Zweitens: Wie zu Verwenden

Lassen sie uns sprechen symptom reduktion…vor allem, wie ätherische öle unterstützung relief von diese lästigen perimenopause und menopause herausforderungen. Es gibt drei Möglichkeiten, ätherische Öle zu verwenden.

Inhalation

Wenn der Duft ätherischer Öle eingeatmet wird, gelangen Moleküle in die Nasenhöhlen und stimulieren eine mentale Reaktion im limbischen System Ihres Gehirns., Zum Beispiel regulieren diese Stimulanzien eine Reaktion auf verschiedene Systeme, einschließlich Herzfrequenz, Hormonproduktion, Blutdruck und Atemmuster. Es gibt viele Möglichkeiten, ätherische Öle durch Aromatherapie zu genießen, darunter ein warmes Bad, Heißwasserdampf, Luftbefeuchter, Parfüm oder einen Diffusor.

Topisch

Beim Auftragen auf die Haut absorbieren die heilenden Bestandteile ätherischer Öle die Poren und Haarfollikel in den Blutkreislauf. Sobald sie sich im Blutkreislauf befinden, verteilen sie sich auf bestimmte Organe und andere Körpersysteme, auf denen sie arbeiten., Die Anwendung auf Pulspunkte, Bereiche des Körpers, in denen Blutgefäße der Hautoberfläche am nächsten sind, ermöglicht eine schnellere Absorption. Pulspunkte wie Handgelenke, Schläfen und Nacken funktionieren gut.

Einnahme

Es gibt Diskussionen über die Sicherheit der Einnahme ätherischer Öle und es gibt gültige Argumente auf beiden Seiten des Problems. Um sicher zu sein, werden viele ätherische Öle von der FDA oder dem oralen Verzehr als GRAS (allgemein als sicher anerkannt) aufgeführt.

Behandle ätherische Öle wie jedes Medikament – sie sind mächtig!, Der größte Fehler, den jemand machen kann, ist, zu viel zu verwenden oder zu oft zu konsumieren. Verwenden Sie sparsam und konsultieren Sie Ihren Arzt. Diese Empfehlung gilt insbesondere, wenn der zu behandelnde Zustand anhält, sich verschlechtert oder neue Symptome auftreten.

Wenn Sie sich für die Einnahme ätherischer Öle entscheiden, verwenden Sie nur hochwertige lebensmittelechte ätherische Öle. Eine sehr wichtige Richtlinie ist, Ihre ätherischen Öle immer zu verdünnen und vor der Einnahme gut zu mischen. Verwenden Sie nur einen Tropfen auf einmal-denken Sie daran, sie sind mächtig!