Mnoho matek cítit provinile, že kojení své dítě pro pohodlí nebo jak se jim usínání. Kojení vašeho dítěte ke spánku a pohodlí není špatná věc-ve skutečnosti je to normální, zdravé a vývojově vhodné. Většina dětí sestra spát a probudit 1-3 krát v noci za první rok nebo tak. Některé děti to nedělají, ale jsou výjimkou, ne pravidlem., Mnoho dětí, pokud je jim dána volba, raději spát přes druhý rok a dále. Nikdy jsem neviděl přesvědčivý důvod, proč by matky neměly používat tento nádherný nástroj, který jsme dostali.

kojení je zjevně navrženo tak, aby utěšovalo a pomáhalo dětskému spánku. Kojení uklidňuje dítě a může dokonce pomoci vašemu dítěti lépe zvládat stres, když nekojíte (Beijers et al, 2013). Sání uvolňuje hormon cholecystokinin (CCK) u matky i dítěte, což vede k ospalému pocitu (Uvnäs-Moberg et al, 1993)., Kromě toho, mateřské mléko obsahuje také spánek indukujících hormonů, aminokyselin a nukleotidů, jejichž koncentrace jsou vyšší v noci a mohou skutečně pomoci dětem vytvořit jejich vlastní cirkadiánní rytmy (Sánchez et al, 2009, Cohen et al, 2012).

Pokud se kojení vaše dítě ke spánku a/nebo kojící své dítě pro pohodlí pracuje pro VÁS a vaši rodinu, to je všechno, co opravdu záleží! Kojení je nejen výživné, ale také pečující. Vaše prsa je skvělým místem pro pohodlí a bezpečnost vašeho dítěte, nejen „krmení žlabu“., Čas strávený kojením vašeho dítěte je velmi krátké období v celkovém životě vašeho dítěte, ale vzpomínky na vaši lásku a dostupnost mu vydrží celý život. Věřte, že vaše dítě usne samo včas a užívá si každý ospalý okamžik, dokud trvá.f

následuje několik Často kladených otázek …

• moje dítě někdy pečuje o pohodlí, když zjevně nemá hlad. Je to problém?
• vytvářím špatný zvyk tím, že nechám dítě kojit spát?
• co nechat dítě “ vykřiknout?,“
• bylo mi řečeno, že moje dítě NIKDY nenaučí jít spát na jeho vlastní, pokud nebudeme učit ho
• Jak bude moje dítě jít spát, když tam nebudu ho kojit, nebo poté, co kluky?
• Jak mohu jemně povzbudit své dítě, aby usnulo bez kojení (a bez pláče)?
• moje dítě chce utěšit zdravotní sestru po celou dobu, kdy spí! Jak mohu proklouznout, aniž bych ho probudil?
• moje batole chce utěšit sestru navždy, když se snaží usnout.,

• další zdroje

moje dítě někdy pečuje o pohodlí, když zjevně nemá hlad. Je to problém?

komfortní ošetřovatelství je normální. Kdyby dítě nebylo pohodlí ošetřovatelství by musel být sání na ruce nebo na dudlíku. Prsa byla první dudlík a ten, po kterém jsou všechny ostatní modelovány, takže se nebojte dovolit dítěti, aby ho používalo tímto způsobem. Existují studie, které ukazují, že pohodlí ošetřovatelství je zdravé i pro vaše dítě. Všechny děti musí Sát-některé více než jiné. Zajišťuje, že přežijí., Pokud vaše dítě se zdá být komfortní kojící celou dobu, a to je víc, než můžete zvládnout, mějte na paměti, že to bude pravděpodobně zmírnit některé, jak plyne čas. Mezitím můžete zjistit, že nošení dítěte v praku nebo nosiči na vašem těle sníží jeho potřebu tolik utěšit sestru. Možná bude muset být občas blízko k vám a hledá ošetřovatelství jako způsob, jak to udělat.

