Von Marsha McCulloch, MS, RD

Sie kennen vielleicht die Myrrhe, von der Biblischen Geschichten, auch wenn Sie sich nicht sicher, was es ist.

Myrrhe ist ein rötlich-brauner getrockneter Saft aus einem dornigen Baum—Commiphora myrrha, auch bekannt als C. molmol—, der im Nordosten Afrikas und Südwestasiens beheimatet ist (1, 2).

Zur Extraktion von ätherischem Myrrhenöl, das bernsteinfarben bis braun ist und einen erdigen Duft hat, wird ein Wasserdampfdestillationsverfahren verwendet (3).

Myrrhe wird seit langem in der traditionellen chinesischen Medizin und ayurvedischen Medizin verwendet., Wissenschaftler testen nun die potenziellen Verwendungsmöglichkeiten des Öls, unter anderem bei Schmerzen, Infektionen und Hautgeschwüren (4).

Hier sind 11 wissenschaftlich fundierte gesundheitliche Vorteile und Verwendungen von ätherischem Myrrhenöl.

Tötet schädliche Bakterien

Die alten Ägypter verwendeten Myrrhe und andere ätherische Öle, um Mumien zu einbalsamieren, da die Öle nicht nur einen schönen Duft liefern, sondern auch den Verfall verlangsamen. Wissenschaftler wissen jetzt, dass dies daran liegt, dass die Öle Bakterien und andere Mikroben abtöten (5).,

Zusätzlich wurde in biblischen Zeiten Myrrhen-Weihrauch-oft in Kombination mit Weihrauch—an Kultstätten verbrannt, um die Luft zu reinigen und die Ausbreitung ansteckender Krankheiten, einschließlich solcher, die durch Bakterien verursacht werden, zu verhindern.

Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass das Verbrennen von Myrrhe und Weihrauch die Bakterienzahl in der Luft um 68% reduzierte (6).

Vorläufige Tieruntersuchungen legen nahe, dass Myrrhe Bakterien direkt abtöten und das Immunsystem dazu anregen kann, mehr weiße Blutkörperchen zu bilden, die auch Bakterien abtöten (7).,

In Reagenzglasstudien hat Myrrheöl starke Wirkungen gegen mehrere infektiöse Bakterien, einschließlich einiger arzneimittelresistenter Bakterien (3, 8, 9, 10).

In einer Teströhrenstudie tötete Myrrheöl bei einer geringen Verdünnung von 0,1% alle ruhenden Lyme-Borreliose-Bakterien, die bei manchen Menschen nach einer Antibiotikabehandlung bestehen bleiben und weiterhin Krankheiten verursachen können (11).

Dennoch sind weitere Studien erforderlich, um festzustellen, ob Myrrheöl persistierende Lyme-Infektionen behandeln kann.,

Zusammenfassung

Myrrheöl wurde verwendet, um schädliche Bakterien abzutöten, lange bevor Wissenschaftler entdeckten, dass Mikroben ansteckende Krankheiten verursachen. Es kann Auswirkungen auf einige arzneimittelresistente und Lyme-Borreliose-Bakterien haben.

Kann die Mundgesundheit unterstützen

Aufgrund seiner antimikrobiellen Eigenschaften wurde Myrrhe traditionell zur Behandlung von oralen Infektionen und Entzündungen eingesetzt (12).

Einige natürliche Mundwässer und Zahnpasta enthalten Myrrheöl, das von der FDA als Aroma zugelassen ist (13, 14).,

Wenn Menschen mit Behcet-Krankheit-einer entzündlichen Erkrankung-viermal täglich eine Woche lang ein Myrrhen-Mundwasser zur Behandlung schmerzhafter Mundgeschwüre verwendeten, hatten 50% von ihnen eine vollständige Schmerzlinderung und 19% hatten eine vollständige Heilung ihrer Mundgeschwüre (15).

