le 1er avril 2019

« Nous avons été prendre une pause! »est une phrase que L’émission de télévision Friends a transformée en une blague populaire. Vous pouvez probablement entendre la voix de Ross sonner dans votre tête maintenant!

mais en réalité, prendre une pause dans une relation n’est pas une blague., En réalité, beaucoup de gens sentent qu  » ils ne travaillent pas et conduisent à une rupture réelle.

Pourtant, ce n’est pas vrai.

Il existe des moyens de faire une pause qui peuvent conduire au type de clarté et de compréhension dont une relation troublée a besoin pour survivre. Examinons les choses à faire et à ne pas faire de mettre en pause votre relation.

faire: Soyez honnête sur pourquoi

avant de décider de mettre votre relation sur pause, il est important de comprendre pourquoi vous vous sentez de cette façon.

Vous avez peut-être atteint une impasse dans la relation et vous devez prendre du recul pour vous recentrer., Ou un briseur de marché est venu et vous avez besoin de temps pour réfléchir.

quel que soit le problème que vous identifiez, c’est le moment de discuter avec votre partenaire. Être ouvert et honnête avec eux. Et d’écouter ce qu’ils ont à dire.

surtout, ne demandez pas une pause au milieu de la colère ou de la frustration. C’est une grosse décision à prendre. Et celui que vous devez tous les deux discuter et décider ensemble.

ne le faites pas: faites une pause si vous voulez rompre

beaucoup de gens décident de faire une pause relationnelle pour éviter la situation désordonnée de la rupture., Mais prendre cette approche au ralenti ne sera que plus difficile pour vous deux.

Si vous savez que vous voulez rompre, il est préférable d’affronter la situation de front.

il peut être ennuyeux de penser à blesser votre partenaire. Et l’idée d’être à nouveau seul est effrayante. Mais prendre une pause ne fera que prolonger l’inévitable.

rompre maintenant, quand vous savez que c’est ce que vous voulez, permettra au processus de guérison de commencer. Non seulement pour vous mais votre partenaire. Et vous les méritez plus que ça.,

Do: Set Boundaries

Une fois que vous avez parlé tous les deux et que vous êtes d’accord pour faire une pause, il est temps de définir des limites. Parce que courir dans la confusion et une situation blessante sur la route n’aidera rien.

Mais les limites peuvent sembler très différentes pour chaque couple. Tout est dans ce que vous vous sentez à l’aise avec.

allez-vous toujours vous considérer dans une relation pendant la pause? Ou serez – vous officiellement célibataire pendant cette période? Ensuite, vous voudrez peut-être discuter si vous allez sortir ou dormir avec d  » autres personnes.,

soyez très prudent, et limpide, en décidant ce qui est acceptable et ce qui ne l’est pas. Vous devez tous les deux vous sentir en sécurité et avoir une compréhension. Non seulement pour votre pause mais dans la relation qui peut suivre.

Ne pas Communiquer Pendant une Pause

Une pause, c’est exactement ça. Et cela inclut une pause dans la communication.

lorsque vous vous trouvez soudainement sans quelqu’un qui a pris une grande partie de votre vie, il est naturel de ressentir un vide. Et à son tour, il est naturel de toujours revenir à cette personne.

Mais vous avez besoin de cette pause pour vous vider l’esprit et réfléchir., Avoir une communication régulière ou même vérifier avec votre partenaire ne boueux choses.

utilisez ce temps à part pour mieux comprendre vous-même, votre partenaire et votre relation. Et pour le faire avec succès, vous aurez besoin d’espace sans interruption.

faire: définir un calendrier réaliste

prendre une pause dans une relation sans fin en vue peut créer des troubles et de l’anxiété. Et, en réalité, une rupture est une rupture. C’est pourquoi il est une bonne idée de fixer un délai.

faites-en un laps de temps avec lequel vous vous sentez tous les deux à l’aise. Vous pouvez sentir une semaine est assez de temps à part., Ou vous pourriez avoir besoin d’un mois.

assurez-vous de respecter ce délai, une fois qu’elle est. Vous pouvez aller à mi-chemin et savoir que vous voulez rester avec votre partenaire. Mais ils peuvent avoir besoin de plus de temps.

Voir le laps de temps à travers garantira que tout le monde obtient l’espace dont ils ont besoin.

ne vous concentrez pas uniquement sur les besoins de votre partenaire

bien sûr, une pause est un moment pour réfléchir à votre relation et aux besoins de votre partenaire. Mais ne vous oubliez pas dans le processus.

vos besoins et votre bien-être sont importants. Il faut donc utiliser ce temps pour VOUS!

passez du temps sur les passe-temps que vous aimez., Rejoindre la famille et les amis. Et devenir physiquement actif libérera des hormones « se sentir bien » qui peuvent vous aider à traverser cette situation difficile.

prendre soin de vous tout au long d  » une rupture de relation vous donnera la confiance en soi pour prendre la bonne décision.

faire: posez-vous les Questions importantes

pendant que vous prenez le temps de vous concentrer sur vous-même, c’est aussi le moment de commencer à faire face aux questions importantes.

voyez-vous les choses clairement des deux côtés et comprenez-vous les préoccupations de votre partenaire?, Mettez-vous le genre d  » effort dans la relation que vous devriez être? Ou pointez-vous du doigt et placez-vous le blâme?

Le temps que vous passez seul pendant une pause vous laissera également avec d’autres questions à répondre.

Êtes-vous plus heureux sans votre partenaire? Ne pouvez-vous pas imaginer un avenir sans eux? Ou tu t’accroches parce que tu ne veux pas être seul?

Vous poser les questions difficiles vous fera descendre à la partie nitty-gritty de vos sentiments. La partie qui vous mènera à prendre une décision au sujet de votre relation qui est la meilleure pour les deux impliqués.,

ne pas: définir des attentes irréalistes

personne et aucune situation n’est parfaite. Donc, fixer des attentes irréalistes sur votre relation et votre partenaire ne fera que vous préparer à l  » échec.

réalisez que chaque relation prend du travail. Des erreurs vont se produire et les sentiments vont se blesser. Mais c’est la quantité de vous-même que vous êtes prêt à investir dans cette relation qui dictera le résultat.

soyez réaliste sur chacun de vos besoins et faiblesses. Soyez honnête sur le rôle que chacun de vous joue., Et sachez commencer à neuf, vous devez définir des attentes qui créent une relation qui mérite d  » être combattue.

prendre une pause fournit la clarté de la relation

lorsque vous êtes au milieu d’une relation trouble, il n’y a rien de mal à vouloir prendre du recul pour voir les choses plus clairement. En fait, prendre une pause peut fournir la clarté exacte dont vous avez besoin. Ce n’est qu’alors que vous serez assez confiant pour savoir comment aller de l’avant.

Apprenez à améliorer votre relation!