25 Köstliche & Gesunde Avocado Rezepte, die Kinder lieben

Wir alle kennen die Kraft der mächtigen Avocado. Vollgepackt mit herzgesunden einfach ungesättigten Fetten und Ballaststoffen enthalten sie sogar mehr Kalium als Bananen!

Als Erwachsene wissen wir, dass Avocados einen sehr gesunden Teil unserer Ernährung bilden können, aber leider fühlen sich Kinder nicht immer gleich., Kinder kämpfen oft mit der Textur der Avocado, „weich und schleimig“ ist, wie meine Tochter es beschreibt!

Wenn Ihre Familie keine Avocado-Fans sind, Sie aber mehr in ihre Ernährung aufnehmen möchten, finden Sie hier 25 köstliche und nahrhafte Rezepte, einige süße und einige herzhafte, die alle Avocado enthalten.

Banane, Avocado & Apple Baby Muffins

Leckere Hafermuffins ohne Zuckerzusatz oder Honig; natürlich gesüßt mit Banane, Avocado und Apfelsauce! Ideal für baby led entwöhnung und ältere kinder zu!,

Cremige Avocado & Spinat Pasta

Ein schnelles und einfaches Rezept perfekt für wählerische Esser; Cremige Avocado & Spinat Pasta mit einer No-Cook-Sauce!

Veggie Burger mit Avocado Mayo

Veggie Burger serviert mit einem köstlichen und lebendigen grünen Avocado Mayo, der so lecker im Burger ist oder einfach nur als allgemeiner Dip für Crudites oder Chips verwendet wird!

Spinat, Avocado & Cous Cous Püree

Ein köstliches und nahrhaftes Püreerezept für Babynahrung aus Spinat, Avocado und Cous cous.,

Avocado & Brauner Reis Sushi-Rolle

mit Diesem Rezept werden Sie sushi in Minuten. Das Beste ist, dass es wirklich gut aufbewahrt und transportiert wird, was es zu einer großartigen Ergänzung für Lunchboxen für Kinder und einem großartigen Share-Teller bei einem Picknick macht.

Huhn & Avocado-Mayo Wrap

Ein leckeres und gesundes Mittagessen-Zeit-Rezept; Huhn & Avocado-Mayo Wrap. Perfekt für Kinder und Erwachsene auch!,

Power Packed Püree

Ein Püreerezept mit Eiweiß, Kalium und guten Fetten, das auch als Dip oder auf Toast für größere Kinder und Erwachsene verwendet werden kann.

Avocado & Erdbeer-Makkaroni-Salat

Eine köstliche Kombination aus Avocado und Erdbeere macht dieses Makkaroni-Salatrezept zum perfekten Sommeressen und ideal für Kinder!

Mexikanische Hühnersuppe

Angepasst an die Hühnchen-Avocado-und Limettensuppe von Cooking Classy, ist dies ein sehr leckeres Mittagessen mit frischem, lustigem mexikanischem Geschmack und Avocado-Würfeln, die am Ende für Cremigkeit hinzugefügt werden!, Kann angepasst werden, um die Chili und Salz für kleine Menschen zu reduzieren oder wegzulassen.

Dippy Eier mit Avocado gegrillte Käse-Toasts

Eier sind nicht nur zum Frühstück. Diese Dippy Eier mit Avocado gegrilltem Käse Toasts machen ein leckeres und schnelles Mittag-oder Abendessen für hungrige Kinder!

Die Cremig-Monster, Inc. Quinoa

Ein super gesundes, cremiges, vitaminreiches Quinoa-Gericht, ideal für Kinder, die Veganer, Vegetarier, Laktose-oder glutenunverträglich sind oder einfach Quinoa und Avocado lieben!,

Gesunder Shamrock Shake (Spinat, Avocado & Mint Shake)

Eine gesunde Version des klassischen McDonald ‚ s Shamrock Shake aus Spinat, Avocado und Minze!

Vegetarisches Wraps Rezept

Dieses Rezept ist gesund und lecker für die ganze Familie und unterhaltsam, nicht nur für die Lunchbox.

Avocado Devilled Eggs

Auf der Suche nach gesundem und LUSTIGEM Essen für Kinder? Wow sie mit unseren natürlich gefärbten Avocado Deviled Eggs!

Gesundes Schokoladenminzmousse

Ein gesundes Schokoladenminzmousse aus Avocado und Banane., Es ist auch milchfrei, eifrei und raffiniert zuckerfrei!

Cherry Avocado Smoothie Bowl

Möchten Sie einen Avocado Smoothie, aber Sie möchten auch nur eine Schüssel Eis genießen? Nun, Sie können mit unserer Cherry Avocado Smoothie Bowl!

Monster Avocado Schokoladenpudding

Dieses Rezept ist milchfrei und nussfrei und könnte leicht vegan und frei von raffiniertem Zucker hergestellt werden, indem die Marshmallows durch Bananenscheiben ersetzt werden.

Gesunde Guacadile Dip

Überraschen Sie Ihre Kinder mit diesem super-food gefüllten gesunde Guacadile Dip. Es ist der perfekte Snack nach der Schule oder unterwegs!,

die Avocado Banana Muffins

die Avocado ist eine großartige milchfreie alternative zu butter in diesem Rezept, und das Ende muffin hat eine schöne weiche textur.

Secret Veggie Grüner Reis

Dieser Secret Veggie Grüner Reis enthält DREI Portionen Gemüse! Und es ist so gut, dass die Kinder es nie erfahren werden!

Fischfinger mit Avocado-Dip

Dieser Avocado-Dip ist cremig mit einem Hauch Zitrone und ergänzt den Fisch perfekt.,

Obst Popsicles

Für diese Obst Popsicles habe ich Erdbeeren, Ananas, Blaubeeren, Avocado und Himbeeren, aber Sie können so ziemlich jede Kombination versuchen, je nachdem, welche Früchte Sie haben oder was verfügbar ist, wo Sie leben.

– Schokoladen-Orangen-Avocado-Mousse

– Schokoladen-Orangen-Avocado-Mousse Cremige avocado und Banane gemischt mit süßen Datteln, Orangen und Kakao.

Gesunde Süßkartoffel-Nachos

Ein köstliches und gesundes Nachos-Rezept aus Süßkartoffeln mit Käse, Speck, Avocado und Tomaten!,