Gesichtsschwitzen kann sich viel persönlicher anfühlen als Schwitzen aus anderen Körperteilen. Unsere Gesichter stehen an vorderster Front, wenn es darum geht, Menschen zu treffen. Wir kommunizieren mit unseren Kunden und schaffen Vertrauen mit Blickkontakt. Es ist bedauerlich, wenn das Schwitzen im Gesicht von Ihrer Kommunikation mit anderen ablenkt. Es kann Ihr tägliches Leben stören und Gefühle der Unzulänglichkeit verursachen., Dieser Artikel enthält acht einfache Hausmittel gegen Gesichtsschwitzen, mit denen Sie Ihr Selbstvertrauen und Ihr Lächeln zurückgewinnen können.

Was verursacht Gesichtsschwitzen?

Schwitzen im Gesicht kann durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden: Angstzustände, Stress, Ernährung und heißes Klima, um nur einige zu nennen. Bei übermäßigem Schwitzen im Gesicht ohne offensichtlichen Katalysator ist der Grund wahrscheinlich eine Erkrankung, die als kraniofaziale Hyperhidrose bezeichnet wird. Hyperhidrose betrifft in den USA rund 15 Millionen Menschen. Etwa 10% von ihnen erleben übermäßiges Schwitzen im Gesicht (kraniofaziale Hyperhidrose)., Im einfachsten Sinne ist Hyperhidrose eine nervöse Störung, die zu überaktiven Schweißdrüsen führt. Obwohl es keine One-Size-Fits-All-Heilung gibt, können unsere Mittel gegen übermäßiges Schwitzen im Gesicht einige Ihrer Symptome lindern.

Home Remedies für Gesichts-Schwitzen

1. Tragen Sie natürliches adstringierendes Mittel auf, das für das Gesicht geeignet ist

Natürliche Adstringenzien wie Hamamelis sind in Apotheken und Lebensmittelgeschäften leicht zu finden und können das Schwitzen im Gesicht reduzieren., Die natürlichen Eigenschaften in Hamamelis reduzieren die Größe der Poren, um schweißanfällige Bereiche des Gesichts auszutrocknen. Es hilft auch, Bakterien zu kontrollieren, die durch Schweiß verursacht werden und zu Gerüchen führen können. Um die Vorteile zu nutzen, tragen Sie Hamamelis mit einem Wattepad auf Ihr Gesicht auf und waschen Sie es nach 30 Minuten ab.

2. Bewerten Sie Ihre Ernährung

Die Bewertung dessen, was Sie essen und trinken, ist ein wichtiger Punkt auf unserer Liste der Gesichtsschwitzmittel. Ja, Ihre Ernährung könnte der Schuldige sein, wenn sich die Gesichts-Schleusen plötzlich öffnen., Salzige und verarbeitete Lebensmittel benötigen mehr Arbeit zum Verdauen und Entsorgen, was bedeutet, dass der Körper als Nebenwirkung mehr schwitzt. Lebensmittel mit hohem Protein -, Zucker-und Kohlenhydratgehalt erzeugen einen thermischen Effekt, wenn der Körper sie abbaut. Dies wiederum verursacht einen Temperaturanstieg, der durch, wie Sie es erraten haben, Schwitzen abgekühlt wird. Achten Sie auch auf scharfe Speisen, koffeinhaltige Getränke und Alkohol, die alle zu erhöhter Körperwärme und Schweiß führen.

3. Bleiben Sie hydratisiert

Sicherstellen, dass Sie hydratisiert sind, ist möglicherweise der einfachste Vorschlag auf unserer Liste., Es mag sich nicht intuitiv anfühlen, mehr Wasser zu trinken, um Schweiß zu vermeiden, aber ertragen Sie es hier bei uns. Genau wie Sie schwitzen, wenn Ihre Körpertemperatur steigt, schwitzen Sie, wenn Sie dehydriert sind. Hydratation ist ein einfaches und natürliches Mittel gegen übermäßiges Schwitzen im Gesicht. Außerdem unterstützt es auch die Verdauung, was auch für diejenigen günstig ist, die viel schwitzen. Holen Sie sich eine nachfüllbare Flasche, damit Sie den ganzen Tag Wasser trinken können.

