úplné zotavení z úplných i částečných slz obvykle trvá 12 týdnů nebo déle. Činnosti se však mohou postupně obnovit po 6-8 týdnech, kdy bude plantární fascia většinou obnovena. Operace je obvykle poslední možností. Doma by mohlo být vhodné dodržovat metodu rýže, aby se snížil zánět a zmírnila bolest.

Imobilizaceedit

během prvních 2-4 týdnů po diagnóze jsou pacienti často instruováni, aby používali chodící botu k imobilizaci a ochraně nohy.,

Fyzické therapyEdit

Během imobilizace období, je důležité, aby noha flexibilní lehce strečink nohy a lýtka pravidelně.

jak se plantární fascia zotavuje, cvičení fyzikální terapie pomáhají stabilizovat Kotník a správné vzorce chůze, které mohly přispět k roztržení. Protahovací a posilovací cvičení snižují šanci na reinjury.

jiné léčbyedit

plazmatické injekce bohaté na destičky mohou být použity k urychlení zotavení a snížení šance na reinjury.

injekce kortizonu mohou zmírnit bolest.