Salma Hayek a já máme něco společného.

No, samozřejmě, nemám její krásu a charisma, ale oba si ráno nemyjeme tváře.
To je to, co údajně jednou řekla:

„nikdy, nikdy, nikdy si ráno neumývám obličej“.,
Pokud jste byli v návaznosti na kroky péče o pleť v mém ZDARMA 3-denní e-mailový kurz, pravděpodobně jste si všimli, že neexistují žádné komerční čistící prostředky tam (ne, že všechny jsou špatné, a já doporučuji některé z nich svým klientům v případě potřeby).

i když vysvětluji, proč v kurzu a ve svém blogu pravdu o tom, co čisticí prostředky dělají s vaší kůží, možná se stále ptáte, zda potřebujete ráno umýt kůži.
myslím, bylo vám řečeno, že musíte po celá léta, že?
já vím. My všichni.

ale co je skutečně pravda?,
zde jsou některé z často slyšených důvodů, proč umýt pokožku ráno a mé myšlenky na každé.

1. Odstranění přebytečného oleje (mazu) z obličeje

příliš mnoho přírodních olejů přispívá k akné, to je pravda. Příliš časté mytí a odizolování pokožky jejích olejů však ve skutečnosti zhoršuje situaci, protože dehydratuje pokožku a zvyšuje zánět nízkého stupně.

SOUVISEJÍCÍ: Jak se zbavit mastné pokožky – 5 akčních kroků!

Pokud je vaše pokožka mastná, ale dehydratovaná, pokusí se produkovat ještě více oleje, aby se kompenzoval., Přírodní oleje (MAZ) vaší pokožky uzamknou vodu uvnitř pokožky a udržují ji hydratovanou. Pokud vaše pokožka postrádá vodu, vytvoří se více kožního mazu, aby se udržela zbývající vlhkost v pokožce a zachovala se celistvost kožní bariéry.

přebytečný olej lze odstranit jemným tonerem, jako je DIY heřmánkový čajový toner nebo růžová voda na bavlněné podložce (opakovaně použitelné jsou ještě lepší!). To je mnohem jemnější způsob, jak jej odstranit, než s čisticím prostředkem. Zejména čisticí pěna, obsahující sulfáty (jako Sodium Lauryl Sulfate – SLS), a ty s příliš vysokým pH (což nemůžeš vědět, dokud si to vyzkoušet)., Nemluvě o křovinách!

kromě toho pomocí pěnivého čisticího prostředku musíte umýt vodou, která také suší pokožku.

nezapomeňte, že nějaký olej, který chcete udržet na tváři, protože udržuje pokožku přirozeně hydratovanou a zdravou.

použití jen hydratační toner přinese zvýšení vlhkosti na kůži a dělat to více orosené a zářící, namísto mastná.

2., Odstranění „nahromaděných“ odumřelých kožních buněk

tyto odumřelé kožní buňky nechcete ráno (buď exfoliací nebo drsným čištěním) odstranit, protože tvoří kožní bariéru.

bez robustní kožní bariéry je vaše pokožka mnohem více vystavena drsnému prostředí, znečištění, toxinům, patogenům, oxidačnímu poškození (což vede ke stárnutí kůže a akné), jen abychom jmenovali některé.

Tyto obávané mrtvé kožní buňky jsou vlastně chránit živé kožní buňky pod ním.

jsou ve skutečnosti jedinými typy buněk připravenými čelit drsnému prostředí-a jsou mrtví!

vím, že vaše pokožka vypadá okamžitě lépe při jakékoli exfoliaci (mechanické nebo chemické), ale je to jen dočasný účinek, protože vystavujete čerstvé, nové buňky na povrch (které nemusí být připraveny).,

exfoliace je skvělá, když se provádí několikrát týdně večer, protože kůže má dostatek času na zotavení přes noc.

Pokud chcete mít dlouhodobě zdravou a čistou pokožku, uvědomte si, že vaše pokožka je doslova nahá a vystavena exfoliaci a je náchylnější k poškození, akné a stárnutí.

exfoliace sama o sobě není klíčem. Klíčem je rovnováha mezi exfoliací pokožky a jejím obnovením.,

odstranění nečistot

jsme za tou hloupou představou, že špína nějak způsobuje akné, že?