Comfort nursing slouží také účelu. Zdá se, že studie naznačují, že tento typ sání celkově snižuje srdeční frekvenci dítěte a umožňuje mu relaxovat., Zdá se, že má velmi pozitivní vliv na celou jeho fyzickou a emocionální pohodu. Nebojte se povolit tento typ kojení. Kojení je víc než jen předávání tekutin a výživy. Je to způsob, jak vychovávat i vaše dítě.

vytvářím špatný zvyk tím, že nechám dítě kojit spát?

touha vašeho dítěte spát je velmi normální a není to špatný zvyk, který jste podpořili. Nebojte se ošetřovat své dítě spát nebo se obávat, že udržujete špatný zvyk., Dítě často bude hledat prsa, když ospalý nebo nadměrně stimulován, protože je to uklidňující a známé místo pro něj. Spojit prsa s tím, že se chce uvolnit natolik, aby šel spát, má dokonalý smysl. Jako dospělí, jsme také dělat věci, relaxovat sami, takže můžeme jít spát: budeme číst, dívat se na TELEVIZI, dali si něco teplého k pití či svačinu, zhluboka dýchat, získat všechny útulné pod kryty, atd. Kojení dělá totéž pro vaše dítě.

pro mnoho dětí ve výšce průzkumu nebo rozptýlení může být noční nebo naptime často jediným časem, kdy dítě bude dobře ošetřovat., Umožňuje mu ošetřovat v těchto časech, kdy se více zaměřuje na ošetřovatelství a méně se zaměřuje na jiné věci, pomáhá zajistit, že dostane dostatek mléka, že Vaše dodávka je udržována, a že ošetřovatelský vztah pokračuje. Nebojte se ošetřovat v těchto časech nebo se obáváte, že udržujete špatný zvyk. Místo toho využijte těchto časů pro lepší ošetřovatelství.

problém spánku není jen otázkou dobrých versus špatných návyků. Je to mnohem více otázka kultury a životního stylu a očekávání., Zde jsou tři přístupy k rodičovským otázkám:

• nutit dítě ke změně tak, aby odpovídalo životnímu stylu rodičů, je jeden přístup. Naše americká kultura nemá tendenci být velmi přátelský k dětem,a zřídka dělá ubytování pro kojence., Současný trend, vidět v mnoha populárních knih a rodičovství časopisy, je přinutit dítě, aby dělat všechny pojmout tak, že jsme zkušenosti jako malou změnu v naší pre-dítě životní styl, jak je to možné, například, MUSÍ dítě spát celou noc, takže jsme si nerušeného spánku a „dobrý“ dítě je viděn jako ten, kdo dělá, jak se několik požadavků na jeho rodiče, jak je to možné.
• dalším přístupem je pokusit se přiblížit mateřský styl tradičních společností a nechat rodiče dělat vše vstřícné., Tento přístup může být velmi obtížné vytáhnout bez velké podpory a změn očekávání v lidech kolem nás.
• třetím přístupem je udělat co nejvíce vstřícné na rodičovské straně a pak „požádat“ dítě, aby vyhovovalo poslední části mezery. To je přístup, který může pracovat pro mnoho rodin. S tímto přístupem, rodiče dělají vše, co mohou být citlivé na jejich potřeby dítěte, a to pouze požádat dítě, aby ubytovat, když nic jiného, skutečně funguje.

co nechat dítě “ vykřiknout?,“

existují dvě myšlenkové školy o tom, jak přimět děti spát. Jeden je spíše rigidní metoda „spánkový trénink“, kde dítě je dát dolů, vzhůru do postýlky a nechala plakat sám spát tak, že on se učí „self-uklidnit“ a nebude vyvíjet spát sdružení, které vyžadují někoho jiného, aby ho dala spát. Tato metoda byla asi od roku 1890 a byl snil výzkumníky mužské univerzitní spánkové laboratoře., Mnoho z populárních metod „spánku“ dnes jsou modifikované verze tohoto (umožňuje dítěti plakat postupně delší dobu, aniž by ho utěšoval, místo toho, aby ho nechal plakat, dokud se nevzdá a nezastaví).

