci, který má své výhody a nevýhody pro všechny Tannery.,

Pokud již máte základní opálení nebo máte tmavší kůži, která je méně náchylná k hoření, pak je nejlepší způsob, jak co nejrychleji získat pevné opálení, když je slunce nejteplejší, mezi polednem a 3 hodinami. To je obvykle doporučuje pro lidi, aby opálení, protože to je tak silný opalovací čas, ale aby opálení bezpečně, měli byste zvážit své plné opalovací zážitek. Trvá trochu déle, než se vaše opálení vyvine, může to stát za to, protože je to bezpečnější na kůži.,

neignorujte typ pleti

zatímco někteří odborníci na opalování vám mohou říci, že rozložení, když je slunce nejteplejší, je jediným způsobem, jak vytvořit dobré opálení, musíte také zvážit svůj vlastní individuální typ pleti. Ne všechny typy pleti jsou si rovny a je důležité opálit způsobem, který je pro vaši pokožku Bezpečný.

to znamená, že pokud máte spravedlivou nebo rudou kůži, pravděpodobně již víte, že jste náchylnější k hoření než ti, kteří mají tmavší kůži. To vyžaduje, abyste byli opatrnější než ti s jinými typy pleti., Pokud máte citlivou pokožku, zvyšuje to také vaše šance na spálení namísto opalování, zejména pokud jde o kůži na obličeji. Takže musíte být opatrní. Protože úpal není příjemný a rozhodně není náhradou za žádné opálení.

Pokud máte spravedlivou nebo citlivou pokožku, nejlepší denní doba k opálení je ráno nebo po 3: 00, zatímco se budete opalovat pomaleji, riskujete poškození pokožky, pokud se opalujete, když je slunce nejteplejší. Takže, že další doba opalování bude stát za to v dlouhodobém horizontu.,

buďte v souladu s dobou opalování

jakmile si vyberete nejlepší denní dobu k opálení podle typu pleti a zkušeností, měli byste být v souladu s plánem opalování. Nejenže vám každý den pomůže rychleji se opálit, ale budete také rovnoměrněji opalovat, protože pokaždé vystavíte své tělo stejné síle UVB. To jsou důležité opalovací faktory, které ne každý zvažuje.

opalování v různých denních nebo přeskakovacích dnech vám poskytne slabé a nerovnoměrné opálení, které bude později obtížné vyrovnat., Odložte čas opalování, který vám umožní být bez rozptýlení nebo jiných povinností, abyste nikdy nemuseli obětovat své opalování. Další výhodou nastavení času stranou speciálně pro opalování je, že budete moci relaxovat, jak si opálení, které je prospěšné pro vaše zdraví stejně. Udržování konzistentního plánu opalování je životně důležité pro zajištění toho, abyste měli opálení svých snů. Ujistěte se tedy, že to vezmete do některého z vašich osobních plánů opalování.,

Chytit Nejlepší Paprsky s Správné Polohy Těla

Pokud jste se rozhodli opálení když slunce je na své nejteplejší, pak je důležité, že víte, jak umístit své tělo, aby bylo možné využít těchto vrchol paprsky. To je zvláště důležité pro dosažení rychlého, rovnoměrného opálení.

Takže co to znamená? No, když si lehnete, měli byste umístit své tělo tak, aby silné odpolední paprsky byly přímo v souladu s vaším tělem. Abyste to zajistili, měl by být váš stín přímo pod vámi, jako byste na něj leželi., Nezapomeňte si tuto pozici udržet, i když se převrátíte, abyste si opálili záda.

Vyhněte se Opalování, pokud je Zataženo, Během Opalování Čas

možná Jste slyšeli, že je možné se dostat úpal, i když je zataženo venku, a to je vlastně pravda, protože UV paprsky slunce může ještě filtrovat přes a mít vliv na vaši kůži. Pokud však uvidíte, že je zataženo během vaší nejlepší denní doby, abyste se opálili, měli byste se vyhnout ležení.

