Sie müssen kein Fan von Königskrabben, frischem Lachs, Schnapper oder sogar Thunfisch sein, um eine köstliche Sushi-Rolle zu genießen. Stattdessen können Sie Ihr bestes Veggie-Leben auflisten und trotzdem ein paar Stäbchen nehmen und Ihre Kreationen neben den besten in Sojasauce eintauchen. Heute zeigen wir einige der köstlichsten vegetarischen Sushi-Rezeptrollen, die Sie zu Hause aufpeppen (oder aufrollen) können. Von Gemüse über Obst bis hin zu Avocado und Frischkäse gibt es so viele leckere Variationen!,

20 Beste Vegetarische Sushi-Rezept-Ideen, die Sie Versuchen Sollten, zu Hause

Hausgemachte Vegane Sushi-Rollen

Wir beginnen unsere Liste mit einem Klassiker, Vegetarische sushi Rollen mit einer Mischung aus ein wenig von allem zu lieben. Sie sind super einfach zu machen-auch wenn es Ihr erstes Mal ist und Sie sie nach Ihren Wünschen anpassen können. Wir lieben einen frischen Crunch, aber Ihre Auswahl an Nieselregen kann von Teriyaki über Yum Yum bis Soja reichen!

Avocados, knackige grüne Bohnen, Sprossen und mehr kommen zusammen, um eine gesunde und köstliche Mahlzeit zuzubereiten., Es ist auch ein großartiges Gericht, um es zusammen zu kreieren – als Indoor-Date-Nacht.

“ Diese veganen Sushi-Brötchen mit Quinoa-Klebreis sind ein Kinderspiel, um zusammenzurollen und ein lustiges Date-Night-Dinner bequem von zu Hause aus zu machen!“- Erbsen und Buntstifte

Auberginen-Sushi

Auberginen-Parm ist schön, aber warum nicht unser Lieblings-lila Gemüse nehmen und es in den Mittelpunkt Ihres Sushi-Heißhungers stellen? Wir lieben diese volle und befriedigende Rolle Gemüse!

Paaren Sie es mit einigen julienned Karotten, Spinat und Gurke – dann top it off mit Ihrem Lieblings-Nieselregen., Tajin ist ein neuer Favorit unter den Massen oder klassisches Soja! Etwas Ingwer und Wasabi sorgen auch für eine großartige süße und würzige Ergänzung.

“ Wenn Sie von Ihren normalen Sushi-Brötchen gelangweilt sind und Ihr Garten Ihnen Auberginen (Auberginen) in einem verrückteren Tempo gibt, als Sie wissen, was Sie damit anfangen sollen, nehmen Sie ein Blatt aus meinem Buch und machen Sie Auberginen-Sushi.“- Lazy Cat Kitchen

Vegetable Sushi Avocado Toast

Nehmen Sie alle Zutaten, die Sie für Ihre Lieblings-vegetarische Sushi-Rolle lieben, um einige der köstlichsten Stücke Avocado Toast zu kreieren., Wählen Sie Ihre Lieblingsbrotscheiben – die Ihren Ernährungsbedürfnissen entsprechen – und beginnen Sie, sie aufzufüllen!

Sojasauce und Wasabi-Paste sind das Geheimnis, um sicherzustellen, dass Ihr Gemüse fertig und aromatisch ist. Zerschlagen Sie Ihre Avocados, um sie auf Ihrem Brot zu verteilen, und kultivieren Sie dann den Belag.

“ Ich habe nicht wirklich Messungen für die Zutaten, weil Sie so viel oder so wenig machen können, wie Sie wollen (Sie werden viel machen wollen!). Dieser Gemüse-Sushi-Avocado-Toast ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Sushi zu Hause zum Frühstück zu reparieren!,“– Sie Mag Essen

Sweet Potato Sushi

Süße Kartoffeln, ein schönes ergänzend zu Ihrem sushi-Rollen als gut. In der Tat machen sie diese Bisse viel befriedigender und füllender (und Faser-ful auch!). Schnittlauch sorgt für eine schöne Paarung und wenn Sie es noch gesundheitsbewusster machen möchten, können Sie versuchen, braunen Reis zu verwenden.

