Péče o dlahu nebo sádru

Pokud máte dlahu nebo sádru, postupujte péče pokyny:

• Udržet dlahu nebo sádru suché.
• nedávejte žádnou váhu na dlahu nebo obsazení, pokud vám nebude řečeno, že můžete.
• nikdy nedávejte nic ostrého do dlahy nebo obsazení, abyste poškrábali svědění.
• neodstraňujte polstrování ani neměňte žádnou část dlahy nebo obsazení.
• neodstraňujte dlahu, dokud váš poskytovatel zdravotní péče neřekne, že můžete.
• Pokud se vaše prsty nebo prsty zmodrá nebo chvění, zavolejte svého poskytovatele zdravotní péče, nebo jít na pohotovost.,

péče o popruh nebo elastický obvaz

popruh se používá pouze pro pohodlí. Jakmile bolest zmizí, možná už ji nebudete potřebovat. Používejte jej tak dlouho, dokud vám to váš poskytovatel zdravotní péče řekne. Můžete jej odstranit při spánku nebo koupání.

vaše zranění může být zabaleno do elastického obvazu. To má pomoci snížit otoky a bolest. Odstraňte obvaz před spaním, pokud není používán k udržení dlahy na místě. Před opětovným nasazením obvazu se ujistěte, že je vaše pokožka čistá a suchá.

nezakrývejte ji příliš těsně. Uvolněte jej, pokud vaše prsty nebo prsty bobtnají, zbarví se modře nebo se chvějí.,

zvládání bolesti a otoku

Velké podvrtnutí může způsobit bolest a otok po dobu několika dnů. Bolest se může zhoršit během prvních 24 hodin po zranění.

můžete zvládnout bolest a otok rýží, což znamená odpočinek, led, kompresi a nadmořskou výšku.

odpočinek znamená, že na kloub nevážíte žádnou váhu. Pokud potřebujete, použijte berle.

vložte do oblasti ledový sáček zabalený v tenké, suché látce. Udělejte to po dobu 15 až 20 minut každé 2 až 3 hodiny po dobu 2 dnů nebo dokud otok neklesne.

použijte elastický obvaz ke kompresi poškozeného kloubu., To může snížit otok, pokud to uděláte brzy po zranění.

zvedněte zraněnou oblast nad úroveň vašeho srdce.

možná budete moci užívat léky proti bolesti. Postupujte podle dávkování na štítku obalu. Nebo možná budete potřebovat lék na předpis. Vezměte to přesně podle pokynů. Neužívejte žádné volně prodejné léky při užívání léků na předpis, pokud se nejprve nezkontrolujete u svého poskytovatele zdravotní péče.

bezpečnostní tipy pro podvrtnutí

Pokud máte poraněnou ruku, loket, zápěstí nebo ruku:

• s poraněnou rukou nic nezvedejte.,
• zvedněte ruku nad ruku tak často, jak jen můžete, a
• kroutit prsty často.

Pokud máte poraněnou nohu, koleno, nohu nebo kotník:

• používejte berle, chodítko nebo hůl přesně podle pokynů.
• zvedněte nohu vyšší než koleno, když odpočíváte.
• Kroutit prsty často, a
• nedávejte váhu na zraněnou nohu, dokud váš poskytovatel zdravotní péče říká, že je to OK.,

Kdy volat

Zavolejte svého poskytovatele zdravotní péče, nebo jít na pohotovost, pokud máte:

• Bolest, která se zhoršuje, a není lepší po užití léku proti bolesti,
• prsty nebo Prsty, které zase bledé nebo modré, jít otupělá, nebo chvění
• Silné bolesti, které se zhoršují při pohybu
• Horečka nebo zimnice, nebo
• Kůže přes oblast zčervená a teplé

můžete se vrátit k běžné činnosti pomalu podle pokynů od vašeho poskytovatele zdravotní péče. Pokud máte bolest, zraněná oblast není připravena k normálnímu použití.,

přijetí všech správných kroků k získání správné léčby vašeho podvrtnutí pomůže léčit správně, abyste se mohli vrátit k normálu!

to, co jsme se naučili

budete potřebovat pouze popruh pro jakékoli podvrtnutí, které máte. Pravda nebo lež? Odpověď je falešná. Podvrtnutí lze ošetřit prakem, elastickým obvazem, dlahou nebo odlitkem.

většina podvrtnutí se uzdraví za 2 měsíce. Pravda nebo lež? Odpověď je falešná. Většina podvrtnutí se léčí za 1 až 2 týdny při domácí léčbě.