Studien im Reagenzglas legen nahe, dass myrrhenölhaltiges Mundwasser auch bei Zahnfleischentzündungen helfen kann, bei denen es sich um Zahnfleischentzündungen aufgrund von Plaque handelt (12).

Dennoch sind weitere Studien erforderlich, um diese Vorteile zu bestätigen.,

Denken Sie daran, dass Sie Myrrhe-Mundpflegeprodukte niemals schlucken sollten, da hohe Myrrhe-Dosen giftig sein können (15).

Wenn Sie eine orale Operation haben, ist es möglicherweise am besten, Myrrhen-Mundwasser während der Heilung zu vermeiden. Eine Reagenzglasstudie ergab, dass Stiche—insbesondere Seidenstiche—sich bei Myrrhe-Exposition abbauen können, obwohl sie in den Dosen gehalten werden, die normalerweise im Mundwasser enthalten sind (16).

Zusammenfassung

Einige natürliche Mundspülungen und Zahnpasten enthalten Myrrheöl, das Mundgeschwüre und Zahnfleischentzündungen lindern kann. Schlucken Sie diese Produkte niemals.,

Unterstützt die Gesundheit der Haut und kann helfen, Wunden zu heilen

Traditionelle Anwendungen von Myrrhe umfassen die Behandlung von Hautwunden und Infektionen. Heute testen Wissenschaftler diese Anwendungen (17).

Eine Teströhrenstudie an menschlichen Hautzellen ergab, dass eine ätherische Ölmischung mit Myrrhe zur Wundheilung beitrug (18).

Eine andere Studie stellte fest, dass Myrrhe und andere ätherische Öle, die über Bäder aufgetragen wurden, Müttern halfen, Hautwunden durch vaginale Entbindungen zu heilen (19).

In diesen Studien wurden jedoch mehrere Öle gleichzeitig verwendet, so dass die individuellen Wirkungen von Myrrhe auf die Wundheilung unklar sind.,

Spezifische Studien zu Myrrheöl sind aussagekräftiger.

Eine Teströhrenstudie an 247 verschiedenen ätherischen Ölkombinationen ergab, dass Myrrheöl, gemischt mit Sandelholzöl, besonders wirksam Mikroben abtötet, die Hautwunden infizieren (20).

Zusätzlich hemmte Myrrheöl allein in einer Reagenzglasstudie 43-61% des Wachstums von fünf Pilzen, die Hauterkrankungen verursachen, einschließlich Ringwurm und Fußpilz (17).

Menschliche Forschung ist erforderlich, um diese Vorteile zu bestätigen. Wenn Sie jedoch Myrrhe für die allgemeine Hautgesundheit ausprobieren möchten, enthalten viele natürliche Salben und Seifen es., Sie können verdünntes Myrrhenöl auch direkt auf Ihre Haut auftragen.

Zusammenfassung

Das Auftragen von verdünntem Myrrhenöl auf Ihre Haut kann die Wundheilung unterstützen und Mikroben bekämpfen, die Infektionen verursachen können. Das Öl kann auch das Wachstum von Hautpilzen, einschließlich Ringwurm und Fußpilz, abschrecken.

Bekämpft Schmerzen und Schwellungen

Schmerzen—wie Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen und Rückenschmerzen—sind eine häufige Beschwerde.

Myrrheöl enthält Verbindungen, die mit Opioidrezeptoren interagieren und Ihrem Gehirn mitteilen, dass Sie keine Schmerzen haben., Myrrhe blockiert auch die Produktion entzündlicher Chemikalien, die zu Schwellungen und Schmerzen führen können(1, 2, 21, 22).

Wenn Menschen, die anfällig für Kopfschmerzen waren, ein Mehrkomponentenpräparat mit Myrrhe-schmerzlindernden Verbindungen einnahmen, waren ihre Kopfschmerzen während der sechsmonatigen Studie um etwa zwei Drittel reduziert (23).

Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um diese Vorteile zu bestätigen. Die getestete Ergänzung ist in den USA nicht verfügbar, und die Einnahme von Myrrheöl wird nicht empfohlen.,

Sie können myrrhenhaltige homöopathische Reiböle und andere ätherische Öle kaufen, die Schmerzen lindern sollen, wenn sie direkt auf schmerzende Körperteile aufgetragen werden. Diese wurden jedoch nicht untersucht.

Zusammenfassung

Myrrheöl enthält pflanzliche Verbindungen, die vorübergehend Schmerzen lindern können, indem Sie Ihrem Gehirn signalisieren, dass Sie keine Schmerzen haben. Es kann auch die Produktion entzündlicher Chemikalien in Ihrem Körper blockieren, die zu Schwellungen und Schmerzen führen.

Kann ein starkes Antioxidans sein

Myrrhe kann ein starkes Antioxidans sein, eine Verbindung, die oxidative Schäden bekämpft.,

Oxidative Schäden durch freie Radikale tragen zum Altern und einigen Krankheiten bei.

Eine Teströhrenstudie ergab, dass Myrrheöl bei der Bekämpfung freier Radikale wirksamer ist als Vitamin E, ein starkes Antioxidans (24, 25).

Zusätzlich trug Myrrheöl in einer Tierstudie dazu bei, die Leber vor bleiinduzierten oxidativen Schäden in direktem Verhältnis zu der Menge an Myrrhe zu schützen, die vor der Bleiexposition verabreicht wurde (26).

Es ist nicht bekannt, ob das Einatmen von Myrrheöl oder das topische Auftragen-zwei sichere Anwendungen von Myrrheöl für Menschen-Ihren Körper vor oxidativen Schäden schützt.,

Zusammenfassung

Reagenzglas-und Tierstudien zeigen, dass Myrrheöl ein starkes Antioxidans und sogar wirksamer als Vitamin E ist.

Tötet einige Parasiten

Sie können sich mit Parasiten aus vielen Quellen infizieren, einschließlich Haustieren, sexueller Aktivität und kontaminiertem Essen oder Wasser (27).

Zwei häufige parasitäre Infektionen in den USA sind Trichomoniasis, eine sexuell übertragbare Krankheit, und Giardiasis, eine Darminfektion (28, 29, 30).,

In einer Vorstudie erhielten Frauen, die nicht auf eine standardmedikamentöse Behandlung von Trichomoniasis ansprachen, ein orales Medikament, Mirazid, aus Myrrhsaft und seinem ätherischen Öl. Etwa 85% von ihnen wurden von der Infektion geheilt (31).

Zusätzlich ergab eine Tierstudie, dass das gleiche Myrrhe-Medikament Giardiasis wirksam behandelte (32).

Einige menschliche Forschungen legen nahe, dass dieses Myrrhe-Medikament auch gegen den Parasiten Fasciola gigantica wirksam sein kann, der Leber-und Gallengangerkrankungen verursachen kann. Andere Studien sahen jedoch keinen Nutzen (33, 34, 35, 36).,

Mirazid ist zu diesem Zeitpunkt nicht weit verbreitet.

Obwohl mehr Forschung erforderlich ist, können Myrrhe und ihr Öl bei der Behandlung von Parasiten hilfreich sein, insbesondere bei Arzneimittelresistenzen. Die Einnahme von Myrrheöl wird nicht empfohlen, und die langfristige Sicherheit muss bewertet werden (37).

Zusammenfassung

Vorläufige Studien legen nahe, dass ein myrrhenhaltiges Arzneimittel bei der Behandlung einiger häufiger Parasiten helfen kann, es sind jedoch weitere Untersuchungen zu Wirksamkeit und Sicherheit erforderlich.

7-10. Andere potenzielle Vorteile

Wissenschaftler testen andere potenzielle Anwendungen für Myrrheöl und seine nützlichen Verbindungen., Folgende Anwendungen werden untersucht:

7. Sonnenschutzmittel: Eine Teströhrenstudie ergab, dass SPF 15-Sonnenschutzmittel mit zugesetztem Myrrheöl die ultravioletten Strahlen signifikant wirksamer blockieren als das Sonnenschutzmittel allein. An sich war Myrrheöl nicht so effektiv wie das Sonnenschutzmittel (38).

