Guggul wird seit langem als traditionelle Medizin für eine Vielzahl von Gesundheitszuständen verwendet. Es gibt Hinweise darauf, dass die Wirkstoffe in dieser Pflanze antioxidative und entzündungshemmende Wirkung haben. Erfahren Sie mehr über die potenziellen gesundheitlichen Vorteile von Guggul sowie die Nebenwirkungen.

Was ist Guggul?

Guggul ist der gebräuchlichste Name für einen kleinen medizinischen Baum Commiphora Mukul (Wightii), der hauptsächlich auf dem indischen Subkontinent vorkommt., Im Ayurveda wird Guggul – Trockengummiharz aus dem Stamm des Guggul-Baumes gewonnen. Es wird seit Tausenden von Jahren im ayurvedischen Medizinsystem verwendet .

Guggul ist eines der ältesten ayurvedischen Kräuter, das bei einer Vielzahl von Krankheiten oral eingenommen wird. Der Begriff „guggul“ in Sanskrit bedeutet „schützt vor Krankheiten“. Guggul Ergänzungen werden manchmal als Guggulipid oder Guggul Lipid bezeichnet .

Trotz seiner langen Geschichte und angeblichen gesundheitlichen Vorteile ist die verfügbare klinische Forschung zu Guggul begrenzt.,

Wirkstoffe

Guggul enthält eine Mischung aus Sterolen, Steroiden, Estern und Alkoholen mit mehreren angeblichen Vorteilen:

• Steroide und Sterole: Es wird angenommen, dass der Hauptwirkstoff von Guggul Guggulsteron (E und Z) ist. Andere Steroide in Guggul enthalten Guggulsteron M, Dihydroguggulsteron und Guggulsterol Y. Diese steroidalen Komponenten können entzündungshemmende Eigenschaften haben
• Triterpenoide: Myrrhanon (A, B) und Myrrhanol (A, B, C) können entzündungshemmende Wirkung haben .,
• Sesquiterpenoide: Cardinen zeigte neuroprotektive Aktivität in einer zellbasierten Studie .
• Flüchtige Öle: Limonen, Eugenol, Pinen und Cineol sind einige der ätherischen Öle, die aus Guggul gewonnen werden .
• Flavonoide: Quercetin, das entzündungshemmend und antioxidativ wirken kann .

Angebliche gesundheitliche Vorteile von Guggul

Unzureichende Beweise für:

Die folgenden angeblichen Vorteile von Guggul werden nur durch begrenzte, minderwertige klinische Studien unterstützt. Es gibt nicht genügend Beweise, um die Verwendung von Guggul für eine der unten aufgeführten Anwendungen zu unterstützen., Denken Sie daran, vor der Einnahme von Guggul mit einem Arzt zu sprechen. Es sollte niemals als Ersatz für zugelassene medizinische Therapien verwendet werden.

Senkung des Cholesterinspiegels

Eine Reihe älterer klinischer Studien, die in Indien durchgeführt wurden, zeigen, dass Guggul bei hohem Cholesterinspiegel helfen kann. In diesen Studien reduzierte die Supplementierung mit Guggul LDL, Gesamtcholesterin und Triglyceride .

es gibt Jedoch einige widersprüchliche Beweise. Eine neuere randomisierte placebokontrollierte Studie mit 103 gesunden Erwachsenen ergab, dass Guggul den Cholesterinspiegel nicht verbesserte und tatsächlich den LDL-Spiegel leicht erhöhte., Die Forscher stellten auch fest, dass die Ergänzung bei manchen Menschen eine allergische Hautreaktion hervorrief .

Nach Ansicht einiger Forscher kann die Wirkung des Guggul auf Cholesterin auf seine Fähigkeit zurückzuführen sein, den Gallensäurerezeptor Farnesoid x-Rezeptor, eine Schlüsselkomponente für die Aufrechterhaltung von Cholesterin und Gallensäure, zu blockieren .

Arthrose Schmerzlinderung

Laut einer Studie von 30 Personen mit Arthrose von mindestens einem Knie kann eine 2-monatige Supplementierung mit Guggul-Kapseln Schmerzen lindern und die Mobilität verbessern .,

Aknebehandlung

Nodulozystische Akne ist eine schwere Form von Akne, bei der sich Knötchen und Zysten im Gesicht, in der Brust und im Rücken bilden.