Das Tolle an diesen Rezepten ist, dass sie eine solche Kunstform sind. Sie sind nicht nur köstlich, sondern werden auch zu einem lustigen Experiment oder Projekt, das sie in der Küche ausprobieren können.,

“ Süßkartoffeln werden mit Ahornsirup und Sesamöl geröstet, in reisbeschichteten Nori-Blättern gerollt und mit geröstetem Sesam bestreut, um diese würzigen Süßkartoffel-Sushi-Brötchen herzustellen.“- Connoisseurus Veg

Veganer Sushi Burrito

Ja, es gibt sogar einen Sushi Burrito, der die Welt im Sturm getroffen hat. Nimm diesen Trend und verwandle ihn in einen vegetarischen (oder veganen) Traum! Füllen Sie es mit Ihren Favoriten und verwenden Sie Ihre Algenpackungen zu Ihrem Vorteil.,

Dieses Gericht enthält Tofu, der in der Luftfritteuse knusprig ist, und einige andere tropische und köstliche Zutaten, die für einen leichten und sommerlichen Bissen sorgen. Wir lieben diese innovation!

“ Ein voll beladener veganer Sushi Burrito gefüllt mit Air Fryer Tofu, Mango, Avocado und mehr!“- Kleber & Glitter

Gurke Sushi Rollen

Dies ist eine perfekte biss für unsere low carb liebhaber. Verwenden Sie Ihre Gurke als “ Rolle!“Sie sind große Bissen zu einem Brunch oder einen Topf Glück hinzuzufügen., Sie können sie auch im Voraus vorbereiten und dann während Ihrer gesamten Arbeitswoche zum Mittagessen genießen.

Avocado, Paprika und ein bisschen würziger Mayo sorgen wirklich für einen süchtig machenden, aber schuldfreien Geschmack. Sie können den Mayo auch gegen griechischen Joghurt oder Frischkäse eintauschen.

“ Diese Gurken-Sushi-Brötchen sind eine einfache und erfrischende Möglichkeit, vegetarisches Sushi ohne all den Aufwand zu genießen!“– Live Essen Lernen

Vegan Sushi Bowl w/ Ingwer-Sauce

Sushi Schalen (Art, wie burrito Schalen) kann auch eine lustige Zeit., Sie eignen sich hervorragend zum Mittagessen, aber auch als einfaches und erfrischendes Abendessen. Füllen Sie es einfach mit Ihren Lieblingszutaten.

Was dies wirklich zu einem großartigen Gericht macht, ist die Ingwersauce, die alles abrundet. Vielleicht möchten Sie auch etwas Wasabi für einen schönen Kick hinzufügen.

“ Diese vegane Sushi-Schüssel besteht aus schnell eingelegten Karotten und Gurken, Avocado und Edamame, die alle in Sesam-Soja-Dressing geworfen und über Reis serviert werden. Hergestellt in nur 30 Minuten für eine köstliche vegane und glutenfreie Mahlzeit.,– – Mein Liebling Vegan

Mango Red Pepper Sushi

Wir lieben die Kombination aus rotem Pfeffer und Mango. Es ist so eine leichte und sommerliche Paarung, die befriedigt und uns nach dem Essen kein schlechtes Gefühl gibt. Und das ist, was diese Sushi-Rolle enthält! Sie brauchen überhaupt keine Algen für die Verpackung.

Dieser kann ein wenig testier zu wickeln, also Geduld haben. Und fügen Sie eine Schüssel Soja zum Eintauchen hinzu!

“ Diese süßen roten Pfeffer-und Mango-Sushi-Brötchen sind total vegan, sehr lecker und einfacher zuzubereiten, als Sie denken!,“– Connoisseurus Veg

Sushi Burrito Schalen

Hier ist noch eine sushi bowl, die wir sabbern über. Diesmal sind Süßkartoffeln beteiligt! Es gibt so viele frische Zutaten in diesem. Die Farben sind schön und die Aromen sind erfüllend.

Was uns bei dieser Schüssel am meisten aufgefallen ist, ist der Belag – sriracha ist das Geheimnis dieses! Wir lieben das Gewürz, das zu allem Schönen hinzugefügt wird.

“ Süßkartoffel! Avocado! Gurken! Karotten! Edamame! Algen! Es ist alles hier und wartet darauf, dass Sie sich wie ein Sushi-Superstar fühlen., Und das Tolle an diesen Schalen ist, dass Sie nicht in den gesamten Sushi-Herstellungsprozess eintauchen müssen, um Ihr Sushi zuzubereiten.“- Lebensmittel „

Getreidefreies Tofu Sushi

Vielleicht möchten Sie dieses Rezept für diejenigen besuchen, die an einer getreidefreien Option interessiert sind. Kicken Sie den Reis an den Bordstein und fügen Sie stattdessen eine großartige Proteinquelle hinzu – Tofu.

