jedním ze způsobů, jak se vaše tělo připravuje na spánek, je ochlazení. Váš cirkadiánní rytmus nebo cyklus spánku a bdění řídí tento přirozený proces.

v očekávání spánku klesá vaše tělesná teplota jádra a dosahuje nejnižšího vrcholu v časných ranních hodinách. Pocit příliš horkého může tento cyklus narušit, což ztěžuje pád nebo spánek.

někteří lidé přirozeně běží horké a vyzařují teplo během spánku., Jiní jsou uvízli v příliš horkém spacím prostředí, díky nekontrolérovatelnému termostatu, nedostatku klimatizace nebo horké matraci.

pokud to zní povědomě, chladící matrace toppers a podložky vám mohou pomoci spát chladnější. Pracují tím, že absorbují přebytečné tělesné teplo a udržují ho mimo kůži. Chladicí toppery jsou také mnohem levnější než chladicí matrace.

jak jsme si vybrali

Chcete-li vybrat matrace podložky a toppers na tomto seznamu, čteme desítky nezaujatých hodnocení zákazníků na mnoha důvěryhodných nákupních stránkách.,

vybrali jsme výrobky prodávané známými výrobci, kteří používají bezpečné, netoxické materiály. Podívali jsme se na historii zákaznického servisu každého výrobce, návratovou politiku a záruky produktu.

ani Healthline ani její zaměstnanci nebyli placeni ani ovlivňováni za propagaci některého z produktů na tomto seznamu.

slovo o ceně

chladicí toppery a podložky jsou k dispozici v několika cenových bodech, od levných po velmi drahé.,

mnoho nízkonákladových produktů konkuruje dražším značkám, takže nenechte náklady být vaším jediným průvodcem při výběru toho nejlepšího pro vás.

je také důležité si uvědomit, že matrace a toppery jsou v prodeji pravidelně po celý rok. Níže uvedené ceny mohou kolísat.

matrace polštářky a toppers přijít velikosti, aby se vešly většinu lůžek, od dvojče ke králi. Při porovnávání cen jsme se podívali na polštářky velikosti queen pro jednotnost., Cena je uvedena takto:

• $ = pod 100 dolarů
• $$ = $101–$200
• $ $ $ = $201

Nejlepší celkový chladící matrace pad

Perleťově matrace pad

Cena: $$

Klíčové vlastnosti: Tato hypoalergenní pad je navržen tak, aby sedět na vrcholu své matraci, pod standardní velikosti, napínací prostěradla, která jsou o 20 cm hluboko, nebo méně. Dodává se v bílé nebo modré šedé barvě., Modrá šedá je vyrobena ze dvou vrstev bavlny a viskózy Outlast, která byla původně použita k výrobě kosmických obleků.

bílá podložka je vyrobena z lyocell, prodyšného, lehkého hedvábí, které výrazně absorbuje teplo,s podšívkou z viskózy Outlast. Uživatelé, kteří spí s partnerem, uvedli, že je to pohodlné jak pro teplé, tak pro studené pražce současně. Je také možné prát v pračce.

úvahy: tato podložka matrace je speciálně navržena tak, aby pomohla s regulací teploty., Neposkytuje tolik odpružení nebo polstrování jako matrace topper vůle. Pokud hledáte další polstrování pro měkkost nebo pohodlí, nemusí to být pro vás nejlepší volba.

koupit Perreous matrace pad online.

Nejlepší gelové matrace pad

Lucid 2-palcový gel paměťové pěny matrace

Cena: $

Klíčové vlastnosti: Tento cylindr je naplněná chladící gel, na rozdíl od mnoha jiných paměťové pěny gelové polštářky, které můžete získat teplý na dotek. Jeho strukturovaný design pomáhá podporovat proudění vzduchu., Podpora tlakového bodu v pěti oblastech těla z něj činí solidní volbu pro horký spánek hledající úlevu od bolesti hlavy, krku, zad, kyčle nebo kolena. Má také měkký, pohodlný pocit, takže jej můžete pohodlně použít na pevné matraci pro extra polstrování. Nemluvě o tom, že je to cenově výhodné.

