plánování výhradně čerpání?

nebo už výhradně čerpáte?

kojení versus krmení je falešná dichotomie.

nemusí to být nutně pouze jedno nebo druhé.

existuje mnoho možností podél spektra kojenecké výživy.

namísto volby si představte kojenecké krmení jako kontinuum, s plným kojením na jednom konci a úplným krmením.,

mezi nimi je mnoho kombinací-z nichž jedna by poskytovala vašemu dítěti čerpané mateřské mléko pro všechna nebo většina krmení.

jsme zaplaveni zprávami, že “ prsa je nejlepší – – a věda to podporuje – ale co když nemůžete kojit? Nebo pokud prostě nechcete?

mnoho žen předpokládá, že vzorec je jedinou odpovědí. Jen málo žen je někdy řečeno, že místo toho mohou pumpovat a poskytovat mateřské mléko.

jsme tu, abychom vám řekli, že určitě můžete!,

7 Tajemství K Exkluzivní Čerpání

Zde jsou 7 tajemství úspěchu jako výhradně čerpání matka:

Výhradně Čerpání Tajemství #1: vyřešit Vaše Cíle

Některé ženy je třeba, aby čerpadlo, protože jejich děti se rodí příliš brzy, a některé matky a děti jsou odděleny po narození ze zdravotních důvodů.

tyto matky mohou opravdu chtít kojit, ale nemusí být schopny zpočátku.

v ostatních případech může kojení začít špatně.

možná, že dítě není západka dobře, ztrácí váhu, nebo není schopen účinně přenášet mléko.,

nebo možná dodávka mateřského mléka je nízká.

tyto ženy začínají pumpovat, aby zvýšily nabídku, nebo používají mateřské mléko k doplnění svých dětí, zatímco pracují na nápravě problémů s krmením.

občas se matky zdráhají dát své dítě do prsu vůbec, z důvodů, které sahají od sexuálního zneužívání až po osobní nepohodlí, ale přesto chtějí poskytnout mateřské mléko.

ve všech těchto případech může být čerpání odpovědí.

ale vědět, proč čerpáte a jak dlouho plánujete pokračovat v čerpání, může pomoci.,

čerpáte jen do doby, než je vaše preemie dostatečně velká na to, aby se krmila na prsou?

nebo dokud se nezvýší přísun mléka nebo se nezvýší přírůstek hmotnosti vašeho dítěte?

nebo jste v něm na dlouhou trať – čerpání pro všechna krmení vašeho dítěte, dokud vaše dítě není připraveno k odstavení?

tyto odpovědi vás psychicky připraví na práci, kterou děláte.

výhradně čerpání tajemství # 2: Začněte co nejdříve

pokud čerpáte od narození, čím dříve začnete, tím lépe.,studie

ukazují, že čím více mléka je odstraněno v prvních třech týdnech po narození, tím lepší bude dodávka mateřského mléka v dlouhodobém horizontu.

V každém případě byste měli čerpadlo tak často, jak vaše dítě bude krmení u prsu – pro novorozence to může znamenat čerpání každé dvě hodiny po celý den!

exkluzivně čerpací tajemství # 3: seznamte se s vaší prsní pumpou

použijte čerpadlo nejvyšší kvality, které si můžete dovolit. Pokud jsou peníze těsné, zvažte najímání kvalitnějších prsou od organizací, jako je australská asociace kojení.,

některá čerpadla jsou účinnější než jiná-horní část linky je nemocniční čerpadlo,ale elektrická čerpadla pro jednoho uživatele jsou ta, která nejvíce čerpají matky.

neslevujte ani ruční pumpy ani ruční výraz mléka. Pro některé maminky tyto metody fungují lépe než cokoli jiného. Dvojité čerpání (čerpání obou prsou současně) může snížit váš čas strávený na úkolu.

Naučte se ovládat čerpadlo a zjistěte, jak na něj vaše tělo reaguje. Někdy nastavení úrovně sání nebo počet cyklů za minutu může změnit váš výstup.,

nenechte se odradit, pokud dostanete jen trochu mléka prvních párkrát, které pumpujete.

klíčem je vyvolat “ let-downs – – najít způsob, jak relaxovat při čerpání, může s tím pomoci.

teplé komprese, masáž prsu nebo komprese a dokonce i slyšení vašeho dítěte coo nebo cry může pomoci s vyhazováním mléka.

zjistěte, jaké jsou vaše nejlepší spouštěče, a využijte je při čerpání. Můžete se také dozvědět více o „hands-on čerpání“ – způsob, jak maximalizovat množství mléka, které můžete vyjádřit.

stejně jako krmení na prsou, pokud to bolí, něco je špatně.,

ujistěte se, že příruba čerpadla je pro vaše prsa správná velikost.

upravte nastavení-mít čerpadlo na vysoké úrovni není vždy nejproduktivnější.

a v průběhu času se části čerpadla opotřebovávají. Takže zkontrolujte, zda jsou Vaše v provozním stavu.

Výhradně Čerpání Tajemství #4: Jak Často, Jak Moc, Jak Dlouho

Dobře známo, IBCLC a kojení autor, Nancy Mohrbacher, píše, že každá žena má „magické číslo“ – číslo čerpání sezení potřebuje každý den k udržení její dodávky mléka.

nalezení vašeho může nějakou dobu trvat., To se bude lišit v závislosti na věku vašeho dítěte a na tom, kolik mléka potřebujete, stejně jako na skladovací kapacitě prsu.

