10 Möglichkeiten, eine Enttäuschung beim Pumpen zu fördern

Wenn Sie eine pumpende Mutter sind, wissen Sie, dass es der Schlüssel ist, Ihre Milch im Stich zu lassen, um eine gute Milchmenge zu erhalten. Wir wissen, dass das Pumpen wahrscheinlich keine gute Idee einer Mutter ist und dass es besonders frustrierend ist, wenn Sie Ihre Milch nicht im Stich lassen können.

So, wir möchten zu bieten einige Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Milch fallen zu lassen, so dass Ihre Pumpen Sitzungen so produktiv wie möglich!

Flansch passen., Die Verwendung des Flansches der richtigen Größe für Ihre Nippelgröße hilft, im Stich zu bleiben und Verletzungen vorzubeugen. Motherloves Nippelcreme eignet sich hervorragend als Pumpenschmiermittel. Hier ist ein großartiger Leitfaden von Aeroflow.

Pumpengeschwindigkeit. Untersuchungen haben gezeigt, dass Mütter mehr Milch produzieren, wenn ihre Pumpen das Saugmuster von Babys simulieren, und zwar von einer schnellen Geschwindigkeit (die die Geschwindigkeit simuliert, die Babys zu Beginn der Fütterung verwenden, um eine Enttäuschung zu stimulieren) zu einer langsameren Geschwindigkeit (die das langsamere Saug-Schluck-Muster von Babys simuliert, wenn die Milch nachgelassen hat)., Einige Pumpen laufen automatisch in diesem Muster, aber wenn Ihre Pumpe dies nicht tut, können Sie die Geschwindigkeitseinstellung in diesem Muster manuell anpassen, beginnend mit der schnellen Geschwindigkeit und dem Umschalten auf eine langsamere Geschwindigkeit, sobald Sie spüren, dass Ihre Milch im Stich zu lassen beginnt.

Pumpe abgesaugt. Das Finden der richtigen Absaugung ist ein weiterer Schlüssel, um eine Enttäuschung zu bekommen. Verwenden Sie am besten einen Sog, der mild genug ist, um keine Verletzungen zu verursachen, und stark genug, damit Sie die Stimulation spüren können. Für die meisten Mütter erfordert es einige Experimente, um die richtige Einstellung zu finden., Wenn Sie befürchten, dass die Absaugung Ihrer Pumpe unzureichend ist (Defekte treten auf und ältere Pumpen nutzen sich ab), bitten Sie einen Stillberater, die Absaugung Ihrer Pumpe zu überprüfen.

Doppelpumpe. Die höhere Stimulation beim gleichzeitigen Pumpen beider Brüste kann es einfacher machen, eine Enttäuschung zu erzeugen. Es verkürzt auch Ihre Pumpzeit! Hände-freies pumpen bhs oder bustiers kann hilfreich für doppel pumpen.
Brustmassage., Einige sanfte Brustmassage vor dem Pumpen kann helfen, eine Enttäuschung zu stimulieren, da es die Nerven in der Brust und Brustwarze sind, die die Nachricht an Ihr Gehirn senden, Milch im Stich zu lassen. Das Massieren der Brust oder das Auftragen einer Kompresse während des Pumpens kann ebenfalls hilfreich sein.

Hands-on-Pumping. Forschung hat gezeigt, dass hand ausdruck vor und nach der verwendung der pumpe stimuliert mehr milch. Dies ist als „Hands-on-Pumpen“ bekannt, und die USA haben eine gute Anleitung, wie es geht.

Denken Sie an Ihr Baby., Das Zaubern des Gefühls, mit Ihrem Baby zusammen zu sein-sei es mit Bildern, Geräuschen oder Gerüchen — kann Ihren Oxytocinspiegel erhöhen und Ihnen helfen, eine Enttäuschung zu erreichen. Viele Mütter finden es hilfreich, die Decke ihres Babys wegen seines Duftes in der Nähe zu haben.

Entspannung und Visualisierung. Sie können einige tiefe Atmung, beruhigende Musik oder andere Annehmlichkeiten finden, die Sie entspannen auch helfen, eine Enttäuschung zu produzieren. Unsere Geburt & Baby Öl kann ein großes produkt zu verwenden für entspannung.

Wärme., Einige Mütter finden Wärme in Form von Kompressen an ihren Brüsten oder einem warmen Bad oder einer Dusche, die ihnen hilft, sich zu entspannen und ihre Milch leichter im Stich zu lassen.

Hilfe holen. Denken Sie daran, dass es viele Menschen gibt, von anderen stillenden Müttern bis hin zu Stillberatern, die helfen können. Zögern Sie nicht, den Support anzurufen, den Sie zur Verfügung haben!