jednoduché, vydatné ovesné vločky rychlý chléb naplněný spoustou galactagogues na podporu produkce mléka u kojících matek.

je mi naprosto ohromující, že dnes máme 1 rok starý., Vypadá to, že jsem seděla v nemocnici na týdenní monitorování, 45 minut od domova, bez mého nemocnice sáčku nebo telefon, nabíječka a žádné jídlo v mém 39 týdnů těhotné břicho, když sestra řekla: „chystáme se přimět vás dnes.“

Cue extreme waterworks, zběsilé telefonování a spousta stimulace na mém konci.

nebyl jsem připravený být vyvolané pro nejméně dalších 24 hodin, ale byl jsem tam, tváří v tvář s první výzvou by narazíte jako máma: dítě dostat ven.,

ukázalo se, Že navzdory tomu, že indukované, které se obvykle předchází dlouhá práce, moje tělo bylo připraveno a náš malý buddy byl 13 hodin po indukci začal. Rekordní čas! Byl připravený a tak nějak mi usnadnil práci.

KOJENÍ JE TAK TĚŽKÉ

Pokud kojení je něco, co chcete dělat, až budete rodit, musíte začít hned. Jako, hned. A pokud jste nikdy předtím kojili, není to něco, co přichází přirozeně-alespoň to nebylo pro mě.,

pamatuju si, tápání s touto malinké dítě, snaží se ho otevřít jeho malinkých úst a není opravdu vědět, co dělat s, ehm, moje tělo, jakmile to udělal… bylo To nešikovné.

ale po několika dnech jsme se dostali na kloub.

kojení bylo pro mě nejtěžší na tom mít novorozence. Trvalo to tolik času, chvíli to bolelo a po mnoho týdnů se mi to necítilo přirozené (přesto jsme stále ošetřovali něco přes 11 měsíců).,

také jsem se tolik obával o své dodávky mléka a při pohledu zpět na to jsem se vůbec neměl bát, protože jsem pro něj udělal víc než dost. Dokonce jsem daroval 100 + uncí kolem Vánoc!

ale to není vždy případ každé kojící matky.

náhodou jsem přátelé s kolegy kojení blogerek, Julie od Bunsenův Hořák Pekárny., Má tento naprosto úžasný recept na laktační sušenky na svém blogu, a několik týdnů poté, co jsem měl J, poslala mi obrovskou dávku.

Netřeba říkat, že dělal vzhled na každé jídlo, jak dlouho trvaly, který nebyl tak dlouho, protože byli tak(ooooo) dobrý a tak snadno k jídlu, a upřímně řečeno, co jsem mohl jam do úst v tu chvíli bylo udržení mě, takže hurá na ty sušenky.

a Julie, you rock.

jak fungují laktační potraviny?,

jaký je tedy problém s laktačním pečivem a co sakra jsou galaktagogy?

Galaktagogy jsou látky, které podporují produkci lidského mléka. Kojící matky často konzumovat, v nějaké formě nebo jiné, žádné z těchto společných galactagogues:

•ovesné vločky
•Pivovarské kvasnice
•pískavice řecké seno
•lněné semínko
•požehnaný bodlák
•fenykl.,

Pro moje kojení rychlý chléb, jsem přilepená s 2, který mám vždy po ruce (ovesné vločky a lněné semínko) a koupil kanystr Pivovarské kvasnice a dostal se do pečení.

namočte oves pro nejvyšší měkkost

začal jsem nejprve namočením ovsa do mléka, tip, který jsem popadl od mé dívky Leah na měniči zrna. Před přidáním do těsta si nasákne oves na muffiny a ten nápad úplně vykopám.,

zkoušel jsem tento chléb bez namáčení ovsa a prostě jsem nemiloval texturu stejně jako chléb, který jsem vyrobil s namočeným ovesem. Rozhodl jsem se namočit oves do mléka na rozdíl od Leahovy vody. Jakékoliv mléko bude dělat!

ostatní složky jsou pro rychlý chléb docela standardní, s výjimkou samozřejmě pivovarských kvasnic., Snažil jsem se dostat jen ty správné kombinace dost galactagogues a dobrou chuť, protože já ti říkám, co…

Jeden náznak, že Pivovarské kvasnice a budete se divit, co to sakra jsem po tobě ve vaší kuchyni.

slibuji-toto je magické kombo.

fungují laktační potraviny opravdu?

opravdu tento chléb (nebo jakékoli laktační pečivo) funguje?

možná, možná ne.,

Ale když budete kombinovat galactagogues s pozitivní produkce mléka techniky (např. elektřiny, adekvátní mléko odstranění, a/nebo časté ošetřovatelství), jistě budete dělat sebe a své nabídky laskavost v dlouhodobém horizontu.

nejen to, ale kojení pečivo jsou obvykle husté a plné kalorií, což je přesně to, co kojící matka potřebuje. Ošetřovatelský hlad je skutečný a krmení (pokud si dokonce pamatujete jíst) musí být často jednoruční, rychlý úkol.,

to je místo, kde se Váš rychlý chléb hodí!

co se mi na tomto rychlém chlebu na rozdíl od cookies líbí, je to, dobře, rychle. Nechápejte mě špatně-miluji mě laktační cookie (vážně, děkuji moc, Julie!), ale stojící v kuchyni pečení cukroví nebylo vysoko na mém seznamu priorit, když jsem měl křik, hladový novorozenec v náručí.,

pak znovu, to je to, co by mohl být dobrý manžel/partner/člen rodiny, ale to je jen další způsob, jak rychle a vkusně pumpovat galaktagogy!

jezte to rovně nahoru, rozetřete ho arašídovým máslem (můj oblíbený způsob!!), aby sendvič z něj … bez ohledu na vaše kojící srdce touží.

kojení je tak těžké a může využít veškerou podporu a povzbuzení, které může získat., Takže pat sebe nebo kojící maminku na zádech, rozdávat nějaké vysoké pětky, a dostat se do pečení nějaké kojení zachází pro jednu nebo všechny z nich.

A pokud jste sami, že kojení máma, ruka tento recept na své oblíbené baker. Protože děláte skvělou práci a zasloužíte si nakopat paty a nechat někoho, aby vám sloužil laktační rychlý chléb na stříbrném podnose.

nebo papírová deska. Víš, méně práce. To je nejlepší cesta.,

Print Recipe

4.78 from 9 votes

Oatmeal Chocolate Chip Lactation Quick Bread

An easy, hearty oatmeal quick bread filled with plenty of galactagogues to encourage milk production in breastfeeding mothers., id=“3026edd2c9″>

1 Tablespoon baking powder

1/2 teaspoon salt

1/2 teaspoon ground cinnamon optional*

1/2 cup brown sugar

2 large eggs

1/4 cup vegetable oil

2 teaspoons vanilla extract

1 cup semi-sweet chocolate chips