Das Ziel hier ist es, eine „Reis“ – Verpackung mit Ihrem Tofu zu erstellen und dann Ihre Rolle so anzupassen, wie Sie es am besten möchten. Dies ist eine großartige vegane Option sowie eine, die die Carb-Verhältnisse senkt.,

“ Lass uns Spaß mit Sushi haben, indem wir Reis gegen Tofu austauschen. Diese getreidefreien Sushi-Köstlichkeiten sind in weniger als 30 Minuten fertig und perfekt für Lunchpakete.“- Gesunde Knabbereien

Glasiertes Süßkartoffel-Sushi mit Miso-Glasur

Mit diesem schnappen wir uns wieder Ideen aus unseren Süßkartoffeln. Aber anstelle des üblichen weißen Reises sehen wir hier thailändischen roten Reis, der viel reicher an Magnesium ist (und eine Auswahl anderer guter Ergänzungen).,

Natürlich waren auch Wasabi, Soja und Ingwer die traditionellen Beilagen zu diesem Gericht – vergiss sie nicht!

“ Süßkartoffel-Sushi ist super einfach zuzubereiten. Ich habe das Sushi mit Süßkartoffeln gefüllt, die großzügig in einer Miso-Marinierung überzogen sind, und einige rohe Gurkenscheiben für etwas Frische und zusätzlichen Crunch hinzugefügt. „– Lazy Cat Kitchen

Teriyaki-Jackfruit-Sushi-Schale

Jackfruit ist so eine großartige Ergänzung für die Vegetarische und vegane Welt – es ist so vielseitig!, Mit dieser Schüssel machen Sie Teriyaki-Sushi-Schüsseln, die mit einem guten Teriyaki-Huhn konkurrieren.

Wenn Sie nach neuen Rezepten suchen, die Ihren vegetarischen Wünschen entsprechen, suchen Sie nicht weiter als diesen Mittagsfavoriten. Die Kiddos möchten vielleicht sogar Sekunden von diesem und Sie werden sich nicht schlecht fühlen, wenn Sie sie dazu bringen, für ihr Gemüse zu essen.

„Gezogen Jackfrucht-slathered in teriyaki-sauce ist die perfekte Schlüsselkomponente für diese Anlage-basierend Reis Schüssel.,“- Elephantastic Vegan

Kokos-Tempura-Tofu-Sushi mit Quinoa-Reis

Für diejenigen, die eine Schwäche für Tempura haben, sollten Sie diese überprüfen. Tauschen Sie traditionellen weißen Reis gegen Quinoa aus und braten Sie dann Ihren Tofu an.

Es gibt mehrere Schritte zu diesem Rezept so geben Sie sich etwas Zeit und Raum, um es geschehen. Passen Sie die Ergänzungen an – Frischkäse, Avocado und Mango sind einige Favoriten.

“ Dieses Kokos-Tempura-Tofu-Sushi mit Quinoa-Reisrezept ist ein gesundes, vegetarisches Sushi, das sowohl Fischliebhaber als auch Vegetarier lieben werden!,“- Live Eat Learn

Veganes rosa Sushi

Haben Sie schon einmal von rosa Sushi gehört? Wir haben es bis jetzt auch nicht – und es ist einfach so hübsch! Es scheint, als wäre es ein absolutes Muss!

Auch hier ist dies ein weiteres anpassbares Rezept, das uns jedoch durch den innovativen Austausch traditioneller Zutaten – wie Reis-auffiel! Uns ist auch aufgefallen, dass es sich um kleinere Brötchen handelt – was es einfacher macht, sie in den Mund zu nehmen und zu genießen.

“ Sie können auch Sushi, weißen, braunen, roten oder schwarzen Reis oder, wie ich es hier getan habe, einen hübschen kleinen Rote-Bete-farbigen rosa Reis verwenden., Holen Sie sich also Ihre vertrauenswürdige kleine Sushi-Matte heraus, wenn Sie ein Fan von knusprigem Gemüse sind, das mit süßem und würzigem klebrigem Reis und etwas Algen bedeckt ist! Es wird so cool sein!“- Green Evi

Hausgemachtes Veggie-Sushi

Wenn Sie nur nach einem einfachen, klassischen Veggie-Sushi-Rezept suchen, ist sein das eine. Pop einige Frischkäse drin und Sie haben einen persönlichen Favoriten unserer eigenen.