úvahy: někteří uživatelé se zmínili, že má chemický zápach asi 2 dny po otevření krabice. Je vyroben z polyuretanu, druhu plastu. Polyuretan je schválen food and Drug Administration (FDA) pro bezpečnost, ale můžete upřednostňovat přírodní nebo organické materiály., Není také možné prát v pračce, i když se snadno čistí.

koupit lucidní 2-palcový gel paměti Pěnové matrace topper online.

Nejlepší pěna chladící matrace podložky

ViscoSoft 4-palcový Aktivní Chlazení matrace z paměťové pěny topper

Cena: $$$

Klíčové vlastnosti: Tento high-density matrace topper je vyroben z mědi-infuze paměťové pěny, která má teplotu regulující vlastnosti. Odvádí vlhkost pro větší chlazení a pohodlí., Výrazně plusher než většina chlazení zavírače, ViscoSoft má popruhy pro upevnění na matraci, zajistit, že to nebude pohybovat, zatímco vy spíte. Dodává se v odnímatelném krytu, který lze prát v pračce za studena a sušit při nízkém nastavení. Bonus: žádný chemický zápach.

úvahy: při 31 librách je to těžké a pro některé uživatele může být obtížné spravovat. Někteří uživatelé také říkají, že je to příliš poddajné, a mají pocit, že se do toho ponoří.

koupit ViscoSoft 4-palcový aktivní chlazení paměti Pěnové matrace topper online.,

Lépe Spát Iso-Skvělé matrace z paměťové pěny topper s Outlast kryt

Cena: $$$

Klíčové vlastnosti: Tento cylindr je vyroben z citlivý na teplotu paměťové pěny, která absorbuje teplo. Dodává se se 100% bavlnou, odnímatelným krytem vyrobeným technologií Outlast. Těsná sukně se pohodlně drží na matracích, které jsou hluboké až 20 palců.

úvahy: tato matrační podložka získává většinu své chladicí schopnosti z krytu matrace, nikoli samotné podložky.,

koupit Sleep Better ISO-Cool memory foam matrace topper s Outlast cover online.

Nejlepší bambusové matrace pad

AmazonBasics Vědomé Série Cool-Touch hedvábí bambus matrace pad

Cena: $

Klíčové vlastnosti: Vyrobené z bambusu-odvozené hedvábí, tento hypoalergenní topper odvádí vlhkost, reguluje teplo, a je měkké na dotek. Hluboce prošívaný povrch pomáhá podporovat proudění vzduchu a podporuje regulaci tělesné teploty. Uživatelé to považují za pohodlné a chladné na dotek., Je možné jej prát v pračce a lze jej sušit při nízkém nastavení. Navíc je to cenově výhodné.

úvahy: topper se snadno připojí pouze k matracím o hloubce 18 palců nebo méně. Podle Federální obchodní komise je hedvábí odvozeno z bambusu procesem, který používá toxické chemikálie, které se mohou týkat některých lidí. Samotné hedvábí ale není toxická látka.

koupit AmazonBasics Conscious Series Cool-Touch rayon Bamboo matrace topper pad online.,

Nejlepší alternativní

Volný čas Město chlazení matrace

Cena: $

Klíčové vlastnosti: Tento cylindr má tři vrstvy konstrukce. Vrchní vrstva je vyrobena z prodyšné, 300vláknové bavlny, která absorbuje teplo a podporuje proudění vzduchu. Ostatní vrstvy jsou měkké a pohodlné hypoalergenní, polyester dolů. Podle uživatelů napodobuje pocit dolů výrazně více než mnoho jiných topperů. Je také pratelný v pračce, sušitelný a váží méně než 7 liber. Je to také cenově dostupné.,

úvahy: tento topper je dodáván ve vakuově uzavřeném sáčku. Někteří uživatelé zmínili, že to trvá značné množství času, nebo dlouhé stint v sušičce, než se stane tlustým a načechraným.

koupit volnočasové chladící matrace topper online.