8. Krebs: Studien im Reagenzglas legen nahe, dass Myrrheöl das Wachstum von Krebszellen aus Leber, Prostata, Brust und Haut abtöten oder verlangsamen kann. Dies wurde jedoch nicht bei Personen (39, 40, 41) getestet.

8., Darmgesundheit: Eine Tierstudie zeigt, dass Myrrhenverbindungen bei der Behandlung von Darmkrämpfen im Zusammenhang mit dem Reizdarmsyndrom helfen können. Eine andere Tierstudie legt nahe, dass Myrrhe bei der Behandlung von Magengeschwüren helfen kann (42, 43).

10. Schimmel: Reagenzglasstudien stellen fest, dass Myrrheöl dazu beitragen kann, Schimmel abzutöten, einschließlich Aspergillus niger, der häufig als Mehltau an feuchten Wänden auftritt, und A. flavus, der Verderb und Schimmelpilzkontamination von Lebensmitteln verursacht (3.44).,

Zusammenfassung

Wissenschaftler untersuchen andere potenzielle Vorteile von Myrrheöl, einschließlich Sonnenschutzwirkung, Krebsbehandlung, Verdauungsgesundheit und Schimmelpilzbeseitigung.

Einfach zu bedienen

Myrrheöl kann eingeatmet, topisch angewendet oder zur Mundpflege verwendet werden. Es sollte nicht geschluckt werden.

Hier sind einige allgemeine Richtlinien:

Topische Anwendung

Aufgrund des Risikos von Hautreizungen ist es am besten, Myrrhenöl in einem Trägeröl wie Jojoba, Mandel, Traubenkernöl oder Kokosöl zu verdünnen. Dies verhindert auch, dass das Myrrhenöl zu schnell verdunstet (45).,

Verwenden Sie im Allgemeinen 3-6 Tropfen ätherisches Öl pro 1 Teelöffel (5 ml) Trägeröl für Erwachsene. Dies wird als 2-4% ige Verdünnung angesehen. Verwenden Sie für Kinder 1 Tropfen ätherisches Öl pro 1 Teelöffel (5 ml) Trägeröl, eine 1% ige Verdünnung.

Sie können auch ein oder zwei Tropfen Myrrheöl zu unscented Lotion oder Feuchtigkeitscreme hinzufügen, bevor Sie es auf Ihre Haut auftragen. Einige Leute fügen Myrrhenöl zu Produkten hinzu, die für Massage verwendet werden.

Vermeiden Sie das Auftragen des Öls auf empfindliche Bereiche, einschließlich Ihrer Augen und Innenohren., Waschen Sie Ihre Hände nach dem Umgang mit ätherischen Ölen mit Seifenwasser, um eine versehentliche Einwirkung empfindlicher Stellen zu vermeiden.

Einatmen

Sie können 3-4 Tropfen Myrrheöl in einen Diffusor geben, um das Öl als feinen Nebel in die Umgebungsluft zu verteilen.

Wenn Sie keinen Diffusor haben, können Sie einfach ein paar Tropfen Öl auf ein Taschentuch oder Tuch geben und regelmäßig einatmen oder ein paar Tropfen heißes Wasser hinzufügen und den Dampf einatmen.

Ein einfacher Trick besteht darin, ein paar Tropfen Myrrheöl auf das Kartonrohr in einer Rolle Toilettenpapier aufzutragen. Wenn jemand es benutzt, wird ein bisschen Aroma freigesetzt.,

Das erdige Aroma von Myrrheöl vermischt sich gut mit würzigen, zitrusfrüchten und blumigen ätherischen Ölen wie Weihrauch, Zitrone und Lavendel.

