„Es ist eine Rebe“, sagt Tracy Lockwood Beckerman, registrierte Ernährungsberaterin und hauseigene Ernährungsexpertin bei Betches Media., „Die Wurzel, Blume und Blatt werden verwendet, um Medizin zu machen.“Kudzu ist seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel in der chinesischen Medizin—wir sprechen von mindestens 600 AD. Und es wurde 1876 in die Vereinigten Staaten eingeführt, als es zur Bekämpfung der Bodenerosion eingesetzt wurde.

Hier teilt Beckerman einige der gesundheitlichen Vorteile der Einnahme von Kudzu. Aber wir werden dies vorwegnehmen, indem wir sagen, dass Kudzu im Gegensatz zu anderen super gängigen Kräuterergänzungsmitteln nicht weithin getestet wurde—obwohl vorläufige Studien vielversprechend aussehen., Und es kommt mit einer Liste möglicher Nebenwirkungen, sagt Beckerman, einschließlich Juckreiz, Magenverstimmung, Schwindel, Übelkeit, Kopfschmerzen, Fieber und sogar der Möglichkeit, dass rote Blutkörperchen in Blutgefäßen brechen.

Um sicher zu gehen, sollten Sie sich unbedingt an Ihren Arzt wenden, bevor Sie kudzu einnehmen.

Lesen Sie weiter, um mehr über die Vorteile von kudzu für Ihre Gesundheit zu erfahren.,

Es hilft bei Symptomen des metabolischen Syndroms

Wenn Sie mit dem metabolischen Syndrom kämpfen (das eine Reihe von Gesundheitsproblemen wie Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel und Insulinresistenz beinhaltet), kann kudzu sei einen Blick wert. „Kudzu-Wurzelextrakt enthält Isoflavone, die den Cholesterinspiegel, den Blutdruck, den Blutzucker und den Insulinspiegel zu senken scheinen“, sagt Beckerman. Es müssen jedoch mehr Studien am Menschen durchgeführt werden, um dies sicher zu wissen.,

Es kann die Symptome der Menopause lindern

Die Veränderung durchmachen? Kudzu könnte helfen. „Wenn Kudzu oral eingenommen wird, kann es die vasomotorischen Symptomwerte (dh Hitzewallungen und Nachtschweiß) bei perimenopausalen Frauen verbessern“, sagt Beckerman. Die oben genannten Isoflavone helfen, Hormone zu regulieren und helfen wiederum, die lästigen Symptome zu bekämpfen, die mit PMS, Perimenopause und Menopause einhergehen.

Es kann den Glukosespiegel regulieren

Kudzu root hat auch gezeigt, dass es hilft, Glukose, auch bekannt ALS Zucker, im Blut zu regulieren, sagt Beckerman., Eine besondere Zutat in der Rebe puerarin genannt ist, was die Glukose führt weg von Fettzellen und Blutgefäßen und in andere Bereiche des Körpers zu verbreiten, wo es benötigt wird, wie Ihre Muskeln.

Kudzu wurde zur Behandlung von Alkoholismus helfen

Einer der am häufigsten bekannte Verwendungen von kudzu ist die Behandlung von Alkoholismus (dies ist das, was es ursprünglich verwendet wurde, für die im alten China). Obwohl es nicht hilft, das Verlangen nach einem Getränk zu reduzieren oder die Nüchternheit aufrechtzuerhalten, haben kleine Studien herausgefunden, dass schwere Trinker bei der Einnahme von Kudzu-Wurzelextrakt weniger Alkohol konsumierten als üblich.,

Es ist nicht genau bekannt, warum dies funktioniert, aber es wird angenommen, dass Kudzu den Blutfluss erhöht, wodurch Sie die Auswirkungen des Alkohols früher spüren und nach weniger Getränken früher aufhören können zu trinken. Es soll auch die Symptome eines Katers minimieren. Sie kennen die-pochende Kopfschmerzen, fettiger Magen und das Schlimmste: Erbrechen.

Es reduziert Entzündungen

„Es gibt entzündungshemmende Eigenschaften in Kudzu, die helfen können, Entzündungen im Körper zu reduzieren“, sagt Beckerman., Entzündungen sind nicht leicht zu nehmen, da sie zu ernsteren Problemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und sogar Krebs beitragen können. Es wird normalerweise mit rezeptfreien Medikamenten behandelt, aber Kudzu könnte eine natürlichere Option sein.

Weitere entzündungshemmende Vorteile finden Sie in moringa. Und hier ist, wie viel Kurkuma Sie einnehmen sollten.