4. Wenden Sie topische Behandlungen an

Unser nächstes Hausmittel gegen Gesichtsschweiß kommt in Form von topischen Behandlungen wie schwarzem Tee, Salbeitee und Gurkensaft., Beide Tees enthalten Gerbsäure, die sich beim Auftragen auf Ihre Haut verengt und die Poren reduziert, um das Schwitzen zu minimieren. Um den Tee zu verwenden, steil für einige Minuten, um ein starkes Gebräu zu machen und abkühlen zu lassen. Nach dem Abkühlen mit Wattebällchen oder Pads direkt auf Ihr Gesicht auftragen.

Sie können den Saft einer Gurke auch als topische Behandlung verwenden. Tränken Sie einfach einen Wattebausch oder Pad in der Flüssigkeit, dann wischen Sie über Ihre Haut. Gurken sind sanft, natürlich kühlend und halten Sie stundenlang frisch.

5., Holen Sie sich Erleichterung von Gurkenscheiben

Bevor Sie die ganze Gurke saften, schneiden Sie mehrere Scheiben ab, um sie als separates Hausmittel gegen Gesichtsschwitzen zu verwenden. Abgesehen von potenziell reduziertem Schwitzen profitiert Ihr Gesicht von den kühlenden, feuchtigkeitsspendenden und straffenden Wirkungen von Gurke auf die Haut. Plus, der Geruch ist so erfrischend! Führen Sie die Scheiben über Ihr Gesicht und lassen Sie ein paar Ihre Augen in einem echten Spa-Stil.

6. Frieren Sie es mit Eiswürfeln

Ein anderes Hausmittel auf Wasserbasis sind Eiswürfel., Um dieses Mittel zu verwenden, wickeln Sie mehrere Eiswürfel in ein weiches Handtuch und drücken Sie vorsichtig gegen Ihr Gesicht. Indem Sie buchstäblich Ihr Gesicht kühlen, täuschen Sie Ihr Nervensystem zu denken, dass Sie nicht heiß sind. Dadurch können sich Ihre Schweißdrüsen beruhigen und nicht mehr so viel Schweiß produzieren. Außerdem wird Ihre Haut straffer aussehen und sich anfühlen.

7. Verwalten Sie Ihre Angst und Stress

Unser mentaler Zustand und Denkmuster können oft physisch auf unseren Körper manifestieren. Wenn wir gestresst sind, gehen wir in den Kampf-oder Flugmodus., Dies führt zu einer erhöhten Herzfrequenz und einer erhöhten Körpertemperatur, die typischerweise die Schleusen (oder Schweißdrüsen) öffnet.

Stressbewältigung durch Entspannungstechniken und Atemübungen kann dazu beitragen, übermäßiges Schwitzen zu reduzieren. (Du wirst dich auch mental besser fühlen.) Eine regelmäßige körperliche Fitnessroutine hilft auch, Stress und Angstzustände zu kontrollieren.

8. Versuchen Sie natürliche Ergänzungen

Natürliche Ergänzungen können auch Stress, Angstzustände und andere Zustände reduzieren, die Schwitzen auslösen. Johanniskraut ist bekannt für die Linderung der Symptome von Depressionen., Es ist auch bekannt, dass Baldrianwurzel bei Angstsymptomen hilft. Da übermäßiges Schwitzen manchmal mit diesen Zuständen verbunden ist, kann die Behandlung der Symptome mit Nahrungsergänzungsmitteln von Vorteil sein. (Bevor Sie eine Ergänzung einnehmen, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt.)

Wie Sie sehen können, gibt es mehrere Hausmittel gegen Gesichtsschwitzen, die Ihnen helfen können. Wir haben uns kürzlich auch sechs der besten Antitranspirantien für Gesichtsschweiß angesehen, wenn Sie etwas Stärkeres benötigen.

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