Eine ältere Studie mit 20 Patienten mit nodulozystischer Akne ergab, dass orale Guggul-Präparate Entzündungen und die Häufigkeit von Rückfällen reduzieren können .

Möglicherweise unwirksam für:

Gewichtsverlust

Es gibt einige Hinweise darauf, dass Guggul tatsächlich unwirksam für Gewichtsverlust sein kann.

Eine Pilotstudie mit 58 übergewichtigen Erwachsenen ergab keinen signifikanten Unterschied beim Gewichtsverlust zwischen Guggul-Nahrungsergänzungsmitteln und Placebo .,

In einer randomisierten placebokontrollierten Studie mit 20 übergewichtigen Erwachsenen reduzierte ein orales Guggul-Präparat das Körpergewicht, aber diese Reduktion unterschied sich nicht signifikant von der Placebogruppe. Dieser Gewichtsverlust kann durch das Diät-und Trainingsprogramm erklärt werden, zu dem jedes Subjekt angewiesen wurde .

Tier-und Zellforschung

Keine klinischen Beweise stützen die Verwendung von Guggul für eine der in diesem Abschnitt aufgeführten Bedingungen. Nachfolgend finden Sie eine Zusammenfassung der bestehenden tier-und zellbasierten Forschung, die weitere Ermittlungsbemühungen leiten sollte., Die unten aufgeführten Studien sollten jedoch nicht als unterstützend für einen gesundheitlichen Nutzen interpretiert werden.

Entzündliche Darmerkrankung

Guggul zeigte entzündungshemmende Wirkungen in Mäusekolonzellen. Es unterdrückte Enzyme, die bei Mäusen Entzündungen verursachen .

Außerdem reduzierte Guggul die Schwere der Dickdarmentzündung bei Mäusen signifikant .

Augenentzündung

Guggul reduzierte Entzündungsmarker, die von Bakterien in Rattenaugen produziert werden. Es reduzierte die Endotoxinproduktion und die Produktion von MMP-2, iNOS und Cox-2 .,

Pankreasentzündung

Bei Mäusen mit entzündeter Bauchspeicheldrüse hemmte Guggul die Migration weißer Blutkörperchen in Gewebe und unterdrückte die Zytokinproduktion, wodurch möglicherweise Schäden verringert wurden .

Schilddrüseneffekte

In einer Tierstudie stimulierte Guggul die Schilddrüse bei Ratten und erhöhte sowohl die Jodaufnahme als auch die Aktivität von Schilddrüsenenzymen .

Eine weitere Studie an Mäusen ergab, dass Guggul den T3-Spiegel, eine Art Schilddrüsenhormon, erhöhte .,

Schützende Wirkung auf das Herz

Tierversuche zeigen, dass Guggul bei Ratten mit künstlich induzierter Herzschädigung vor Herzverletzungen schützen kann .

Schützende Wirkung auf die Leber

Gummiextrakt eines arabischen Guggul aus derselben Commiphora-Familie, C. Opobalsamum, zeigte eine schützende Wirkung auf die Leber von Ratten. Der Gummiextrakt verringerte Transaminase – und alkalische Phosphatase-Enzyme und erhöhte Sulfhydryls (eine Verbindung, die Zellen schützen kann) in der Leber .,

Schützende Wirkungen auf das Gehirn

In einer Mausstudie reduzierten Guggul-Extrakte Nervenschäden und Gedächtnisverlust bei Mäusen mit künstlich induzierten Hirnschäden. Der Gehalt an antioxidativen Aminosäuren wurde erhöht und der oxidative Stress im Gehirn reduziert .

Schützende Wirkung auf die Nieren

In einer Studie an Mausnierenzellen unterdrückten Guggul Entzündungsmoleküle wie COX-2, IL-6 und TNF-alpha

Antimikrobielle Wirkungen

In Reagenzglasstudien zeigte Guggul antibakterielle Aktivität gegen arzneimittelresistente Klebsiella pneumoniae., Extrakt kann auch sowohl grampositive als auch gramnegative Bakterien hemmen .