Nejlepší hluboké kapsy chlazení matrace podložku nebo kryt

Karrism extra-tlusté matrace topper

Cena: $

Klíčové vlastnosti: hluboké kapsy sukně, která snadno pojme matrace až do 21 palců., Při mytí se nezmenšuje a podle uživatelů bude i nadále snadno sklouznout na hluboké matrace, a to i po mnoha výplaších a sušení. Horní vrstva je vyrobena z 400 příze, 100% bavlna, která je na dotek chladná a savé. Design „přepážky“ podporuje proudění vzduchu a udržuje výplň pevně na svém místě.

Úvahy: Vzhledem k tomu, topper je téměř dvojnásobek tloušťky většina ostatních mulčovače, to se nemusí vejít do standardní velikosti pračky nebo sušičky.

koupit karrism extra silné matrace topper online.,

Nejlepší vodotěsné chlazení matrace podložku nebo kryt

WhatsBedding nepromokavé matrace pad

Cena: $

Klíčové vlastnosti: na Rozdíl od mnoha nepromokavé podložky, tahle má bavlna topper pro větší chlazení. Jeho výplň je vyrobena z načechraného alternativního polyesteru. Termoplastický polyuretan (TPU) vodotěsné dno nevytváří hluk, když se pohybujete v posteli. Má také hluboké kapsy a design“ přepážky“.,

úvahy: někteří uživatelé uvedli, že bavlněný kryt má hedvábnou texturu, která se cítí kluzká.

koupit WhatsBedding vodotěsný matrace pad online.

Nejlepší polštář top chlazení matrace pad

TexArtist polštář top chlazení matrace pad

Cena: $

Klíčové vlastnosti: 400 počet podprocesů, měkký bavlněný polštář top knoty pryč vlhkost a teplo. Uživatelé s nočními pocení říkají, že tento polštář top udržuje je suché a pohodlné po celou noc., Výplň polyesterových vláken ve spirálovém tvaru maximalizuje průtok vzduchu. Podle některých napodobuje pětihvězdičkový zážitek z hotelových postelí. Tento topper také drží svůj tvar po nesčetných pračkách a sušeních v pračce a váží méně než 5 liber.

úvahy: k čištění tohoto topperu budete potřebovat velkokapacitní pračku a sušičku. Zatímco mnozí ji považují za dostatečně chladnou, zejména pro hustou topper, jiní zmínili, že neposkytuje tolik chlazení, kolik potřebují.

koupit Textartist polštář top chlazení matrace pad online.,

to Nejlepší pro hodnoty

AllerEase chlazení matrace pad

Cena: $

Klíčové vlastnosti: Tato podložka je vyrobena ze 100% bavlny a hypoalergenní polyester fiberfill. Tkanina je ošetřena mikrokapslemi PCM, které chrání vás a Vaši matraci před roztoči a jinými alergeny. Kryt také přispívá k chladicím schopnostem podložky. Uživatelé říkají, že spí na této podložce matrace výrazně chladněji než na jiných, které jsou srovnatelně cenově nebo dražší. Dodává se také s omezenou doživotní zárukou.,

úvahy: tento topper lze použít pouze na matracích o hloubce 18 palců nebo méně.

koupit allerease chladicí matrace pad online.

Nejlepší splurges

SealyChill gel paměťové pěny matrace

Cena: $$$

Klíčové vlastnosti: Tento cylindr je vyroben z chladivý gel-infuzi paměťové pěny. Je k dispozici ve třech hloubkách: 1,5 palce, 2 palce a 3 palce. Poskytuje podporu tlakového bodu, což z něj činí solidní volbu pro lidi s bolestmi těla nebo bolesti zad, kromě potřeb chlazení., Cylindr je dodáván s hypoalergenní, antimikrobiální a vlhkost odvádějící potah, který je v pračce a dryable.