Plus, na tváři není žádná špína ze spaní. Pokud nepoužíváte komerční změkčovače prádla.

na polštářích zanechávají voskový zbytek, který může během spánku ucpat kůži, a mytí pokožky ráno může být příliš pozdě na to, aby to opravilo.

místo toho přepněte na použití přírodního změkčovače nebo jej úplně přeskočte na listy a polštáře.,
místo komerčního změkčovače rád používám ocet z bílého vína s několika kapkami esenciálního oleje. Věřte mi, funguje to skvěle a voní fantasticky. Můžete také jednoduše přeskočit pomocí jakéhokoli změkčovače vůbec!

4. Znovu se osvěžte

, jemný hydratační toner na záchranu!

, Aby se DIY heřmánkový čaj toner, získat organické volné listy (nebo květin), pak strmý 1 velká polévková lžíce (nebo 2 čajové sáčky) asi ¼ šálku horké vody po dobu 10 min nebo tak. Nechte ho vychladnout, pak je připraven k použití., Skladujte v kontejneru v lednici po dobu až jednoho týdne (pak musíte vytvořit novou dávku, protože neexistují žádné konzervační látky).

tento protizánětlivý powerhouse vás nejen probudí, ale probudí tu krásnou přirozenou záři vaší pokožky!

související: Moje ochranná Ranní péče o pleť (pro pokožku náchylnou k akné)

5. Je důležité, aby produkty aplikované poté pronikly do pokožky

když vyčistíte pokožku, zvýšíte také penetraci složek aplikovaných poté.,

to je způsobeno povrchově aktivními látkami, čistícími složkami v čisticích prostředcích, které nejen čistí pokožku, ale do jisté míry narušují integritu kožní bariéry.

Proto, ingredience v produktech, které používáte pravděpodobně bude pronikat o něco lepší. To je však silně závislé na tom, jak velké jsou (jejich molekulární hmotnost, měřená v daltonech – Da).,
obvykle má něco většího než 500Da těžké projít.

důležitější je, když zvýšíte penetraci, nezapomeňte, že také zvětšíte pronikání pokožky do jiných škodlivých látek a špatných bakterií.
bohužel se nemůžeme rozhodnout, že dobré ingredience proniknou a ty špatné zůstanou pryč.

SHRNEME-li…5 DŮVODŮ, proč NENÍ UMYJTE si OBLIČEJ RÁNO

1. Vaše pleť potřebuje dostatečné množství svých přírodních olejů, které mají být hydratovaná, což mnoho čistící prostředky odstranit., Přebytečný olej můžete snadno otřít jemným tonerem na bavlněné podložce.
2. ráno nemusíte odstraňovat odumřelé kožní buňky, což mohou některé čisticí prostředky udělat. Tyto odumřelé kožní buňky chrání živé buňky pod nimi, které ještě nejsou připraveny čelit drsnému prostředí na povrchu pokožky.
3. Čištění také narušuje integritu kožní bariéry do určité míry (v závislosti na tom, jak drsný je čisticí prostředek). To vede k větší ztrátě vody z pokožky, což způsobuje dehydrataci. Nemluvě o tom, že čisticí prostředky také narušují optimální hladinu pH pokožky (kyselý plášť).,
4. nemusíte odstraňovat žádné nečistoty z pokožky, protože po nočním spánku prostě není. Kromě toho špína nezpůsobuje akné.
5. čisticí prostředky mohou také zvýšit pronikání různých látek do pokožky, včetně škodlivých látek, dráždivých látek a patogenů.

dobrá zpráva je, Že pokud se budete držet jednoduché péče o pleť rutinní, jak je vysvětleno v mém ZDARMA 3-denní péče o Pleť Tajemství, email kurz, nebudete muset starat o narušení buď kožní bariéru, nebo kyselý plášť, a vaše pleť bude zářit!

Uvidíme se uvnitř!,

V zářivé zdraví kůže,

Sara

Ahoj! Jmenuji se Sara., Jsem molekulární biolog, který strávil 15 let přijít na to, perfektní péči o pleť pro citlivou, akné náchylné kůže a teď chci vás naučit všechno o tom!