Poznámka Editora: pokud jste zažili emoční zneužívání, může se potenciálně spustit následující příspěvek. Krizový textový řádek můžete kontaktovat pomocí textových zpráv „START“ na číslo 741741.

pro mnoho lidí může slovo „máma“ vykouzlit řadu zářících přídavných jmen — „pečující“, „milující“, „nezištné“.“Přinejmenším to jsou věci, které se učíme věřit, že by měly být všechny matky.

ale co když vyrůstala, tvoje máma byla něco jiného než?,

Co když místo toho, aby vás milovala a chránila, byla vaše matka emocionálně urážlivá?

není žádným tajemstvím, že vyrůstal v citově zneužívající prostředí může zanechat psychické jizvy, které často přetrvávají dlouho do dospělosti. Když váš násilník byla vaše matka-někdo, kdo v mnoha domácnostech je primární pečovatel-dopad může být zničující.,

chtěli Jsme vědět, jaké druhy účinků roste s citově zneužívající matka může mít v dospělosti, takže jsme požádali naše duševní zdraví komunity se podělit o jednu věc, co dělají teď, že pramení z jejich zkušenosti s jejich vlastní matky.

Bez ohledu na to, jaký druh zneužívání někoho se zkušenostmi v dětství, to může být těžké se orientovat život v dospělosti, kdy svůj pohled na svět a osobnosti, byli informováni o zneužívání výchovy., A zatímco to není vůbec omluva zneužívající chování, je důležité si uvědomit, že rodiče, kteří zneužívají své děti nemají obvykle stanoveno, aby se stal tyrani — a jsou někdy zneužívány sami v dětství.

Tady je to, co naše komunita sdílí s námi:

Neustále Omlouvat

„neustále jsem se omluvit, aby se pokusili udržet argument z děje.“

“ neustále se omlouváme. Mám velmi málo dobrých vztahů se ženami. Nevím, jak se postavit za sebe, protože mi to nikdy nebylo dovoleno. „

vyhnout se konfrontaci

“ pláče, když na mě někdo zvedne hlas., Taky, vyhýbat se říkat svým nejbližším lidem, co mi vadí, ve strachu, že to povede k hádce.“

“ vyhýbám se konfrontaci jako mor.“

potíže s přijímáním dárků nebo komplimentů

“ váhají brát čestné dary, protože jsem tak zvyklý na to, že jsou připojeny řetězce nebo že se proti mně později používají.“

„vyrostl jsem pocit, jako bych nepatřil k rodině a že jsem byl zvláštní pocit, nebyl jsem dost dobrý, a mají pevný čas přijímat komplimenty, aniž se otočil dovnitř, a převést ji do něco negativního.,“

“ pocit selhání nebo to, co děláte, není nic. Bez ohledu na to, jak tvrdě se snažíte dělat dobro a dokonce i když to děláte a jsou komplimenty. Nevíš, jak přijmout kompliment. Myslíte si tak málo o své hodnotě a hodnotě toho, co děláte, protože jste byli neustále odloženi bez ohledu na to, co jste udělali.“

obviňovat se za všechno

“ posedlý skutečností, že všichni jsou se mnou vždy naštvaní. Pokud má někdo špatnou náladu, musí to být moje chyba.“

“ beru to všechno na sebe. Moje matka mě obviňovala ze všeho.,“

znepokojující neustále to, co si o vás myslí ostatní lidé

„vždycky se bojím o to, co si o mně myslí ostatní lidé. Jednoduchá chyba, kterou jsem udělal, špatné slovo, které jsem řekl, mírně špatné rozhodnutí, které jsem si vybral, mě může navždy pronásledovat.“

Porovnávání se s Ostatními

„Neustále pochybovat o sebe, a ve srovnání s mou sestrou, protože v očích mé matky, že je lepší, chytřejší, dcera.“

“ stále se porovnávám s ostatními lidmi.“

strach z opuštění

“ neustále se bojím opuštění od blízkých., Mám sklon milovat příliš snadno, ale pak je odstrčit, když mám pocit, že se k nim dostávám příliš blízko. Vybírám zápasy, aniž bych si to uvědomil, jen abych zjistil, jestli mě milují natolik, abych zůstal. Nikdy se necítím dost dobře, abych byl milován. Používám nezdravé zvládání dovednosti, které mohou být příliš mnoho pro mé blízké zvládnout nebo se vypořádat s občas. Mám pocit, že se mě všichni vzdají.,“

Vypnutí Během „Máma“ Související Konverzací

„Jestli jsem dialogu s jedinou osobou nebo jsem ve skupině lidí, kdykoliv někdo zmíní slovo ‚mami, jsem okamžitě vypnout a být nepříjemné. I vrtět hodně a bude pravděpodobně obrátit na můj telefon jako rozptýlení.“

“ často žertuji a snažím se změnit téma, když někdo začne mluvit o své matce.“

Uvedení Potřeby ostatních Nad Své Vlastní

„Je velmi adaptabilní a uvedení jiných lidí chce před mým potřebám., Uklidnění bylo mým primárním motivem a nikdy to nezmizelo.“

“ jsem pusher. Tlačím se do extrémní míry. Přehnaně jsem se vyčerpal, abych potěšil ostatní.“

usilující o dokonalost

“ jsem příliš perfekcionistický, pořád se omlouvám, nenávidím dělat chyby a nadávat se za ně několik dní poté. Mám těžký čas požádat o splnění svých potřeb, protože nechci být pro nikoho zátěží.“

“ moc se omlouvám, nepožádejte o pomoc, Staňte se černou ovcí života. Staňte se perfekcionistou. Myslím, že moje hraniční porucha osobnosti pocházela ze všeho., Musíte se také naučit všechno velmi tvrdě … je to velmi osamělé.“

prožívám chronickou nejistotu nebo nízké sebevědomí

“ jsem velmi nejistý ve všem, co dělám, a nenávidím všechno o mně, Protože moje máma mě přiměla věřit, že nejsem nic a že jsem bezcenný tolik let.“