úvahy: to není štěnice– nebo voděodolný.

koupit sealychill gel memory foam matrace topper online.

Saatva grafit matrace

Cena: $$$

Klíčové vlastnosti: V této natě, grafit odvádí teplo od těla, vytváří výrazné ochlazení. Jeho paměťová pěna poskytuje odlehčení tlakového bodu a středně pevnou podporu., Pěna je také vysoká hustota a plyš, což pomáhá eliminovat přenos pohybu. Díky tomu je vynikající volbou pro neklidné pražce s partnery.

úvahy: tento topper nelze prát v pračce nebo sušit a není dodáván s vlastním krytem.

koupit saatva graphite matrace topper online.

Nejlepší inteligentní chladící podložka

Cena: $$$

Klíčové vlastnosti: Tato podložka je vyplněna silikonovým mikrozkumavek, které kolují vody., Funguje tak, že reguluje povrchovou teplotu matrace, takže ji lze použít k chlazení nebo vytápění. Bezdrátově se připojuje k ovládací krychli, kterou můžete umístit pod nebo v blízkosti postele. Teplotu můžete ovládat přesně podle vašich specifikací. Dodává se také se zónami“ já „a“ my“, takže každý partner může určit svou vlastní úroveň chlazení nebo vytápění.

úvahy: ChiliPAD je dodáván s 30denní zárukou. Pokud jej vrátíte, a to buď během nebo po tomto časovém rámci, jste zodpovědní za všechny přepravní poplatky, včetně vrácení a poplatků z původního nákupu., Je provozován ventilátorem, který pro některé lidi hlasitě běží. Vodní nádrž musí být také ručně naplněna destilovanou vodou každé 2 až 3 týdny.

koupit chiliPAD 3.0 online.

co hledat v podložce pro chladicí matrace

snadné použití

podložky a toppery se liší podle toho, kolik výplně obsahují. Čím více výplně, tím plusher cítí. To se rovná těžšímu topperu, který může mít potíže s vystoupením a na postel.

také přemýšlejte o praní a sušení v pračce. Některé toppery jsou příliš velké, aby se vešly do standardních strojů., Jiné nelze prát v pračce nebo sušit, ale lze je bodově vyčistit.

funkce

hledáte pouze chladicí vlastnosti nebo jiné komfortní funkce? Některé matrace toppers, které dodávají chlazení mohou být také použity k úlevě od bolesti zad, kyčle, kolena nebo krku.

Pokud doufáte, že vaše bude dělat dvojí službu, ujistěte se, že si vyberete středně pevnou, podpůrnou topper, která dodává úlevu od tlakového bodu.,

Jak zachovat chladnou hlavu při spánku

Spací cool často trvá více než jen chlazení matrace pad.,

možná budete chtít zvážit nákup chladicího polštáře a, pokud to rozpočet dovolí, chladicí matrace.

Pokud je to možné, udržujte svůj pokoj v chladu otevřením okna, spuštěním termostatu nebo umístěním ventilátoru v blízkosti postele.

velké zvlhčovače chladné mlhy mohou pomoci navlhčit suchý vzduch a zajistit pohodlí chlazení celé místnosti.

zvažte a případně se vyvarujte návyků životního stylu, které mohou způsobit, že budete spát teplejší., Mezi ně patří:

• jíst kořeněná jídla pozdě v noci
• pití alkoholu
• kouření
• nosit těžké pyžamo, nebo ty, vyrobené z nonbreathable materiálů, jako je akryl
• spaní na flanelové povlečení.

Stánek s jídlem

Koupi chladící matrace topper nebo pad může pomoci zmírnit noční pocení a nižší tělesnou teplotu. Chladící matrace toppers nebo podložky mohou být výrazně levnější než nákup nové matrace.

mohou být vyrobeny z několika různých typů materiálů, které mají chladicí schopnosti., Některé chytré matrace toppers mohou také používat vodu cirkuluje trubkami a být ovládány na dálku.