Die Kombination von Myrrhe und Weihrauch ist besonders beliebt — nicht nur wegen ihrer komplementären Düfte, sondern auch wegen ihrer Synergie oder Interaktion, die noch größere Vorteile bringt.

In Reagenzglasstudien verbesserten kombinierte Myrrhen-und Weihrauchöle ihre Wirksamkeit gegen infektiöse Bakterien und andere Mikroben., Etwa 11% dieser Verbesserung waren auf synergistische Wechselwirkungen der Öle zurückzuführen (46).

Zusammenfassung

Sie können verdünntes Myrrhenöl auf Ihre Haut auftragen, diffundieren oder oral verwenden. Das Öl kann allein oder in Kombination mit ergänzenden Ölen wie Weihrauch und Zitrone verwendet werden.

Potenzielle Risiken

Myrrheöl ist wie andere ätherische Öle sehr konzentriert, sodass Sie jeweils nur wenige Tropfen benötigen. Vermeiden Sie es, es in der Nähe von Babys und Kleinkindern zu verteilen, da ungewiss ist, wie viel sie einatmen und wie viel sicher ist.,

Außerdem sollte niemand Myrrheöl schlucken, da es giftig sein kann (15).

Manche Menschen sollten besonders vorsichtig mit Myrrheöl sein und müssen es möglicherweise vollständig vermeiden. Beachten Sie dies, wenn eine der folgenden Bedingungen für Sie gilt (45, 47):

• Schwangerschaft und Stillzeit: Vermeiden Sie Myrrhenöl, wenn Sie schwanger sind, da es Uteruskontraktionen verursachen und Fehlgeburten auslösen kann. Vermeiden Sie auch Myrrhenöl, wenn Sie stillen, da seine Sicherheit für Ihr Baby nicht bekannt ist.,

• Blutverdünnende Medikamente: Verwenden Sie keine Myrrhe, wenn Sie Blutverdünner wie Warfarin einnehmen, da Myrrhe deren Wirksamkeit verringern könnte.

• Herzprobleme: Große Mengen Myrrhe können Ihre Herzfrequenz beeinflussen, also verwenden Sie Myrrheöl mit Vorsicht, wenn Sie eine Herzerkrankung haben.

• Diabetes: Wenn Sie Diabetes-Medikamente einnehmen, denken Sie daran, dass Myrrhe den Blutzucker senken kann. Daher könnte diese Kombination möglicherweise zu einem zu niedrigen Blutzucker führen.

• Chirurgie: Myrrhe kann die Blutzuckerkontrolle während und nach der Operation beeinträchtigen., Stellen Sie die Anwendung von Myrrhe-Produkten zwei Wochen vor der Operation oder auf Empfehlung Ihres Chirurgen ein.

Zusammenfassung

Wenn Sie schwanger sind, Herzprobleme haben, eine Operation planen oder Blutverdünner oder Diabetes-Medikamente einnehmen, möchten Sie möglicherweise Myrrhenöl einschränken oder vermeiden.

Das Endergebnis

Neben seinem angenehmen, warmen und erdigen Duft kann Myrrheöl auch mehrere gesundheitliche Vorteile haben.

Studien legen nahe, dass es helfen kann, schädliche Bakterien, Parasiten und andere Mikroben abzutöten. Es kann auch die Mundgesundheit unterstützen, Hautgeschwüre heilen und Schmerzen und Schwellungen lindern.,

Die meisten dieser Studien sind jedoch in Reagenzgläsern, Tieren oder kleinen Gruppen von Menschen, so dass es schwierig ist, feste Schlussfolgerungen über seine Vorteile zu ziehen.

Wenn Sie Myrrheöl probieren möchten, verdünnen Sie es in einem Trägeröl und tragen Sie es auf Ihre Haut auf oder diffundieren Sie es, um das Aroma einzuatmen. Sie können auch Produkte wie Mundwasser und Salben kaufen, die das Öl enthalten.

Veröffentlicht mit freundlicher Genehmigung von unseren Medien associate Healthline.,