“ cítím se jako pes s ocasem mezi nohama, když na mě křičí, jestli to dává smysl. Když mě lidé kritizují i v nejmenším, zpochybňuji svou vlastní schopnost dělat cokoli. Mám nulové sebevědomí, nulové sebevědomí. Každý den je těžký.,“

Pocit, že Nemůže Věřit Ostatní

„jsem neustále zpochybňovat všechno a všechny. Pokud nemůžete věřit své matce, které můžete věřit v tomto světě?“

“ mám velké problémy s důvěrou a problémy s opuštěním. Jsem paranoidní o všem, vždy si myslí, že mají postranní motivy. Mám nízkou sebeúctu a neustále přemýšlím, jestli jsem dost dobrý.“Mám potíže s regulací svých emocí a bojem s úzkostí/depresí. Místo toho, abych vzhlížel k rodičům, vidím je jako příklad toho, čím nechci být.,“

“ zpochybňují vše, co lidé říkají. Málokdy věřím upřímnosti. Mám pocit, že mě lákají do pasti. Důvěra je pro mě vzácná.“

vyhýbám se fyzické náklonnosti nebo intimitě

“ nemohu se obejmout, nebo se můj obličej dotkl-ve skutečnosti to nenávidím. Musím se přinutit obejmout lidi, abych překonala strach.“

touha po fyzické intimitě

“ držím svého syna každou šanci, kterou dostanu. Objímám ho pokaždé, když o něj požádá., Jako dítě a celou cestu do dospělosti, chtěl bych požádat o objetí od mé matky nebo se pokusit mazlit (jako dítě) a ona by mi řekla, abych se z ní dostal, nebo že způsob, jakým jsem objal, byl strašidelný. Nikdy nedovolím, aby můj syn cítil, jak se cítím.“

Neustále Přemýšlet

„Trávit nekonečné hodiny a dny, přehodnocení každé interakce a možných způsobů, jak jsem to mohla zvládnout sama.“

“ vždy přemýšlím o každé situaci. Snažím se myslet na každý možný výsledek, abych mohl plánovat, jak reagovat., Myslím, že se většinou připravuji na to, aby mi bylo řečeno, že jsem mohl udělat lepší práci, udělat více nebo to, co jsem udělal, bylo špatné.“

slyším její hlas i jako dospělý

“ neustále slyším její hlas v mé hlavě, který mi říká všechny mé nedokonalosti. Říkám mi, jak jsem k ničemu. Že mě nikdo nebude milovat jako ona. Zvlášť když se poperu se svým významným druhým. Úplně jsem se vypnul a předpokládám, že je to všechno moje chyba. Tehdy je její hlas nejhlasitější. Také jsem hodně flinch. Zvlášť, když se mi ruka přiblíží k obličeji.,“

“ už s ní nežiji, ale stále slyším její hlas a říkám mi, jak jsem bezcenný.“

dotazování, zda jste dobrý rodič

“ neustále se ptám, jestli jsem dobrá matka. Mám také problémy s důvěrou a nenávidím vidět jiné dívky/ženy se svými matkami, protože jsem to vždycky chtěl.“

vyžadující konstantní validaci

“ neustále vyžadující ověření, že dělám věci správně, dokonce až do dokonalosti. Vím, že to obtěžuje lidi, ale moje máma zvykla na nitpick přes nejmenší nedostatky, které mi zanechaly nějaké velké sebevědomí a problémy s vlastní hodnotou.,“

potíže s rozhodováním

“ jsou nerozhodné. Vyrůstala, pokaždé, když jsem se rozhodl, nikdy nebyla šťastná, nebo to nestačilo. Vždycky bylo něco špatně. Takže teď vždycky dvakrát třikrát přemýšlím a těžko rozhoduji o nejjednodušších věcech.“

Potíže S Vyjádřením Emocí

„Nelze zpracovat hněv, protože jsem nikdy nemohl být naštvaný roste. Okamžitě se brání, když je někdo jiný naštvaný.,“

„není schopen správně zpracovat emoce, protože jsem nikdy neměl špatný den nebo příliš dobrý den. Nežil jsem s ní téměř 10 let a stále mám pocit, že musím většinu času chodit po skořápkách. Jsem neustále nervózní, že jsem příliš hlasitý, moc mluvím, zabírám příliš mnoho místa, jsem příliš přítomen.“

Přeji si matku, kterou jste nikdy neměli vyrůstat

“ největší věc, kterou dělám, je touha po matce, kterou chci, a ne po matce, kterou mám., Ona je duševně nemocná sama a vždycky jsem si myslel, že moje láska může opravit, že … mám touhu opravit lidi, protože jsem ji nikdy nemohl opravit. Kvůli mé matce chci být superhrdinou a opravit všechny a nechat se zmizet.“

“ rozvíjím přílohy k mateřským číslům. Už od malička. Nebylo to tak těžké před 20 lety, ale teď, když jsem dospělý, samozřejmě nikdy nebudu mít dětství, které chci/toužím/potřebuji., To samo o sobě mě štve, vážně, protože já to tak chci být to dítě, a já vím, že to se nikdy nestane… cítím se provinile, protože vím, že moje matka žije s duševní nemocí stejně, takže náš vztah, nebo jeho nedostatek pro většinu mého života, nebyla nutně volbou pro ni.“

pokud jste vy nebo milovaný postiženi domácím násilím nebo emočním zneužíváním a potřebujete pomoc, zavolejte na horkou linku domácího násilí na 1-800-799-7233.