Jednotlivci přibírání na váze pro celou řadu důvodů. Tam je obvykle není jeden do očí bijící viník pro přibývání na váze, ale místo toho, různé faktory, které přispívají k problému. Z vaší stravy a cvičení rutiny (nebo nedostatek thereof) na vaše genetiky a vnějších faktorů, jako je stres, existuje nesčetné množství důvodů, proč byste mohli být uvedení na kilo., V posledních letech se mnoho lékařů a vědců zaměřuje na únavu nadledvin jako možný faktor přispívající k přírůstku hmotnosti. Adrenální únava je proces, při kterém tělo uvolňuje kortizol, hormon, který pomáhá regulovat cukry a tuky, a některé studie ukázaly, že adrenální únava a kortizol hraje roli v začarovaném kruhu přibývání na váze.

bylo by hezké, kdybyste mohli jednoduše uchopit prsty, abyste usnadnili hubnutí. Bohužel tomu tak není. Neexistuje žádné magické řešení, které usnadňuje hubnutí., Bezpečné a zdravé hubnutí vyžaduje čas, úsilí a odhodlání, ale je naším cílem pracovat s vámi na každém kroku na cestě k dosažení pozitivních výsledků. Jedním z přístupů, které často doporučujeme, na základě potřeb a životního stylu konkrétního pacienta, je zaměřit se na únavu nadledvin. Bojem proti únavě nadledvin mnoho našich pacientů hlásilo pozitivní výsledky na své cestě k hubnutí.

Co je nadledvinová únava?

Pokud se cítíte unavení, pomalí a vyčerpaní a nejste si zcela jisti proč, může to být nadledvinová únava., Nadledvinová únava je často způsobena stresem a vyskytuje se, když nadledvinky vašeho těla nefungují na normální úrovni. Nadledvinky mají k uvolňování hormonů, jako je adrenalin, dehydroepiandrosteron (DHEA), a kortizon, všechny věci, které pomáhají tělo fungovat zdravým způsobem, ale když se věci, jako je stres nebo nemoc namáhá nadledvinek, hypofýzy a hypotalamu, stávají opotřebované a oslabené. Hormony se již neuvolňují na správné úrovni a tělo cítí důsledky velkým způsobem., Po nejjednodušších úkolech se můžete cítit vyčerpaní, a to jak duševně, tak fyzicky. Dokonce i skvělý noční spánek vám nemusí pomoci cítit se pod napětím, pokud trpíte únavou nadledvin.

Jak je diagnostikována nadledvinová únava?

kromě pohledu na velký obrázek na základě posouzení celkové příznaky a získat vhled do své rutiny a životního stylu, jsme se obvykle spustit kortizolu test měří množství kortizolu v těle. Normální hladina kortizolu je často vysoká ráno, ale postupně klesá po celý den., Pokud se vaše hladiny kortizolu během dne nezhoršují, nebo pokud se v noci místo ráno zvýší, může to být známka únavy nadledvin.

Jak nadledvinová únava ovlivňuje vaši váhu?

když jsou hladiny kortizolu vypnuty v důsledku únavy nadledvin, nejenže to uklidí vaše tělo energie, ale také hraje roli ve vaší hmotnosti. Studie publikovaná v roce 2016 v lékařském výzkumném časopise „Obezita“ zjistila, že vysoké hladiny kortizolu způsobené stresem korelovaly s velikostí pasu.,

“ zjistili jsme, že hladiny kortizolu ve vlasech jsou pozitivně a významně korelovány s větším obvodem pasu a vyšším indexem tělesné hmotnosti nebo BMI,“ řekla CNN autorka studie Sarah Jacksonová.

kromě hormonálních hladin, které hrají roli při přejídání a přibývání na váze, se mnoho pacientů s únavou nadledvin cítí příliš unavených a opotřebovaných na cvičení. Vytváří začarovaný cyklus, kde je ztráta hmotnosti extrémně obtížná kvůli nerovnováze, kterou tělo zažívá.

jak můžete opravit nadledvinovou únavu?,

jakmile je diagnostikována únava nadledvin, budeme s vámi spolupracovat, abychom pomohli vašemu tělu zotavit se. Změny životního stylu s cílem snížit stres často pomáhají, protože stres je hlavním faktorem únavy nadledvin. Budete také pravděpodobně potřebovat správný příliv vitamínů a minerálů. Dr. Cho a náš tým ve Wellness v Century City mohou doporučit některé doplňky, včetně hořčíku, vitamínu C a vitamínu B-5, B-6 a B-12. Kromě toho probiotika často pomáhají bojovat s únavou nadledvin, protože pomáhají při trávení a správné absorpci živin do těla., S hladinami kortizolu zpět pod kontrolou by mělo být snazší zbavit libry, které jste doufali, že ztratíte. Budete se také cítit energičtější, než jste byli při jednání s únavou nadledvin.

Závěr

hubnutí je dost těžké, jak to je, ale pokud vaše tělo pracuje proti vám v důsledku nadledvin únava a následné změny hladiny hormonů, které nadledvin únava způsobuje , je to ještě těžší. Pokud se cítíte neobvykle vyčerpaní a přibíráte na váze nebo se snažíte ztratit, můžete trpět únavou nadledvin., Může to znít ohromně, ale můžeme pomoci. Stačí nás kontaktovat a naplánovat schůzku. Dr. Cho s vámi bude spolupracovat na diagnostice potenciálního problému s únavou nadledvin a podnikne kroky k nápravě problému. I když se ukáže, že nemáte nadledvinovou únavu, budeme se stále snažit najít řešení a pomoci vám s cíli hubnutí.