Proč bych měl počkat, až moje dítě je nejméně 12 měsíců, aby zavedení kravského mléka?

děti nemohou trávit kravské mléko úplně nebo snadno jako mateřské mléko nebo vzorec. Kravské mléko obsahuje vysoké koncentrace bílkovin a minerálů, které mohou zdanit nezralé ledviny vašeho dítěte.

kravské mléko nemá správné množství železa, vitamínu C a dalších živin pro kojence. U některých dětí může dokonce způsobit anémii s nedostatkem železa, protože bílkovina z kravského mléka může dráždit výstelku trávicího systému, což vede k krvi ve stolici., Konečně, kravské mléko neposkytuje nejzdravější druhy tuku pro pěstování dětí.

jakmile je však vaše dítě připraveno strávit, mléčné mléko může doplnit vyváženou stravu pevných potravin, které zahrnují obiloviny, zeleninu, ovoce a maso.

proč by moje dítě mělo začít pít kravské mléko?

mléko je bohatým zdrojem vápníku, který vytváří silné kosti a zuby a pomáhá regulovat srážení krve a kontrolu svalů. Je to také jeden z mála zdrojů vitamínu D, který pomáhá tělu absorbovat vápník a je rozhodující pro růst kostí., (Téměř všechny mléka ve Spojených Státech je obohacené vitaminem D.)

Mléko poskytuje také bílkoviny pro růst a sacharidy dát svému dítěti energii, kterou potřebuje celý den. A pokud vaše dítě dostane dostatek vápníku od začátku, existují důkazy, že bude mít nižší riziko vysokého krevního tlaku, mrtvice, rakoviny tlustého střeva a zlomenin kyčle později v životě.

musím přestat kojit, když moje dítě začne pít kravské mléko?

po zavedení kravského mléka není třeba vaše dítě odstavit., Dokud si oba užíváte kojení, Americká akademie pediatrie (aap) říká, že je v pořádku pokračovat v kojení po prvních narozeninách vašeho dítěte.

kolik mléka by mělo moje batole pít?

Podle AAP, vaše 1-letý může získat dostatek vápníku a vitaminu D 16 unce (2 poháry) z kravského mléka nebo odpovídající množství jiných mléčných výrobků, jako jogurt nebo sýr. Ve věku 2 by vaše dítě mělo každý den dostat 18 uncí nebo 2 1/4 šálků kravského mléka nebo jiných mléčných výrobků.,

nedávejte však svému dítěti více než 20 uncí (2 1/2 šálků) mléka denně, nebo nemusí mít prostor pro další potraviny, které potřebuje, aby zaokrouhlila stravu. Pokud vaše batole stále žízní, nabídněte vodu.

mohu dát svému batolemu mléko bez tuku nebo s nízkým obsahem tuku?

ve většině případů ještě ne. AAP doporučuje dávat plnotučné mléko 1letým dětem, pokud nejsou vystaveny vysokému riziku obezity. Děti tohoto věku potřebují vyšší obsah tuku, plnotučného mléka k udržení normální tělesné hmotnosti a pomáhají tělu vstřebávat vitaminy a a D., Koncentrace bílkovin a minerálů v netučném mléce je také pro děti v tomto věku příliš vysoká. Jakmile se vaše dítě otočí 2, můžete se rozhodnout, že ho přepnete na nízkotučné nebo netučné mléko, pokud roste dobře.

možné výjimky: lékař vašeho dítěte může doporučit dát vašemu dítěti mléko se sníženým obsahem tuku (2 procenta) po věku 1, Pokud máte nadváhu nebo obezitu nebo máte v rodinné anamnéze obezitu, vysoký cholesterol nebo kardiovaskulární onemocnění.

zdá se, že moje batole nechce kravské mléko. Jak ji mohu přimět, aby to zkusila?,

Některé batolata vzít na kravské mléko hned, ale jiní váhají, aby se spínačem, protože to má jinou texturu, chuť, a dokonce i teplotu než mateřské mléko.

