Magengase oder Blähungen sind ein sehr häufiges Verdauungssymptom in der Bevölkerung, das als Folge von Verdauungsstörungen, Nahrungsmittelintoleranz oder einer Krankheit auftritt von größerer Schwere.

Es ist keine Krankheit an sich, aber manchmal sind sie so wiederkehrend, dass die Person gezwungen ist, den Arzt zu konsultieren, weil er sie nicht kontrollieren kann und sich ständig schämen muss.,

Blähungen werden durch bestimmte Bakterien verursacht, die den Darm besiedeln, und bestehen normalerweise aus Wasserstoff, Kohlendioxid und Methan (dem stinkenden Teil), die Schwefel enthalten können.

wenn Sie bei guter Gesundheit sind, ist das produzierte Gasvolumen minimal und wird normalerweise sehr leicht ausgestoßen; Wenn Sie jedoch Verdauungsprobleme haben, gibt es einen Aufbau im Darm, der diesen schlechten Geruch erzeugt und sie so wiederkehrend macht, dass sozialer Stress entsteht.

dieses Verdauungsproblem zu haben ist normal, aber sehr unangenehm., Aus diesem Grund werden wir heute 6 gute Hausmittel teilen, die dazu dienen können, sie zu behandeln.

Vergessen Sie nicht, dass Sie angesichts einer abnormalen Situation die Behandlungen beseitigen und zu Ihrem Arzt gehen sollten.

Ingwer

Ingwerwurzel wird seit der Antike als Verdauungsbehandlung zur Kontrolle von Verdauungsstörungen und zur Linderung von Entzündungen zur Beseitigung störender Gase verwendet.

wie es zu konsumieren?,

um Gase nach dem Essen zu vermeiden, können wir vor jeder Hauptmahlzeit ein Stück Wurzel kauen.

um jedoch alle seine Eigenschaften optimal zu nutzen, ist es ideal, eine Infusion zu machen.

Zutaten

• 4 Scheiben frische Ingwerwurzel
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Zubereitung

• Kochen Sie eine Tasse Wasser und fügen Sie die Ingwerwurzelstücke ein.
• 5 Minuten bei schwacher Hitze stehen lassen.
• etwas abkühlen lassen, abseihen und zwei – bis dreimal täglich einnehmen.,

Wir empfehlen weitere Informationen: Zitrone und Ingwer: wie die Migräne zu stoppen

Knoblauch

Die Knoblauchzehe ist eine verdauungsfördernde und entzündungshemmende, die hilft, das Feuer Magen zu verhindern und Entzündungen zu reduzieren. Die beste Option ist, es roh zu konsumieren, da es 100% seiner Eigenschaften konzentriert.

wie es zu konsumieren?,

• Bereiten Sie eine rohe Knoblauchpaste vor, mischen Sie sie mit etwas schwarzem Pfeffer und ein paar Kreuzkümmelsamen und geben Sie sie in eine Tasse heißes Wasser.

• die Flüssigkeit abseihen, abkühlen lassen und 2 – oder 3-mal täglich trinken.

Fenchelsamen

Fenchel ist ein idealer Inhaltsstoff zur Behandlung von Bauchentzündungen durch überschüssige Magengase.

wie es zu konsumieren?,

• einen Esslöffel Fenchelsamen (10 g) in einen Topf mit heißem Wasser geben, 5 Minuten kochen, abseihen und trinken.

Eine weitere Möglichkeit besteht darin, 5 Esslöffel Fenchelsamen zu rösten und mit 5 Esslöffel Zucker und 5 Esslöffel Zaragatona-Samen (Plantago psyllium) zu mahlen. Diese Mischung wird sowohl morgens als auch über Nacht eingenommen.

Zimttee

Zimt kann aufgrund seiner antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften bei der Bekämpfung von Bakterien helfen, die eine Gasansammlung verursachen.

wie es zu konsumieren?,

Es kann in kleinen Mengen zu Desserts, Smoothies und vielen anderen Rezepten hinzugefügt werden. Der am meisten empfohlene Weg ist jedoch das Brauen Ihres Tees.

Zutaten

• 3 Zimtstangen
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Zubereitung

• Bringen Sie das Wasser mit den 3 Zimtstangen zum Kochen und entfernen Sie es, wenn es bereits kocht.
• so lange wie nötig stehen lassen und eine Tasse pro Tag einnehmen.

Vorsichtsmaßnahmen

• sollten bei Geschwüren oder Gastritis nicht getroffen werden, da dies kontraproduktiv sein kann.,

• auch bei Schwangerschaft oder bei Einnahme von Medikamenten.

Minze

Minze ist eines der natürlichen Kräuter schlechthin, um verschiedene Verdauungsprobleme, einschließlich Blähungen, zu lindern.

wie es zu konsumieren?

Eine gute Option ist es, frische Minzblätter beim ersten Symptom von Gas oder Verdauungsstörungen zu kauen.,

Zutaten

• frische Minzblätter
• 1 Tasse Wasser (250 ml)
• 1 Teelöffel Honig (7,5 g)

Zubereitung

• Kochen Sie eine Tasse Wasser, fügen Sie die frischen Minzblätter hinzu und lassen Sie sie fünf Minuten bei schwacher Hitze stehen .
• nach der empfohlenen Zeit abseihen und den Teelöffel Honig zum Süßen hinzufügen.,

Siehe auch: Wie man Pfefferminzöl herstellt, um auf Ihre Gesundheit zu achten

Bicarbonat von Soda und Zitrone

Die Kombination von Backpulver und Zitrone macht ein Mittel sehr effektiv, um die Gase zu entfernen und andere Verdauungssymptome wie Entzündungen und Sodbrennen zu reduzieren.

wie es zu konsumieren?

Es genügt, ein Brausegetränk zuzubereiten, indem beide Zutaten kombiniert werden.

Zutaten

• der Saft einer Zitrone.
• ¼ Teelöffel Backpulver.,
• ½ Glas Wasser (100 ml)

Zubereitung

• Zitronensaft und Backpulver in ein Glas Wasser geben. Rühren, so dass es gut integriert und sofort nehmen.