kůže se opaluje kvůli slunečním UVB paprskům, ne kvůli UV paprskům, a paprsky, které jsou zodpovědné za způsobení vašeho opálení, nemohou filtrovat mraky., Pokud se budete opalovat na zamračený den, neděláte nic, aby pomohla vaše opálení a to zvyšuje riziko popálení. Takže i když je to v rozporu s vaším pravidelným plánem opalování, snažte se vyhnout opalování, když jsou mraky na obloze, abyste zajistili, že získáte bohaté a dokonce opálení, které si zasloužíte.

nespěchejte Proces Opalování

I když se opalovat, kdy sluneční paprsky jsou nejsilnější každý den, budete muset být trpěliví asi vidět výsledky. Ne každý se opírá stejnou rychlostí a delší rozložení může mít za následek špatné spálení, které by mohlo poškodit vaši pokožku., Udržování plánu opalování a výběr nejlepší denní doby k opálení podle vlastního individuálního tónu vaší pokožky jsou nejlepší způsoby, jak rychle dosáhnout druhu opálení, které jste vždy chtěli.

Vždy Dát Své Zdraví jako První, Když Odhalení Kůži na Sluneční Paprsky

Jistě, může opálení budete vypadat skvěle, ale to je vždy důležité mít na paměti, že získání opálení, ať už na slunci nebo v soláriu, může nést určitá rizika poškození kůže a, co je ještě horší, rakovina kůže. Proto je moudré přijmout opatření k jemnému a bezpečnému opálení pokožky.,

zde je několik způsobů, jak chránit pokožku při práci na opálení:

• používejte opalovací krém pokaždé (ano, můžete opalovat i při nošení opalovacího krému, ale proces bude pomalejší). Jak jsme již zmínili výše, i za oblačného dne by se vaše pokožka mohla spálit, takže se doporučuje, abyste se pravidelně používali vysoce kvalitní opalovací krém. A to je zvláště důležité, když jste ležel na slunci na delší dobu, s úmyslem získat tmavé opálení, bez ohledu na denní dobu, že jste opalování., Chcete-li zajistit, že používáte správný opalovací krém, vyberte ten, který uvádí, že poskytuje „široké spektrum“ ochranu před UVA a UVB paprsky. Také, pokud je vaše pokožka přirozeně tmavší, můžete jít s SPF15; jinak se SPF30 doporučuje pro odpovídající ochranu. Také nezapomeňte, že nyní existují opalovací krémy, které jsou vyráběny s použitím více přírodních složek, které nejsou tak škodlivé pro životní prostředí, zejména pokud plánujete jít do oceánu po aplikaci opalovacího krému.
• udělejte si přestávky, abyste seděli ve stínu, spíše než opalovali rovnou několik hodin., Tento jednoduchý krok může pomoci snížit množství intenzivní UV záření, které jsou vystaveny, takže můžete také snížit riziko popálení kůže, což rozhodně nechcete. Pokud se vám podaří získat rovnoměrné opálení postupně, aniž byste spálili kůži, může to trvat i déle.
• jak dlouho je příliš dlouhá na to, aby se mohla opalovat na slunci? Ukazuje se, že vaše pokožka přestane produkovat melanin (pigment, který způsobuje ztmavnutí pokožky) asi po dvou až třech hodinách na slunci. Pokud však máte spravedlivější pleť, může být váš časový limit ještě kratší., Kromě bodu, kdy se melanin již nevyrábí, zvyšujete riziko poškození jemné pokožky.
• Věřte tomu nebo ne, mezi přirozené způsoby ochrany pokožky patří konzumace správných potravin. Některé sloučeniny ve zdravých potravinách, jako jsou rajčata, tmavá čokoláda, káva a zelený čaj, mohou pomoci vašemu tělu chránit se před slunečními paprsky.,

Sečteno a Podtrženo: Použití Péčí a Opatrností, a Postupujte podle Chytré Tipy Při Opalování

získat nádherné opálení je jistě cílem, že většina lidí má, ale je třeba používat opatrně, aby zajistili, že vaše pleť bude tan, spíše než spálit. Pomocí následujících tipů výše, pokud jde o nejlepší čas dne, aby opálení, stejně jako to, co můžete udělat, aby chránit pokožku před nadměrné poškození, vystavení UV záření, můžete dosáhnout svého cíle zářící pleť, které budete hrdí na to, předvést celé léto.