Ein anderes Mitglied der Guggul-Familie, Commiphora molmol, zeigte antiparasitäre Aktivität, indem es Würmer (Schistosoma mansoni) und ihre Eier tötete und die Schädigung des Darmgewebes bei mit Würmern infizierten Mäusen stoppte .

Diabetes

Eine Tierstudie ergab, dass Guggul den Blutzuckerspiegel senken und den Insulinspiegel bei diabetischen Ratten erhöhen kann .

Hautschäden

In einer Zellstudie erhöhte Guggul die Kollagenproduktion vom Typ I und hemmte die Produktion von Enzymen, die Hautschäden verursachen .,

Krebsforschung

Guggul wurde nicht zur Behandlung oder Vorbeugung von Krebs gezeigt. Die potenzielle Wirkung von Guggul bei Krebs wurde nur bei Tieren und Zellen untersucht.

Es ist wichtig zu beachten, dass viele Substanzen krebshemmende Wirkungen in Zellen haben, sogar toxische Chemikalien. Dies bedeutet nicht unbedingt, dass sie medizinischen Wert haben. Im Gegenteil, die meisten Substanzen (natürlich oder synthetisch), die in Krebszellen erforscht werden, bestehen aufgrund mangelnder Sicherheit oder Wirksamkeit keine weiteren Tierstudien oder klinischen Studien.,

In diesem Sinne haben Forscher die Auswirkungen von Guggul bei Tieren und Zellen auf folgende Krebsarten untersucht:

Leukämie: Guggul verhinderte die Proliferation menschlicher Leukämiezellen. Es verursachte den Zelltod durch Aktivierung der c-und N-terminalen Kinase (JNK) und Unterdrückung des Akt-Weges in Tumorzellen .

Kopf-Hals-Krebs: Guggul stoppte das Zellwachstum in menschlichen Kopf-Hals-Krebszellen und tötete Krebszellen durch STAT3-Hemmung.

Brustkrebs: Guggul reduzierte MMP-9-Produktion und Tumorinvasion in menschlichen Brustkrebszellen., Es reduzierte auch die VEGF-Rezeptorproduktion (VEGF R2) und die Bildung neuer Blutgefäße in Endothelzellen .

Speiseröhrenkrebs: Guggul erhöhte Caspase-3-Aktivität und Apoptose in Speiseröhrenkrebszellen. Es reduzierte die Tumorbildung und das Wachstum bei Mäusen .

Lungenkrebs: Guggul reduzierte die NF-kB-Produktion und hemmte den IkB-Abbau (NF-kB-Inhibitor) in Lungenkrebszellen. Es unterdrückte auch COX-2, MMP-9 und VEGF und hemmte so Proliferation und Apoptose .

Bauchspeicheldrüsenkrebs: Guggul unterdrückte FXR und reduzierte die Zellmigration und-invasion in menschlichen Bauchspeicheldrüsenkrebszellen .,

Prostatakrebs: Guggul produzierte Caspase-abhängigen Zelltod in menschlichen Prostatakrebszellen. Es induzierte den Tod von Krebszellen durch reaktive Sauerstoffintermediate (ROI)-vermittelte JNK-Produktion .

Darmkrebs: Guggul aktivierte Caspase-3-und Caspase-8-Enzyme und erhöhte den Zelltod in menschlichen Darmkrebszellen. Die Größe der Tumoren wurde auch bei Mäusen reduziert .

Sicherheit von Guggul

Guggul gilt bei oraler Einnahme als möglicherweise sicher.

Klinische Forschung hat Guggul sicher für bis zu 24 Wochen verwendet .