čerpáte pro všechna krmení dítěte? Dostane vaše dítě nějaký vzorec a mateřské mléko?

V ideálním případě byste pumpovali tak často, jak vaše dítě krmí-ale to není vždy praktické. Budete muset najít plán čerpání, který pracuje pro vás.

Pokud jste nedostal tolik mléka, kolik budete potřebovat, přidat další čerpací sezení, snažte se, aby multi-úkol při čerpání, používání metod, aby maximalizovala výkon, a ujistěte se, že jste stále up několikrát, aby čerpadlo v noci.,

„plné“ vyprazdňování prsu je jedním z klíčů k výrobě více mléka.

pokud jde o to, jak dlouho pumpovat na každé relaci, na začátku (prvních několik dní po narození) je účinné čerpání po dobu 10-15 minut každých 2,5 až 3 hodin.

kolem dne 3 a 4, Když přijde vaše mléko, je dobré zvýšit čerpací relace na 20-30 minut. Pak můžete pumpovat 10-15 minut asi šestkrát denně, abyste udrželi výrobu.

jakékoli ponoření do dodávky, čerpadlo častěji. Přidání více krátkých čerpacích relací může být účinnější než prodloužení stávajících relací.,

výhradně čerpání tajemství #5: nevzdávejte se!

setkáte se s těmi, kteří vám řeknou, že neexistuje způsob, jak udržet dobrý přísun mléka s čerpáním sám.

ostatní se vás zeptají, proč byste ve světě chtěli pokračovat v čerpání.

vaše tchyně by mohla navrhnout, abyste se vzdali a použili vzorec.

váš vlastní partner se může nahlas divit, proč procházíte všemi problémy s čerpáním. Nechte své nenávistníky být vašimi motivátory.

pokračujte v tom, co považujete za nejlepší pro vaše dítě, a nedovolte, aby vám někdo řekl, že to nelze udělat.,

výhradně čerpání tajemství #6: vědět, jak překonat běžné potíže

nezapomeňte, že neexistuje žádná rychlá oprava jakýchkoli potíží s kojením, včetně čerpání.

obavy o dodávky mléka jsou pravděpodobně nejčastějším problémem exkluzivních čerpacích matek.

ale jiné problémy, jako jsou blokované nebo ucpané kanály, mastitida, bolavé bradavky atd. může se také objevit.

nutkání přestat se stává mnoha výhradně čerpajícím matkám v určitém okamžiku, stejně jako emocionálně nabitá otázka: „kojíte?,‘

překonání těchto typů duševních překážek může být stejně obtížné jako fyzický problém, jako je snížení nabídky.

Výhradně Čerpání Tajemství #7: Získat Pomoc A Podpora

podporující kojení konzultant vám může pomoci s technickými problémy, ale najít jiné výhradně čerpání matky může být váš nejlepší zdroj povzbuzení, podporu a nápady.

pokud čerpáte výhradně, existuje několik důležitých online zdrojů, stejně jako kniha, jen pro vás.

Stephanie Casemore napsala knihu výhradně čerpání mateřského mléka, která byla aktualizována v roce 2013., Její další kniha, kojení Take Two, je také vynikající!

Paní Casemore udržuje stránky, blog a Facebook stránky speciálně pro výhradně čerpání matky – více se dozvíte na exclusivelypumping.com.

Další užitečné blog je udržována výhradně čerpání matka, Nichole Filippone, na exclusivepumpers.com.

Zatímco internet může být zdrojem protichůdných informací, je to také skvělý způsob, jak spojit se s ostatními výhradně čerpání matky – a nebudeš se cítit tak sám ve svém úsilí zajistit pro své dítě to nejlepší způsob, jak můžete.,

Několik Facebook skupiny jsou odhodlány k podpůrné prostředí pouze pro čerpání matky podělit se o své úspěchy, frustrace, dotazy a další.

Nejprodávanější odsávačka

pokud hledáte špičkovou odsávačku, Spectra se stala oblíbenou volbou pro matky po celém světě.

Spectra je produkt Amazon Top Choice, kvůli spoustě skvělých recenzí, jako je tento:

„velmi ohromen! Zde je důvod, proč chcete toto čerpadlo:

1. Je dobíjecí. Trvá mi alespoň 4 sezení a mohlo by to být více; netlačil to kolem toho.,

2. Je tu super ticho. Jako, sotva slyšitelný.

3. Lehký.

4. Velmi snadno se čistí. Používá Duckbill ventily namísto tenkých membrán, jako jsou čerpadla Medela. Konstrukce uzavřeného systému udržuje stroj čistý.

5. Čerpadla rychle a pohodlně. Mohu pumpovat za 10-15 minut. Masážní režim funguje dobře pro zvýšení výkonu.“- Lilly

“ přál bych si, abych našel tuto pumpu, když jsem poprvé začal kojit, zachránil by mi hodně bolesti a udržel zásoby.“- Desirae

“ posedlý! Nejlepší věc na světě. Slyšel jsem o Spectra S2-objednal jsem si to a nikdy se neohlédl!, Mnohem pohodlnější, efektivnější a o něco produktivnější. Miluji způsob, jakým to naštve-to nebolí!“- Lori

Zjistěte více informací a cen na Spectra zde.