psoriáza je stav kůže, který postihuje miliony lidí. To může být nesnesitelné pro některé a ne moc problém pro ostatní. Ale každý, kdo trpí tímto stavem, pravděpodobně chce vědět, jak jejich strava ovlivňuje vzplanutí psoriázy. Dnes budeme diskutovat o nejlepších a nejhorších potravinách pro psoriázu, abyste mohli odpovídajícím způsobem naplánovat stravu.

Nejlepší Potraviny pro psoriázu

mořské plody

jedna skupina potravin, kterou byste měli okamžitě přidat do své stravy, jsou mořské plody., Mořské plody mají vysoký obsah Omega – 3 mastných kyselin. To se vyskytuje u tuňáka, lososa, sardinek a makrely. Předpokládá se, že imunitní systém člověka je hyperaktivní, když má psoriázu, a Omega-3 mastné kyseliny pomáhají snižovat zánět a pomáhají imunitnímu systému. Psoriáza byla spojena s vyšším rizikem infarktu, což znamená, že je dobré jíst ryby tak často, jak jen můžete.

Avokádo a Ořechy

Pokud máte rádi avokádo a ořechy a lupénku, pak budete rádi, zjistit, že tyto dvě potraviny jsou dobré pro váš stav kůže., Avokádo a ořechy jsou pro vás dobré s mírou, a to jak zdravotně, tak pokud jde o správu psoriázy. Tyto dvě potraviny jsou v polynenasycené tukové skupině, která zahrnuje také rostlinné oleje.

Borůvky

Kdo nemá rád hrst borůvek v jejich ovesné vločky, cereálie, nebo jednoduše v misce na svačinu? No, pokud máte rádi jíst borůvky a máte psoriázu, jste již na správné cestě při řešení stavu pokožky. Největším důvodem, proč borůvky pomáhají s psoriázou, je to, že působí jako protizánětlivé., Můžete také jíst fíky, jahody a mango, které vám pomohou s psoriázou, protože jsou ve stejné kategorii potravin jako borůvky.

Nejhorší Potraviny pro Psoriázy

Mléčné

To nebylo prokázáno, vědci nebo doktoři, že mléčné výrobky jsou špatné pro lupénku, ale mnoho pacientů s kožní onemocnění, uvádějí, že jejich stav se zlepšil, jak se snížit zpět na jejich mléčné příjem. Pokud se rozhodnete omezit množství mléka, které konzumujete, nezapomeňte doplnit stravu potravinami bohatými na vápník a vápník.,

lepek

lepek je další špatné jídlo, které máte, když máte co do činění s psoriázou. Pokud máte nesnášenlivost lepku, kterou lze určit testováním lékařem, je nejlepší ji co nejvíce vystřihnout z vaší stravy. Nesnášenlivost vás nemusí obtěžovat v žádné formě, s výjimkou vaší psoriázy.

smažené potraviny

je známo, že pravidelné konzumace smažených potravin způsobuje zánět v celém těle, včetně zánětu, který může způsobit spoušť vaší psoriázy.

alkohol

alkohol je další špatnou položkou příjmu při léčbě psoriázy., Má nejen schopnost způsobit rušení vašich léků, ale může také způsobit zánět ve vašem těle, který může vést k vzplanutí vaší psoriázy.

rajčata

neexistuje vědecká vazba mezi rajčaty a psoriázou, ale pacienti s kožním stavem hlásili zvýšené vzplanutí, když jsou rajčata ve stravě.

Windsor dermatologie, která se nachází ve východním Windsoru, může odpovědět na všechny vaše otázky týkající se léčby a péče o psoriázu., Zavolejte do kanceláře dnes na adrese (609) 443-4500, abyste hovořili s členem jejich zkušených pracovníků nebo naplánovali schůzku.