Pokud máte rádi limonádu a chcete, aby se zabránilo další kofeinu během těhotenství, můžete bezpečně vychutnat sklenici zázvorového piva. Je to alternativa bez kofeinu k mnoha sodám naloženým kofeinem.

Ginger-ale vám může pomoci vyhnout se nevolnosti a zvracení, které je často spojeno s těhotenstvím.

Jak vysvětlil Americký Rodinný Lékař, zázvor je antiemetické účinky dít na úrovni gastrointestinálního a centrálního nervového systému. Žádné zázvorové pivo však nebude dělat., Musíte najít zázvorové pivo, které uvádí zázvor jako složku na štítku.

Ginger

Ginger je rostlina používaná ve východní medicíně ke zmírnění gastrointestinální tísně. University of Maryland uvádí, že až 1 gram-zhruba 1/2 čajové lžičky-zázvoru každý den stačí ke snížení výskytu ranní nemoci. Podívejte se na skutečný zázvor v seznamu ingrediencí vašeho oblíbeného zázvorového piva. Skutečné zázvorové pivo používá zhruba 3/4 šálku zázvoru ve směsi 2 quart.,

Alternativa bez kofeinu

je čerstvý zázvor Bezpečný k jídlu během těhotenství?

Kofein je stimulant, a Březen Desetníků doporučuje těhotným ženám omezit příjem kofeinu na méně než 200 miligramů na den, což je přibližně ekvivalent jednoho šálku kávy.

kofein způsobuje zúžení krevních cév, což má potenciální účinek na omezení přívodu krve do plodu., Dobrou zprávou je, že zázvorové pivo je bez kofeinu, takže je naprosto bezpečné konzumovat s mírou během těhotenství.

výhody proti nevolnosti

porota v současné době zjišťuje skutečné léčivé vlastnosti zázvorového piva ke zmírnění nevolnosti. Podle Dr. Chau Che z New York University je zázvorový extrakt stejně účinný jako vitamin B-6 při snižování nevolnosti vyvolané těhotenstvím. Mnoho zázvorových piv na polici supermarketu však obsahuje umělou zázvorovou příchuť. Che doporučuje hledat zázvorové pivo nápoje se skutečným zázvorovým extraktem uvedeným v přísadách.,

Che připouští, že uměle ochucené zázvorové nápoje mají schopnost uklidnit žaludek. Zda je to kvůli sycené vodě, cukrům nebo placebovému účinku, stále není jasné.

obsah cukru

může pití octa způsobit poškození během těhotenství?

12-unce porce zázvorového piva obsahuje 124 kalorií.

S 31.82 g cukru, to znamená, že všechny kalorií v ginger ale pocházejí přímo z cukru. MedlinePlus.com uvádí nízkou hladinu cukru v krvi jako spouštěč ranní nemoci.,

popíjení sladkých nápojů může být prospěšné v boji proti nevolnosti vyvolané těhotenstvím. Ženy ohrožené gestačním diabetem by měly diskutovat o spotřebě sody se svým porodníkem nebo dietologem. Zázvorové pivo také obsahuje 11 miligramů vápníku, stopu železa a stopu sodíku, podle národní databáze živin USDA.

dietní zázvorové pivo

dietní limonády obsahují umělá sladidla., Podle porodníka Russella Turka, zakladatele porodnictví a gynekologie Riverside v Riverside v Connecticutu, aspartamu, který se používá k oslazení většiny sodovek na trhu, je pro těhotné ženy v pořádku konzumovat s mírou. Doporučuje ne více než jeden nebo dva 12-unce dietní limonády denně.nyní jsou také k dispozici dietní limonády slazené sukralózou . Podle Turka se zdá, že sukralóza je s mírou bezpečná, ale dlouhodobé studie ještě nejsou k dispozici.