Mezi konstantní tlaku-sporák prostředí v práci a finančních otázek, jako jsou studentské půjčky, nájemné, které se jeví spíše jako hypotéku a vysoké auto platby, nebudete jen navštívit zemi stresu, žít tam. Stres ovlivňuje vaše zdraví a je spojen s podmínkami, jako je vysoký krevní tlak, srdeční choroby a obezita. Může také zničit váš společenský život, způsobit rozzlobené výbuchy, nedostatek motivace a zaměření, deprese a další.

Sečteno a podtrženo, všichni víme, že stres ovlivňuje vaše zdraví., Ale může stres zkazit i vaše ústa? To určitě může. Zvyšuje riziko vředů v ústech, broušení zubů a může vést k zanedbání vašeho zubního zdraví. Buďte si vědomi těchto problémů a postupujte podle těchto tipů, abyste udrželi stres před zničením úst.

vředy v ústech

stres může vyvolat vředy v ústech. Existují dva druhy:

vředy vředů

první se nazývá bolest. Je mělký, ve tvaru kráteru a obvykle se nachází na jazyku, uvnitř rtu, nebo tvář. Má červený okraj a bílé nebo šedavé centrum., Může být jeden nebo více a mohou být bolestivé, zvláště když mluvíte nebo jíte. Různé věci mohou způsobit vředy vředů, včetně některých kyselých nebo kořeněných potravin, nedostatku vitamínů, hormonů nebo autoimunitních poruch. Časy napětí zvyšují vaše šance na získání. Naštěstí vředy vředů obvykle zmizí za sedm až 10 dní. Chcete-li zmírnit nepohodlí, když je máte, vyhněte se kořeněným potravinám a těm s vysokým obsahem kyselin, jako jsou rajčata nebo citrusové plody. Existují volně prodejné léky, které mohou poskytnout úlevu, ale je důležité je provozovat u svého zubaře.,

opary

opary, také známé jako puchýře horečky, jsou způsobeny virem herpes simplex. Jsou naplněny tekutinou a často se objevují na rtech nebo kolem nich. Vypuknutí těchto nepříjemných vředů se obvykle vyskytuje v těch dobách, kdy procházíte spoustou úzkosti nebo napětí. A co víc, virus se může rozšířit i na další lidi. Naštěstí opary často mizí za týden nebo tak. Poraďte se se svým zubním lékařem o nejlepších možnostech léčby.

broušení zubů

napětí může vyvolat sevření a broušení zubů., Může se to stát, když jste vzhůru nebo spíte. Možná si ani neuvědomujete, že to děláte. Pokud již máte tento zvyk, stres může zhoršit, což vede k poškození čelisti, zubů a zubních výplní. Jedním z vážných problémů, které mohou vést k tomu, že se tento zvyk neléčí, je porucha temporomandibulárního kloubu (TMJ). Tento kloub spojuje čelist s časovými kostmi lebky, umístěnými před každým uchem. Díky tomu se vaše čelist pohybuje nahoru a dolů a ze strany na stranu, když mluvíte, jíte a zíváte. Nezapomeňte pravidelně navštěvovat svého zubaře, pokud si všimnete příznaků broušení zubů., Může doporučit chrániče úst nebo podniknout kroky k úpravě žvýkacích ploch zubů.

zanedbávání dentální hygieny

vidíme, kde stres vyvolává určité podmínky nebo návyky; může však také vést k zanedbání zdravých návyků, jako je dobrá rutina dentální hygieny. Zatímco tyto návyky mohou být jednoduché, pomáhají vám udržovat dobré zdraví ústní dutiny a předcházet vážným problémům dříve, než budou bolestivé a drahé., Tak, zatímco život se může zbláznit a jediná věc, kterou chcete udělat v době postele, je skočit a uchopit kryty přes hlavu, je důležité nepřestat se starat o váš úsměv. Pokračujte v kartáčování a flossingu dvakrát až třikrát denně. A získejte dobrý plán zubního pojištění, který vám usnadní údržbu ročních profesionálních úklidů a zkoušek bez porušení banky

.Pokud zjistíte, že žijete v zemi stresu, pak se podívejte na zdroji a vzít některé kroky, které dnes řešit přímo., Odborníci tvrdí, že pravidelné cvičení je skvělý způsob, jak zvládnout negativní účinky napětí, které jsou často součástí života. Ale nezapomeňte ukázat ústa nějakou lásku. Navštivte svého zubaře pravidelně, aby váš poskytovatel mohl identifikovat jakékoli problémy, jako jsou vředy v ústech a broušení zubů, než se zhorší.

Související témata

pocit stresu? Cvičení a Kick stres na obrubník

terapie úsměvu má za následek pozitivní výhled…i při stresu

vředy vředů, vředy v ústech, puchýře horečky, Ouch!

3 Špatné prázdninové návyky, které by mohly vést k bruxismu