Guggul ist wahrscheinlich während der Schwangerschaft unsicher., Es gibt einige Hinweise darauf, dass Guggul den Uterus stimulieren und den Menstruationsfluss fördern kann, was ihn während der Schwangerschaft potenziell gefährlich macht. Es gibt nicht genügend Beweise, um die Sicherheit von Guggul während des Stillens zu bestimmen. Guggul sollte nicht von schwangeren oder stillenden Personen angewendet werden.,

Nebenwirkungen

Einige häufig berichtete Nebenwirkungen von Guggul sind:

• Kopfschmerzen
• Übelkeit
• Erbrechen
• Magenverstimmung
• Durchfall
• Aufstoßen
• Blähungen
• Schluckauf
• Hautausschlag
• Juckreiz

Ungewöhnliche Nebenwirkungen sind:

• Unruhe
• Besorgnis
• Muskelgewebeabbau (Rhabdomyolyse)

Diese Listen decken nicht alle möglichen Nebenwirkungen ab. Lassen Sie Ihren Arzt wissen, ob Sie während der Einnahme dieser Ergänzung Nebenwirkungen haben.,

Vorsichtsmaßnahmen

Blutungsrisiko

Es gibt Hinweise darauf, dass Guggul die Gerinnungsfähigkeit des Blutes verringern könnte. Personen mit Blutungsstörungen, die Medikamente einnehmen, die das Blutungsrisiko beeinflussen, oder sich einer Operation unterziehen, sollten das Guggul

– Risiko bei hormonempfindlichen Krebsarten vermeiden

Die Forschung legt nahe, dass Guggul eine Aktivität auf Östrogen-und Progesteronrezeptoren haben kann. Personen mit hormonempfindlichen Krebsarten wie Brust -, Gebärmutter-und Eierstockkrebs sollten die Verwendung von Guggul vermeiden .,

Risiko bei hohem Cholesterinspiegel

Widersprüchliche Beweise zeigen, dass Guggul den LDL-Spiegel erhöhen kann. Diejenigen mit hohem Cholesterinspiegel, die Guggul einnehmen, sollten dies vorsichtig tun .

Auswirkungen auf die Schilddrüsenaktivität

Guggul kann die Schilddrüsenhormonaktivität beeinflussen und die Therapie bei Schilddrüsenerkrankungen beeinträchtigen. Diejenigen, die Schilddrüsenmedikamente einnehmen, sollten Guggul vorsichtig verwenden .,

Arzneimittelwechselwirkungen

Wenn Sie sich für die Einnahme von Guggul (oder einer anderen Ergänzung) entscheiden, informieren Sie Ihren Arzt, da unerwartete und potenziell gefährliche Wechselwirkungen mit Ihren anderen Medikamenten oder Gesundheitszuständen auftreten können. Die Arzneimittelwechselwirkungen von Guggul sind nicht gut erforscht und es kann mehr potenzielle Wechselwirkungen geben, die über die hier diskutierten hinausgehen.

Aufgrund der Wirkung von Guggul auf Östrogenrezeptoren hat es eine theoretische Hauptinteraktion mit Östrogenmedikamenten. Nehmen Sie Guggul während der Hormonersatztherapie nicht ein.,

Andere mögliche Wechselwirkungen mit Arzneimitteln, auf die Sie vorsichtig sein sollten, sind:

• Diltiazem
• Propranolol
• Tamoxifen
• Schilddrüsenhormon-Medikamente

Supplementation

In den folgenden Abschnitten werden die gängigen Formen und Dosierungen von Guggul diskutiert, die im Handel erhältlich sind. Guggul ist nicht von der FDA für medizinische Zwecke zugelassen. Vorschriften setzen Fertigungsstandards für Ergänzungen, aber das garantiert nicht, dass sie sicher oder wirksam sind. Sprechen Sie vor der Ergänzung mit Ihrem Arzt.,

Guggul Supplements sind im Handel als orale Kapseln oder Tabletten erhältlich. Produkte werden normalerweise durch die Konzentration von Guggulsteronen standardisiert.

Guggul wird manchmal in Kombination mit anderen Naturprodukten verkauft.

Dosierung

Es gibt derzeit nicht genügend Beweise, um festzustellen, was eine sichere und wirksame Dosis von Guggul ist.

In klinischen Studien wurden Dosen bis zu 6.000 mg pro Tag angewendet, während die Standarddosis 1.000 mg zu sein scheint .,

Handelsübliche Guggul-Präparate reichen typischerweise von 500 bis 1.000 mg pro Dosis, die einmal täglich eingenommen werden sollen.