Und keine Sorge, wenn Sie noch nie Sushi zu Hause gemacht haben, brauchen Sie nicht ein paar Erfahrung, um es geschehen. Sie brauchen nur ein wirklich gutes tutorial.,

“ Machen Sie einfach hausgemachtes Gemüse-Sushi mit Ihrem Lieblingsgemüse und können Sie sogar jedes Protein hinzufügen, das Sie möchten! Sie brauchen nicht einmal eine Reiskocher oder Sushi-Matte zu besitzen!“– Frau Mama Foodie

Vegane Sushi-Rezepte (Mehrere!!)

Dieser Bereich bietet mehrere großartige vegane Sushi-Rezepte, die Sie sich ansehen können. Wir möchten sicherstellen, dass wir alle unsere Basen mit unseren Lesern abdecken und viele großartige Optionen bieten. Dies ist ein Ort, wo es bereits passiert!

Erfahren Sie, wie Sie Ihre Lieblingsrollen zu Hause zu machen, ohne die Bank zu brechen – oder die Geduld zu verlieren.,

„Wir lieben sushi aber es kann teuer werden! Also haben wir gelernt, es zu Hause zu machen. Mit diesen veganen Sushi-Rezepten können Sie diesen fantastischen Leckerbissen schnell und einfach zubereiten!“– Veggies Don ‚ T Bite

Avocado-Gurken-Sushi-Rolle

Sie brauchen nicht eine Reihe von Zutaten, um eine große sushi-Rolle. Manchmal, je einfacher, desto besser-wirklich! Avocado, Gurke und ein bisschen Mango können ein süßer und befriedigender Hit in der Familie und auch unter Ihren Freunden sein. Und es taucht gut in das Soja ein, versprechen wir.

Wenn Sie eine dieser Bambusmatten haben, probieren Sie sie aus!, Sie helfen unseren Novizen wirklich, beim ersten Mal etwas fester zu rollen.

“ Erfahren Sie, wie Sushi mit diesem einfachen Sushi-Rezept zu machen! Gefüllt mit mango, avocado & Gurken, macht es eine gesunde, köstliche sushi-Rolle.“– Liebe und Zitronen

Würzige Shiitake-Pilz-Rolle

haben wir alle Pilz-Liebhaber da draußen? Ähnlich wie die Auberginen bilden sie eine wunderbare, vegan-freundliche Grundlage für Ihre Sushi-Brötchen.

Das Beste an dieser Rolle ist der unerwartete Punsch von Geschmack und Würze! Hinweis? Es ist die würzige sriracha sauce.,

„Getrocknete Shiitake-Pilze sind sehr schön und funktionieren unglaublich gut in Sushi—ihre zähe und dichte Textur funktioniert tatsächlich besser als frischer Shiitake, und sie halten sich gut zum Frittieren. „- Oliven zum Abendessen

Vegan würzig „Thunfisch“ Sushi

Es ist kein Thunfisch – aber es kann Sie dazu verleiten zu denken, es ist. geduld ist eine Tugend und Sie werden es brauchen, um diese von Grund auf neu zu erstellen. Es ist jedoch in Ordnung, da das Tutorial einfach zu befolgen und benutzerfreundlich ist.

Schnappen Sie sich Ihre Nori-Laken und beginnen Sie mit dem Experimentieren in der Küche., Sie benötigen Ihre Küchenmaschine und viele Cashewnüsse!

“ Überraschen Sie Ihre Liebsten mit einer romantischen Nacht in und hausgemachtem veganem würzigem „Thunfisch“ – Sushi. Geben Sie ihm eine kleine Vollkorndrehung und versuchen Sie es in braunem Reis zu rollen.“– Gabel und Bohnen

Würzige Karotten, Lachs und Avocado-Sushi

Dies ist keine tatsächliche lox – es ist aus Karotten statt! Es passt gut zu Sushi-Zutaten – einschließlich frischer Avocado und Sojasauce.

natürlich können Sie Ihre Rolle nach Ihren wünschen., Aber das ist eine andere, die gut mit etwas scharfer Sauce (Ihrer Wahl) oder Sriracha oben funktioniert.

„Carrot lox ist nicht nur für bagels … es ist auch toll in sushi! Diese samtigen, rauchigen und lebhaft orangefarbenen Karottenstreifen eignen sich gut zwischen Sushi-Reis und frischer Avocado, um eine farbenfrohe Rolle zu kreieren, die mit ein paar Spritzern Sriracha eine Kerbe höher geschlagen hat.“- Oliven zum Abendessen