nemohu s dobrým svědomím doporučit metodu cry-it-out pro spaní dítěte. Každý, kdo vám doporučuje nechat vaše dítě plakat, dokud se nevzdá a neusne, se zaměřuje na chování dítěte (jít spát sám) a ne na to, jak se dítě cítí v tomto procesu., Podle mého názoru, tento „spánkový trénink“ se často vytváří nezdravý postoj o spánku: po absolvování tohoto školení, dítě má tendenci k zobrazení spát jako strašný státu vstoupit a zůstat. Rodiče často potřebují“ rekvalifikovat “ dítě, pokud dojde k přerušení obvyklé rutiny. Kromě toho, to může stav rodiče ignorovat dítě pláče, a rozebrat vztah důvěry mezi rodičem a dítětem.

zejména mladší děti nemají ten pocit „trvalosti objektů“ a pokud je maminka nechá plakat, nejsou vývojově schopny si uvědomit, že je právě ve vedlejší místnosti., Jediné, co dítě ví, je, že byl opuštěn a že tam máma není. Malé dítě může vyjádřit své potřeby pouze pláčem. Dítě, které je ponecháno plakat samo, nakonec přestane plakat, protože opustil veškerou naději, že přijde pomoc: pokud to dokáže říct, nikdo se nestará o to, aby poslouchal, nebo přišel a poskytl pohodlí., V knize Naše Děti, Sami sebe: Jak Biologie a Kultura utvářejí Způsob, jakým Jsme Rodiče, antropologie profesor Meredith Small píše, „Pokud jsou signály minul, děti zastavit signalizaci; zrušit; oni sát jejich palce; odvrátit; snaží se správně systému sami tím, že nebudete posílat žádné další signály.“Dítě se chrání zavřením a“ přijímá “ situaci, protože se dozvěděl, že odpověď není nadcházející., Pláč je také těžké, fyzicky, na dítě: to může vést k chrapot, který může trvat několik dní; trávicí systém je naštvaná; stresových hormonů růst; srdeční frekvence může vyšplhat na úroveň více než 200 tepů za minutu, a hladiny kyslíku v krvi se snížila.

Další myšlenková škola, ke které se přihlásím, odrazuje od sledování spánku jako stavu, do kterého můžete přinutit dítě. Místo toho je nejlepší vytvořit prostředí vyvolávající spánek, které umožňuje spánku předběhnout dítě., Samotný proces kojení reguluje teplotu a srdeční frekvenci dítěte a snižuje jeho krevní tlak a dává ho spát. To pomáhá vašemu dítěti rozvíjet zdravý postoj ke spánku, kde dítě vidí spánek jako Bezpečný, uklidňující, přirozený stav.

bylo mi řečeno, že moje dítě se nikdy nenaučí spát sám, pokud ho neučíme …

nikdy? Je normální, přirozené a zdravé, aby vaše dítě usnulo ošetřovatelství. Kojené děti usínají tak rychle-jak může být něco tak dokonale navrženého znepokojivé?, Hodně jsem četl o spánkových vzorcích dětí a mluvil jsem o tom s mnoha maminkami. Jak moje čtení, moje osobní zkušenost, tak zkušenosti jiných matek mě přesvědčily, že usínání bez kojení je vývojovým milníkem, kterého vaše dítě dosáhne, až bude připraveno. První krok často přichází, když vaše dítě začne spát, pak přestane kojit, odhodí se a jde spát sám. Nebo snad usne v tátově náručí,když s ním chodí., Tyto incidenty se nemusí stát velmi často na první pohled, ale jsou prvním krokem a udělat si uvědomit, že je možné, aby vaše dítě usnout sám.

