6. ledna 2020—Mesfin Probudil Bekalu, výzkumný vědec v Lee Kum Sheung Centrum pro Zdraví a Štěstí na Harvard T. H. Chan School of Public Health, pojednává nová studie, on co-napsaný na asociace mezi sociální média používají a duševní zdraví a dobře-bytost.

Co je zdravé vs. potenciálně problematické používání sociálních médií?,

naše studie přinesla předběžné důkazy k zodpovězení této otázky. Pomocí národně reprezentativní vzorek, hodnotili jsme sdružení dvou rozměrech využívání sociálních médií—kolik to je běžně používané a jak emocionálně připojených uživatelů jsou do platformy—se třemi zdravotní výsledky: sociální pohody, pozitivní duševní zdraví, a self-hodnocené zdraví.

zjistili jsme, že běžné používání sociálních médií—například používání sociálních médií jako součásti každodenní rutiny a reakce na obsah, který sdílejí ostatní-je pozitivně spojeno se všemi třemi zdravotními výsledky., Emocionální připojení na sociální média—například, kontrolu aplikací příliš ze strachu z chybí, zklamaná, nebo pocit, odpojen od přátel, když není přihlášen do sociálních médií—je negativně spojena se všemi třemi výsledky.

obecněji tato zjištění naznačují, že pokud jsme pozorní uživatelé, rutinní použití nemusí být samo o sobě problémem. Skutečně by to mohlo být prospěšné.

pro osoby s nezdravým používáním sociálních médií mohou pomoci behaviorální intervence., Například programy, které rozvíjejí dovednosti „Snadné kontroly“ -schopnost samoregulace chování—se široce ukázaly jako užitečné při řešení problematického používání internetu a sociálních médií.

jsme zvyklí slyšet, že používání sociálních médií je škodlivé pro duševní zdraví a pohodu, zejména pro mladé lidi. Překvapilo vás, že to může mít pozitivní účinky?

zjištění jdou proti tomu, co by někteří mohli očekávat, což je zajímavé. Víme, že mít silnou sociální síť je spojeno s pozitivním duševním zdravím a blahobytem., Rutinní používání sociálních médií může kompenzovat klesající osobní sociální interakce v rušných životech lidí. Sociální média může jedinci poskytnout platformu, která překonává bariéry vzdálenosti a času, což jim umožňuje se připojit a spojit se s ostatními, a tím rozšířit a posílit jejich in-osoba sítí a interakcí. Ve skutečnosti existují určité empirické důkazy, které to podporují.,

Na druhé straně, rostoucí skupina výzkumu ukázaly, že sociální média používají, je negativně spojena s duševní zdraví a pohodu, a to zejména mezi mladými lidmi—například, to může přispět ke zvýšenému riziku deprese a úzkosti příznaky.

Naše zjištění naznačují, že způsoby, které lidé používají sociální média mohou mít větší dopad na jejich duševní zdraví a pohodu, než jen četnost a doba jejich použití.

jaké rozdíly jste našli ve způsobu, jakým sociální média využívají výhody a poškozují určité populace?, Jaké obavy to vyvolává?

Můj co-autoři Rachel McCloud, Vish Viswanath, a zjistil jsem, že výhody a poškozuje spojené s sociální média používat rozmanité přes demografické, sociálně-ekonomické a rasové obyvatel sub-skupin. Konkrétně, zatímco výhody byly obecně spojeny s mladším věkem, lepší vzdělání, a být bílý, škody byly spojeny se starším věkem, méně vzdělání, a být rasovou menšinou., Tato zjištění jsou skutečně v souladu s prací na komunikačních nerovnostech a zdravotních nerovnostech, které naše laboratoř, laboratoř Viswanath, dokumentovala za posledních 15 let. Víme, že vzdělání, příjem, rasa a etnicita ovlivňují přístup lidí k zdravotním informacím z médií, včetně internetu, a schopnost jednat. Obava je, že sociální média mohou tyto rozdíly zachovat.

— Amy Roeder