wellness na další úroveň, haloterapie—.k.a. sůl terapie—zůstává top wellness trend. (Halo je řečtina pro sůl.) Solná terapie je podobná trávení času ve slaném mořském vzduchu, který nabízí mnohem více výhod než jen relaxaci na pláži.

starověcí léčitelé a filozofové doporučili inhalaci soli pro dýchací systém a zdravotní problémy. Terapie suchou solí pochází ze speleoterapie (jeskynní terapie) a solné jeskyně Wieliczka v Polsku, kde pracovníci vykazovali méně respiračních onemocnění., V Evropě i mimo ni jsou tisíce solných místností.

výhody solné terapie jsou široké. Hladiny soli ovlivňují naši buněčnou aktivitu, energii a hladinu cukru v krvi. Přírodní dezinfekční prostředek, sůl je antimikrobiální a antibakteriální. Sůl přichází v prázdných zpracovaných formách nebo zdravější čisté mořské soli (himálajské a mrtvé mořské soli), které obsahují 84 prvků a stopových prvků nalezených v lidském těle. Suchý slaný vzduch je silnější než vlhký vzduch.

záporně nabité ionty v soli zlepšují naše zdraví a náladu., Vdechování částic může snížit zánět a hlenu v plicích, zlepšení dýchacích cest, jako je astma, alergie, bronchitida, ucpané dutiny a Chronické Obstrukční Plicní Nemoci (CHOPN). Vědecké studie ukazují, že lidé s astmatem a jinými onemocněními dýchají snadněji po haloterapii.

uklidňující a detoxikační účinky haloterapie mohou podporovat imunitní, nervový a lymfatický systém. Dalšími výhodami jsou snížený stres a bolesti hlavy, zvýšená energie a lepší spánkové vzorce., Solné ionty čistí vzduch a mohou zvýšit kapacitu plic a snížit fyzické onemocnění pro dospělé, děti a sportovce. Léčba se doporučuje, aby pomohla udržet tělo zdravé během chřipkových nebo alergických období.

kožní stavy lze také zlepšit haloterapií (psoriáza, vyrážky, ekzém, akné). Stolní sůl, chlorid sodný, je dehydratace, ale čisté minerální soli mají přirozené hydratační vlastnosti a podporuje pleti rovnováhu vody a funkci bariéry tím, že přitahuje vlhkost na kůži., Minerály jsou nezbytné pro buněčnou funkci a detoxikaci, takže minerální soli mají silné omlazující vlastnosti.

Wellness odborníci na vědomí, že koncentrace částic v haloterapie je asi 10 až 15 krát koncentrace se nachází u moře. 45minutová relace se rovná třem dnům u moře. „Kineticky aktivované částice suché soli jsou jako armáda údržbářů, kteří pomáhají detoxikovat dýchací systém,“ vysvětluje Ulle Pukk, zakladatel Salt Chamber Inc. V některých zařízeních halogenátor zpracovává sůl na mikročástice rozptýlené v kontrolovaných množstvích.,

v USA je téměř 200 solných místností nebo lůžek. Některá zařízení nabízejí masáže a další procedury v pokojích, takže můžete doslova „dobít“ ze dvou ošetření v jednom. Solné postele nebo kabiny vyžadují pouze 15 až 20 minutové sezení, protože koncentrace soli je vyšší. Lázeňské balíčky zahrnují neomezené měsíční návštěvy a dětské pokoje. Posudky od klientů podporují zdravotní tvrzení a mnozí říkají, že mají menší potřebu inhalátorů a dekongestantů.,

Podobně jako meditace, dech hluboce při poslechu uklidňující hudby a se zaměřením na přírodní krásy solných krystalů. Čisté prostředí je přesně vyvážené s vlhkostí 40 až 50 procent a teplotami 70 až 75 stupňů f. Průměrná služba stojí 25 až 45 dolarů a trvá 45 minut.

dýchání slaného vzduchu je osvěžující rituál, který můžete přidat do své wellness rutiny. Zažijte přirozenou detoxikaci a přesvědčte se sami, zda dýcháte snadněji.

kam jít

Williamsburg Salt Spa ve Virginii byla jednou z prvních solných jeskyní v USA., Zakladatel Agnieszka Drygala se narodil v Polsku a importované 15 tun polských a Himálajské soli vytváří krásné autentické mikroklima bohaté na minerály. williamsburgsaltspa.com

Ashevillova Solná Jeskyně & Salt Spa v Severní Karolíně vás obklopuje 20 tun krystalů solných hornin. Podle majitele Beth Appel, přičemž v těchto 84 prvky pomáhá vyvážit náš systém. ashevillesaltcave.com

Solná Jeskyně na Floridě popisuje haloterapii jako „lungbrush“ a nabízí program respirační hygieny. tyttaltgrotto.,com,

Solná Jeskyně Santa Barbara Severní Amerika je největší Himálajské solné jeskyně, byla založena, když Pamela vypadá, jako by narazil na Solné Jeskyně ve Vermontu a byl inspirován k otevřené místo pro lidi, detox a relaxaci. saltcavesb.com

Breathe easy Dry Salt air Therapy Wellness centra mají čtyři místa v New Yorku. Mnoho klientů okamžitě pociťuje účinky léčby, jiní mohou potřebovat pár sezení, aby cítili rozdíl, poznamenává Ellen Patrick, spoluzakladatel. breatheeasyusa.,com

SHELLEY LOTZ má více než 25 let zkušeností v lázeňském / wellness / kosmetickém průmyslu jako Estetik, pedagog a majitel firmy. Její nejnovější knihou jsou zelené lázně a salony: jak učinit vaše podnikání skutečně udržitelným. Je významným přispívajícím autorem Milady ‚ s Standard Esthetics Fundamentals, učebnice pro studenty estetiky. Založila institut estetiky a je certifikovaným poradcem pro udržitelné budovy. Shelley je konzultant a vášnivý cestovatel. Její webové stránky jsou greenspasandsalons.com.