Existuje nespočet dětí, které byly kojila spát a kojila v noci od narození, kteří se nakonec naučí usnout na vlastní pěst, bez prsu. Nemusíš je k tomu učit. Dosáhnou toho jako milník – když jsou fyzicky, vývojově, a emocionálně připraveni., Můžete se pokusit tento proces urychlit tím, že dítě do postele, než usne, ale vždy ošetřovatelství ho spát nebude držet ho od učení na jeho vlastní.

moje dcera začala občas usnout sama (nebo se svým otcem), když jí bylo asi 11-12 měsíců. Vědomí, že by mohla jít spát beze mě, tam opravdu pomohlo, i když to neudělala příliš často. Jak čas plyne, usnula, aniž by stále více ošetřovala. Neměli jsme ji“ učit“, aby to udělala, nebo dokonce zvlášť povzbudit., Byl to prostě přirozený vývojový vývoj, který vznikl, když byla na to připravena.

jak bude moje dítě spát, když tam nejsem, abych ho kojila, nebo poté, co se odstaví?

Mnohé maminky se obávají, jak jejich dítě bude spát, když vstoupí školky nebo kluky, a cítí, že musí ho naučit spát samostatně, než tentokrát. To opravdu není nutné a může přidat spoustu stresu k něčemu, co je pro vaše dítě již velkým přechodem. Děti jsou velmi přizpůsobivé a najdou nové způsoby, jak jít spát, když tam máma není., Vaše dítě a jeho další pečovatel(Y) bude fungovat věci v pohodě, a najdou nové způsoby, jak pohodlí, které fungují skvěle pro oba. Totéž se stane, když vaše dítě odstaví.

Jak mohu jemně povzbudit své dítě, aby usnulo bez kojení (a bez pláče)?

nejprve si uvědomte, že pokud kojení ke spánku není pro vás problémem, vaše dítě ho samo o sobě bez pomoci od vás ukončí., Pokud byste se chtěli pokusit tento proces urychlit, čtěte dál…

Vyzkoušejte přechod od kojení vaše dítě zcela na spaní, na kojení ho skoro spí; pak se jen velmi uvolněně, a pak nakonec k žádné kojení vůbec jít spát. Proces může trvat dlouho, nebo nemusí. Pokud to začnete brát tak postupně, jak jen můžete, Bude to pravděpodobně fungovat lépe a vyhnete se možným problémům a frustracím jak pro vás, tak pro vaše dítě.

můžete začít tím, že si s ním lehnete do postele, ve které bude spát na zdřímnutí nebo na podlaze atd., – kde bude spát. Netrvejte na tom, že spí v postýlce, pokud nechce. Vaším cílem v tomto okamžiku je dostat ho dostatečně pohodlné a dostatečně bezpečné jít spát na vlastní pěst. Nechcete, aby to ztížilo jakékoli obavy z toho, že bude sám ve své postýlce.

Poté, co je v pořádku s kojením spát tímto způsobem, můžete se pokusit ho kojit, dokud je téměř spí, oči zavřené, těžké dýchání, ale ne úplně mimo. Pak přechod na ošetřovatelství jen do doby, než je uvolněný a usadil se ze všech činností před ošetřovatelskou relací., Když se mu daří dobře, když odcházíte po tak dlouhém ošetřování, můžete se ho pokusit přejít na to, aby spal úplně sám. Můžete mu nabídnout oblíbenou hračku, knihu atd. Dejte mu polibek a objetí a řekněte mu „noční noc“ způsobem, který je pozitivní a pozitivní. Snažte se spát a spát ve stejnou dobu každý den s rutinou, kterou může začít rozpoznávat a očekávat. Například, mít naptime každý den po obědě nebo spát každou noc po občerstvení nebo koupeli. Tak ví, co očekávat., Můžete mu dokonce připomenout, že se blíží čas na spaní nebo před spaním a vzrušeně o tom mluvit. Pro starší dítě nebo batole se ho zeptejte, co by s ním chtěl vzít do postele; mluvit o místě, kde bude spát, jak je to hezké atd. Nechte ho mít světlo, pokud si přeje, nebo dveře otevřené nebo co chce v posteli s ním-nebojujte s ním o maličkostech.

opět je vaším cílem dostat ho na dostatečně pohodlné místo, aby se cítil dostatečně bezpečný, aby mohl spát bez ošetřovatelství a sám.

moje dítě chce utěšit zdravotní sestru po celou dobu, kdy spí!, Jak mohu proklouznout, aniž bych ho probudil?

je to opravdu není neobvyklé, že děti chtějí kojit při zdřímnutí. Nakonec z toho vyrostou. Existuje několik věcí,které byste se mohli pokusit pomoci vám proklouznout.