Pokud tomu tak je u vašeho batole, zkuste nejprve smíchat kravské mléko s mateřským mlékem nebo vzorcem. (Zkuste jednu část mléka na tři části mateřského mléka nebo vzorce.) Pak poměr pomalu posouvá, dokud nepije 100 procent mléka. Může také pomoci podávat kravské mléko při pokojové teplotě.,

Pokud se o ně vaše dítě nestará, může být výzvou splnit nutriční doporučení pro mléko nebo mléčné výrobky. Existuje však mnoho způsobů, jak je zahrnout do stravy vašeho dítěte. Například:

• přidejte mléko do obilovin.
• podávejte jogurt, tvaroh, pudink, pudink nebo koktejly na občerstvení.
• připravte polévku s mlékem místo vody.
• přidejte do kastrolů omáčku na bázi mléka nebo omáčku.

co když moje dítě nemůže tolerovat mléko nebo ho nemůže mít, protože jsme vegani?,

bez Ohledu na důvod vaše dítě nemá dostat vápník a vitamín D z mléka a dalších mléčných výrobků, bude váš pediatr pravděpodobně doporučí buď obohacené sójové mléko nebo doplňky vápníku a vitaminu D.

mám koupit organické nebo bezhormonové mléko pro své dítě?

neexistuje žádný přesvědčivý důkaz, že tyto druhy mléka jsou pro děti lepší, ale v nich není žádná újma. (Organické mléko má tendenci být dražší.) Přečtěte si o růstových hormonech v mléce a biopotravinách, které vám pomohou učinit rozhodnutí.,

AAP však varuje před tím, aby vaše dítě „syrové“ nebo nepasterizované mléko. Bez pasterizace může mléko obsahovat škodlivé bakterie nebo parazity, které mohou způsobit vážné zdravotní problémy.

mohlo by mít moje dítě alergii na mléko?

Pokud vaše dítě pilo kravské mléko jako dítě bez problémů, můžete si být jisti, že nebude mít problém tolerovat běžné kravské mléko., Dokonce i děti, které byly výlučně kojeny pro první rok lze obvykle zvládnout běžné kravské mléko, protože jsem byl vystaven na kravské mléko bílkovin v mateřském mléce (pokud jste vyhnout všechny mléčné výrobky).

Pokud vaše dítě pilo sójový vzorec, protože to váš lékař doporučil, poraďte se se svým lékařem před zavedením kravského mléka. Váš lékař vám může doporučit začít se sójovým nápojem, který byl obohacen vitamínem D a vápníkem. (Podívejte se, co říkají naši odborníci o dávání sójového mléka nebo rýžového mléka dítěti, které nepije kravské mléko.,)

Ale pravda, alergie na kravské mléko jsou relativně méně časté: Pouze 2 až 3 procenta dětí jsou alergičtí na mléko, podle AAP, a téměř všichni z nich vyrostou. (Zjistěte rozdíl mezi alergií na mléko a nesnášenlivostí laktózy.,) Hlavní příznaky alergií na mléko, jsou:

• Vyrážky nebo kopřivka, zejména kolem úst nebo brady
• bolesti Břicha
• Průjem
• Zvracení
• Otok
• Svědění

A chronické nosní dusnost, rýma, kašel, sípání, nebo dýchací potíže by mohly být všechny známky toho, že mléko alergie ovlivňuje vaše dítě dýchací systém. Pokud vaše batole vyvine některý z těchto příznaků, poraďte se se svým lékařem.,

Vezměte si dítě do svého poskytovatele zdravotní péče, nebo na nejbližší pohotovost okamžitě, pokud on:

• Je velmi bledá nebo slabý
• Má vyrážku po celém těle
• Rozvíjí se otok v oblasti hlavy nebo krku
• Má krvavý průjem

může být život ohrožující alergické reakce.

Pokud se ukáže, že vaše batole je alergický na kravské mléko, budete chtít být opatrní, aby se zabránilo potraviny, jako je tvaroh, kondenzované nebo odpaří mléko, zmrzlina, jogurt, margarín, který obsahuje mléko, máslo, mléko, čokoládu a sušené mléko., Díky zákonu přijatému v roce 2004 musí být všechny alergeny jasně označeny na potravinářských výrobcích. V tomto případě bude štítek říkat “ mléko.“

Další informace:

10 živin každé dítě potřebuje

měl bych sledovat, kolik tuku moje dítě jí?

nejlepší a nejhorší nápoje pro žíznivé děti