• vypadat dobře / péče o pleť

je čokoláda opravdu na vině za akné, vady a breakouts? Zkoumáme tento společný mýtus.

v nádherném světě krásy je spousta rad a informací a někdy může být obtížné odlišit skutečnost od fikce. Nikdy se neboj! Jsme rádi, že vám pomůžeme demystifikovat některé z nejčastějších mýtů o kráse, které jste možná slyšeli. Za prvé: je čokoláda opravdu špatná pro vaši pokožku?,

Ať už jste dostali ve tvaru srdce box na pamlsky od svého miláčka, nebo jste přecitlivělý na své dámský Den cookie swap, můžete být strach o tom, co dopad po té čokoládě budou mít na své kůži. Jsme tu, abychom to uklidili.

mýtus:

čokoláda způsobuje breakouts.

“ jste to, co jíte, “ nebo tak nám bylo řečeno. Naše dietní volby mohou skutečně ovlivnit vzhled naší pokožky i naše celkové zdraví. Zejména čokoláda získala špatnou pověst způsobující nevzhledné vady., Ale dobrá zpráva pro všechny milovníky čokolády venku: zdá se, že nemůžete věřit všemu, co slyšíte.

Pravda:

Kakao není viníkem, ale…

i Když je pravda, některé ženy všimnout, breakout pár dní poté, co jíst čokoládu, cukr je na vině v tomto případě, není čokoláda. Strava s vysokým obsahem tuků a rafinovaných cukrů, jako ti nalezený v bonbóny a čokolády, může kopnout produkce mazu na plné obrátky a vyvolat zánětlivé reakce v těle—z nichž oba jsou známo, že zvyšuje riziko vzniku akné.,

ženy mají také tendenci dopřát si sladkosti (zejména čokoládu) během premenstruační fáze našeho cyklu, kdy hormony mají tendenci být mimo rovnováhu. To znamená, že tyto chutě jsou doprovázeny zvýšením hormonů, které stimulují tvorbu kožního mazu. Přidejte do této směsi potraviny s vysokým glykemickým obsahem a jste na hlavním pupínkovém území.

některé druhy čokolády, mléka a bílé konkrétně obsahují více cukru a mléčného tuku než jiné, takže je nejlepší si je užívat s mírou., Místo toho sáhněte po tmavé čokoládě, když se ocitnete v impulsu-nákup cukrárny v pokladně obchodu s potravinami. To má tendenci být nižší v cukru a tuku; navíc, čím vyšší obsah kakaa znamená, že budete mít podporu antioxidantů, které jsou prospěšné pro pokožku a zároveň uspokojit vaše chuť ve stejnou dobu.

stručně řečeno-představa, že čokoláda je na vině za akné, je poněkud zavádějící. Držet se dobře zaoblené stravy bohaté na listovou zeleninu a potraviny s nízkým glykemickým obsahem je bezpečnou sázkou pro čistou zdravou pokožku., Ale všichni jsme lidé; občas se ocitnete v polovině půllitru čokoládové zmrzliny, než přijdete na vzduch. Pokud váš sladký zub dostane to nejlepší z vás a objevíte pupínek, můžete se podívat na naše tipy, jak léčit Zity přes noc.

Disclaimer: informace na této webové stránce a související odkazy jsou určeny pouze pro obecné informační účely a neměly by být považovány za náhradu za odborné poradenství. Nepoužívejte informace na této webové stránce pro diagnostiku nebo léčbu jakéhokoli zdravotního nebo zdravotního stavu., Pokud máte nebo máte podezření, že máte zdravotní problém, kontaktujte profesionálního poskytovatele zdravotní péče.

Kategorie: akné / strava / péče o pleť

Katie Steadman je rodilý Texasan roaming Asii se zálibou v psaní, a řešení sudoku závratnou rychlostí.