V závislosti na tom, jak velký je, můžete ho nechat i nadále spát, ale mít ho v nosiči(popruh, zábal atd.) takže můžete vstát a dělat věci, zatímco spí.

můžete také pracovat na uklouznutí poté, co vaše dítě spí. Ujistěte se, že je hluboce spí a už polykat, než to zkusíte (možná budete muset chvíli počkat)., Pak bude dělat to, co někdy nazýváme „flutter sání“ nebo pohodlí sání, opravdu lehký sát. Když je dítě v lehkém spánku, uvidíte obličejové grimasy, částečně zaťaté pěsti, svalové záškuby, vlající víčka a celkový napjatý svalový tonus. Hluboký spánek poznáte podle téměř nehybné tváře, pravidelného dýchání, stále očních víček a zejména znamení limp-končetiny-paže visící beztížně po stranách dítěte, otevřené ruce a uvolněné svaly.

jakmile je vaše dítě v hlubokém spánku, zkuste velmi pomalu vyklouznout., Jedna věc, která někdy pomáhá, je vklouznout prst do úst v blízkosti bradavky, pak zmírnit bradavku, takže jen sání prstu. Pak si můžete ulehčit prst z úst – to pomáhá vyvíjet malý tlak na spodní ret dítěte, jak si to udělat. Tímto způsobem můžete často zabránit tomu, aby se dítě probudilo. Pomáhá také dát vedle něj něco, co má matčinu vůni (tričko, polštář nebo zvíře, se kterým spí).

zdá se, že moje děti často detekují ztrátu tělesného kontaktu a tepla, když vstanu., Když vstávám, držím na chvíli ruku na dítě, pak je * postupně * odnáším, aby přechod nebyl tak náhlý. Dítě se obvykle míchá, když vstanu, ale často se vrátí do spánku, když na něj držím ruce, dokud se znovu nezastaví. Pokud je vaše dítě starší, může být také užitečné umístit tvrdý polštář (nejlépe teplý, který jste spali poblíž) vedle něj na místo, kde jste spali, aby se necítil prázdný prostor, pokud se natáhne ve spánku. Pokud dítě leželo nohy na mě (společné s mým), pak někdy dokonce položím polštář pod nohy., Se starším dítětem / batoletem ho položím na polštář, pokud se ho snažím položit na postel, když už spí. (Mějte na paměti, že není bezpečné používat polštáře s malými dětmi kvůli riziku SIDS.)

je často snazší proklouznout během zdřímnutí, když oba ležíte. Pokud jste kojící vsedě, změna pozice může být probuzení ho – můžete zkusit ošetřovatelství ho na polštář v klíně, takže si můžete jen přenést ho na posteli nebo na podlaze bez pohybu ho kolem tolik (zase, mladší děti by neměly spát na nebo v blízkosti polštáře)., Pokud se dítě probudí, když ho vložíte do své postýlky, můžete ho zkusit přesunout na dětskou postel nebo paletu na podlaze, namísto jeho postýlky-mohl by lépe zdřímnout na jiném místě.

Tento článek obsahuje další tipy, jak pomoci dítěti usnout: nechte spící děti ležet – prosím …

moje batole chce navždy utěšit sestru, když se snaží usnout.

