Přečtěte si: bolest žaludku po jídle? Mohou to být případy

může to být rakovina?

konečně existují závažnější onemocnění, jako je rakovina trávicího systému (pankreas, žaludek, tlusté střevo), které by také mohly způsobit tento problém. Nicméně,“ v těchto případech jsou obvykle doprovázeny dalšími příznaky, jako je krev ve stolici, hubnutí bez určité příčiny, nedostatek chuti k jídlu, pocit plný, mimo jiné, “ říká Dr. Marina Bernal, z Cigna.,

Přečtěte si: rakovina tlustého střeva: tento test vám pomůže zjistit riziko

oteklé břicho je také spojena s gynekologickými problémy, jako jsou myomy nebo jiné benigní nádory. Dokonce i rakovina vaječníků se může projevit tímto příznakem. V tomto případě, otok by být trvalé, to znamená, že by nemělo snížit po celý den a může být doprovázen pocitem plnosti a bolesti břicha. V případě pochybností byste měli vždy konzultovat s lékařem.

jak se vyhnout nafouknutému břichu

• jíst pomalu., Je nezbytné, aby proces trávení začal v ústech, žvýkáním a slinováním. Pokud polknete jídlo, donutíte žaludek, aby vykonával práci, která mu neodpovídá, vylučuje se méně slin a trávení trvá déle.
• nedostávají plné. Komunikace mezi mozkem a žaludkem je pomalejší, než jste si mysleli. To znamená, že si nevšimnete, že jste plní až 20 minut po požití posledního skusu. Nejlepší je proto dokončit jídlo, když se stále cítíte trochu hladoví. Uvidíte, jak se po chvíli budete cítit nasyceni.,
• vyhněte se mluvení při jídle. Při tom spolkne hodně vzduchu a to se změní na plyny ve střevě, které vás zvětší.
• pít vodu. Hydratace je nezbytná, aby se zabránilo nafouknutí břicha a zadržování tekutin. Dokonce i když si myslíte, že pokud jste oteklé, voda to zhorší, opak se stane. Pokud nepijete, vaše tělo si udrží co nejvíce tekutiny jako mechanismus přežití. Musíte vypít alespoň dva a půl litru vody denně.
• pohyb., Když tak učiníte, střevní tranzit je mobilizován, tekutiny jsou odstraněny a otok klesá. Chůze domů po práci vám může pomoci cítit se méně nafouklý.
• pozor na vlákno. Vlákno je nezbytné, ale musí být přijato ve správném opatření. Ne více než 30 gramů denně. Pokud je více požíváno, mohou se vyskytnout poruchy trávení, průjem a oteklé břicho, protože vlákno není tráveno a může se hromadit.

Read: ovariální karcinom, je důležité být dobře informován