Schönheitsschlaf gilt als Begriff für mehr als nur Ihre Haut. Während wir viel Zeit und Mühe damit verbringen, in ein nächtliches Hautpflegeprogramm zu investieren, ist die Vorbereitung unserer Schlösser auf den Schlaf ein Schritt, der oft übersehen wird. Wie Sie Ihren Shut-Eye verbringen, kann den Zustand Ihrer Haare stark beeinflussen, also bevor Sie das Heu schlagen, kümmern Sie sich um Ihre Locken, indem Sie sicherstellen, dass Ihre Schönheitsroutine gesundes Haar priorisiert. Der erste Schritt besteht darin, die schlechten Schlafgewohnheiten zu brechen, an denen wir uns alle schuldig gemacht haben.,

Während Sie schlafen, ist Ihr Haar anfällig für viele bedrohliche Faktoren. Während wir unsere REM-Zyklen durchlaufen, ist unser Haar wehrlos gegen seine Umgebung—die Feuchtigkeit des Raumes, die Temperatur, das Kissen, auf dem es ruht. Wie Sie es binden und was Sie binden es mit allen tragen zu seinem Wohlbefinden kommen Morgen. Obwohl wir nicht sagen, dass Bedhead völlig vermeidbar ist, schlagen wir eine Handvoll Vorsichtsmaßnahmen vor, um sicherzustellen, dass Ihr Haar seinen besten Schönheitsschlaf bekommt, während Sie Ihren bekommen.,

Dies sind die schlechten Schlafgewohnheiten, die Sie brechen müssen, wenn Sie mit gesünderen, schöneren Haaren aufwachen möchten.

Gewohnheit 1: Schlafen auf jedem alten Kissenbezug

Ihr Kissenbezug hat das Potenzial, einen großen Eindruck zu hinterlassen—buchstäblich. „Es ist bekannt, dass Baumwolle Feuchtigkeit aus dem Haar abführt und es trocken und kraus macht“, sagt die Promi-Friseurin Ashley Wahler. Sie rät, dass Sie Ihren aktuellen Kissenbezug auf einen seidenen Kissenbezug umstellen, um Brüche zu vermeiden und Ihr Haar gesund und glänzend aussehen zu lassen.,

Gewohnheit 2: Ihr Haar nicht binden

Das Schlafen mit den Haaren scheint der natürlichste Weg zu sein, kann aber tatsächlich mehr Schaden als nützen, besonders wenn Sie lange Haare haben. „Gehen Sie niemals ins Bett, ohne sich die Haare zu binden (für lange Haare), da sich lockeres Haar verwickeln kann. Das spätere Entfernen von Verwicklungen kann zu Brüchen führen“, sagt der Promi-Friseur Fallon Toni Chavez., Das Beste, was Sie tun können, ist, Ihre Haare in einem losen Brötchen oben auf Ihrem Kopf zusammenzubinden, damit Sie niemals direkt darauf schlafen, während Sie sich hinlegen.

Gewohnheit 3: Verwenden von Metall-oder Gummihaarbinden

Wenn Sie Ihre Locken für die Nacht binden, macht das, was Sie zum Einwickeln verwenden, einen Unterschied. „Halten Sie sich von Metall-und Gummihaarbändern fern“, sagt Wahler. „Wenn Sie Ihre Haare bis zum Bett tragen, kann dies zu unnötigen Brüchen führen, insbesondere um den Haaransatz herum.,“

Gewohnheit 4: Schlafen auf das Nasse Haar

Wir haben alle schuldig sind, der Position auf dem Bett, bald nach dem Duschen und einschlafen, bevor Sie uns die Haare trocknet., So wie unsere Mütter uns wegen der schlechten Angewohnheit beschimpften, als wir jung waren, schelten uns Friseure dafür, dass wir es in unseren Erwachsenenjahren immer noch tun. „Ich denke nicht, dass du mit nassen Haaren ins Bett gehen solltest. Es ist immer mehr Arbeit am Morgen, weil es super verrückt trocknen kann und Sie zusätzliche Werkzeuge wie ein Bügeleisen oder Lockenstab verwenden müssen, die auf lange Sicht mehr Schaden verursacht“, sagt Promi-Friseur Scotty Cunha. Wenn Sie ins Bett gehen müssen, ohne Ihr Haar vollständig trocknen zu lassen, empfiehlt Cunha, vor dem Einschlafen eine super feuchtigkeitsspendende Haarmaske oder einen Conditioner einzunehmen.,

Gewohnheit 5: Schlafen in einem trockenen Raum

Wir wissen, dass das Chaos, das eine trockene Umgebung auf unserer Haut anrichten kann, sehr ähnlich und ebenso negativ sein kann auswirkungen auf unser Haar. Wenn Ihr Schlafzimmer ist in der Regel trocken, oder wenn Sie eine Heizung auf, Ihr Haar könnte von der trockenen Luft leiden. „Gehen Sie niemals mit zentraler Hitze ins Bett, das kann Ihre Haare austrocknen“, sagt Chavez., Versuchen Sie, in einen Luftbefeuchter zu investieren, damit Ihre Locken nicht austrocknen (und um andere Schönheitsprobleme wie rissige Lippen und schuppige Haut zu vermeiden).

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