Někdy jsme se začít ptát (opět snad), když máme kojení, batole, kdo chce být u prsu hodiny před spaním, aniž by se někdy docela usínání., Už jste někdy měli jednu z těch nocí, když se stále snažíte vyklouznout, myslet si, že vaše batole spí, být přerušen ospalým protestem pokaždé, když se pokusíte odpojit? Čím později v noci je, tím více můžete začít pochybovat o sobě a přemýšlet ,jestli “ oni „mohli mít pravdu o tomto“ špatném zvyku.“

Obě moje děti prošly fázích času (často kousací nebo nemoci související), když chtěli zůstat nakloněný navždy, ale pamatujte, že tyto jsou obvykle jen fázích, které přicházejí a odcházejí., Pokud jste ochotni nechat své batole i nadále spát, buďte ujištěni, že se naučí usnout sám, ve svém vlastním čase.

Co když se pro vás komfortní ošetřovatelství stává nepohodlným, nebo pokud máte pocit, že byste se od něj chtěli vzdálit? Pokud jste se setkali nepohodlí, vytáhnout své dítě blíže a podívejte se na zámek a polohování – nezapomeňte, že i neustálé pohodlí ošetřovatelství by neměl být nepříjemné, pokud západku a umístění jsou, jak by měly být (za předpokladu, že nejste těhotná)., Pokud máte pocit, že je třeba jemně ulehčit od ošetřovatelství ke spánku, pak jděte do toho a udělejte to (viz výše tipy) – ošetřovatelství je obousměrná ulice a není důvod mít pro batolata základní „ošetřovatelská pravidla“ vhodná pro věk. Ale nemají pocit, že je třeba změnit věci jen proto, že někdo chce „vinu“ vás do něj — je to jen problém, pokud to nepříznivě ovlivňuje vaši rodinu.,

Další Zdroje

@

• Spí celou Noc
• Cluster Krmení a Úzkostlivý Večery
• Časté Ošetřovatelství
• Bezpečné Společné spaní a postele-sdílení
• Noční Odstavení
• Přečtěte si výňatky z Dobré Noci Jay Gordon, M. D. a Maria Goodavage (včetně „Nějaké nápady, jak mohu mít trochu času pro sebe, zatímco moje dítě spí?“)
• bojíte se, že zkazíte své dítě?
• co mám vědět o tom, že kojenému dítěti dám dudlík?,

@ ostatní webové stránky

Pohodlí Ošetřovatelství a ošetřovatelské Spát

• 5 Skvělých Věcí, které Vám Nikdo Neřekl O Noční Kojení od Kojení Chicagu
• Když Tě Potřebují Usnout: Self-Uklidňující a Další Mýty o Wendy Wisner
• Lidské Dudlík Lu Hanessian, z Nových Začátků Obj. 19 č. 1, leden-únor 2002, str., 14
• Ošetřovatelství pro Pohodlí Teresa Pitman
• Pohodlí versus výživa Kathryn Orlinsky
• Normální Kojenecké Spánku: v Noci Ošetřovatelství je Význam Mé dítě chodí pouze spát ošetřovatelství od Darcia Narvaez, Ph.d.
• 8 Dítě Spát Skutečnosti, Každý Rodič By měl Vědět, z AskDrSears.,com

Kontrolovaného Pláče,

• pojednání o Kontrolovaný Pláč (Sleep Školení) z Australské Asociace pro Dětské Duševní Zdraví
• Dítě Spát Školení: Chyby „Odborníci“ a Rodiče: Poradenství ignorovat potřeby dětí tím, Darcia Narvaez, Ph.d.
• Kontrolované pláč… jejda promiň řízené uklidňující Sue Cox RN, RM, IBCLC, ABA kojení poradce
• Stres v Dětství Linda Folden Palmer, d. c.
• Nechat Dítě „Cry-To-Out“ Ano, Ne! z AskDrSears.,com
• Con Kontrolovaného Pláče tím, Pinky Mckayová
• Cry: Potenciální Nebezpečí Opuštění Své Dítě Plakat, Margaret Chuong-Kim
• Mylné Přístupy k Noční Bdění Paul M. Fleiss, MD, MPH, FAAP, fromSweet Sny: Pediatr je Tajemství pro Dítě je Dobrý Noční Spánek
• Děti Potřebují doteky a Pozornost, Harvard Výzkumníci Říkají, z Harvard Gazette