9 Seltsame Dinge, die Ihrem Körper nach einer Nacht des Trinkens passieren
Wir sind alle mit dieser schmerzhaften Dehydration, pochenden Kopfschmerzen und unangenehmer Übelkeit vertraut, die nach einer Nacht des Alkoholkonsums auftritt. Aber das sind nicht die einzigen Auswirkungen von zu viel Alkohol — es gibt eine Reihe anderer seltsamer Dinge, die Ihrem Körper nach einer Nacht des Trinkens passieren können. Die klassischen Symptome eines Katers sind am offensichtlichsten, aber es gibt einige andere Auswirkungen des Trinkens, die im ganzen Körper auftreten können, auch wenn Sie sich dessen nicht vollständig bewusst sind.,
„Die Wirkung von Alkohol auf den Körper hängt davon ab, wie oft Sie trinken, welche Menge Sie trinken und ob Sie schwanger sind oder chronische Erkrankungen wie Diabetes und Asthma haben“, sagt Dr. Alexa Mieses Malchukm MD, eine Hausärztin. Sobald Sie Kater sind, können Sie anfangen, alle Arten von seltsamen Symptomen zu erleben, von den üblichen Kopfschmerzen bis zu Herzflattern und Angstzuständen.
Nicht zu offensichtlich sein, aber wenn Sie diese Nebenwirkungen des Trinkens nicht wollen, begrenzen Sie am besten die Menge, die Sie trinken., Eine Nacht kann dazu führen, dass alle möglichen wilden Dinge passieren-abgesehen davon, dass Sie Ihrem Ex nur betrunken eine SMS schreiben. Hier sind neun seltsame Dinge, die Ihrem Körper nach einer Nacht des Trinkens passieren.
Es ist wahrscheinlicher, dass Sie krank werden
“ Kater beinhalten eine Konstellation von körperlichen Symptomen und treten nach Einnahme einer großen Menge Alkohol auf“, sagt Dr. Scott Braunstein M. D., Regional Head of Sollis Health. Und eines der weniger erwarteten Symptome ist eine Anfälligkeit für Krankheit., Eine in der Fachzeitschrift Alcohol Research: Current Reviews im Jahr 2015 veröffentlichte Studie ergab, dass Alkoholkonsum das Immunsystem sofort beeinflusst, manchmal so schnell wie 20 Minuten.
Dein Herz rast
Das Aufwachen mit einem pochenden Herzen nach einer Nacht ist laut Harvard Health keine Seltenheit., Eine 2017 im European Heart Journal veröffentlichte Studie untersuchte die Teilnehmer des berühmten Münchner Oktoberfests und stellte fest, dass Alkohol mit einem höheren Risiko für Herzrhythmusstörungen verbunden war.
Ihr Schlaf ist gestört
„Alkohol ist ein Beruhigungsmittel, das uns schläfrig macht, aber die Schlafqualität, die wir haben, nachdem wir selbst die kleinste Menge getrunken haben, ist ziemlich schlecht,“ Dr. Michael Richardson MD, ein Anbieter bei One Medical, erzählt Bustle., Obwohl eine Nacht des Trinkens Sie bis zum Schlafengehen umwerfen könnte, werden Sie wahrscheinlich viel müder aufwachen, als wenn Sie die Happy Hour nicht erreicht hätten. Alkoholkonsum reduziert den Schlaf mit schnellen Augenbewegungen (REM), der den erholsamen Teil des Schlafes darstellt, laut einer 2013 in der Zeitschrift Alcoholism veröffentlichten Übersicht: Clinical & Experimentelle Forschung. Diese Störung im Schlaf führt dazu, dass Sie sich schläfriger und weniger ausgeruht fühlen.,
Ihr Magen wird für eine Schleife geworfen
Die Magenschleimhaut wird laut Harvard Health häufig durch Alkohol gereizt. Ergebnis? Übelkeit und Gurgeln. Dr. Mieses Malchuk sagt, Sie sollten auch darauf achten, wie Alkohol mit Ihren Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln interagieren kann. Wenn Sie Ihre üblichen Medikamente nach einer Nacht einnehmen und sich plötzlich krank fühlen oder Schmerzen haben, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.,
Es ist wahrscheinlicher, dass Sie sich ängstlich fühlen
Dieser Stress, den Sie nach einer Nacht empfinden, kann mehr als nur Bedauern sein. Alkohol verändert den Serotonin -, Glutamat-und anderen Neurotransmitter-Spiegel im Gehirn, und wenn sie versuchen, sich morgens neu auszurichten, können sie laut einer 2019-Studie in Personality & Individual Differences. Dies kann dazu führen, dass Sie sich noch schlechter fühlen, sobald der Alkohol nachgelassen hat.,
Ihr Gesicht schwillt an
Am nächsten Tag nach ein paar Drinks sehen wir normalerweise nicht gut aus. Dies liegt daran, dass Alkohol Blähungen und Entzündungen im Körper verursacht, die zu roten Augen oder einem geschwollenen Gesicht führen können. All diese Austrocknung kann auch dazu führen, dass sich Ihr Körper am Wassergewicht festhält. Und wenn Sie feststellen, dass Sie nach dem Trinken regelmäßig rot werden, achten Sie darauf, dass Sie möglicherweise eine Alkoholintoleranz haben.,
Ihr Gehirn funktioniert nicht so gut
Nach einer Nacht des Trinkens kann Ihr Arbeitsgedächtnis beeinträchtigt werden, und Sie können feststellen, dass Sie eine verminderte Fähigkeit haben, grundlegende aufgaben, nach Forschung im Journal of Clinical Medicine im Jahr 2019 veröffentlicht. Langfristiger starker Alkoholkonsum kann auch bedeuten, dass Sie anfälliger für Depressionen und Angstzustände sind, sagt Dr. Mieses Malchuk.,
Ihr Blutzucker sinkt
Fühlten Sie sich nach einer langen Nacht wackelig und schwach? Dafür können Sie der Wirkung von Alkohol auf den Blutzucker danken. Laut einer 2015 in Biomolecules veröffentlichten Studie kann Alkohol dazu führen, dass Ihr Blutzuckerspiegel sinkt. Dies kann zu Schwindel und Müdigkeit führen.,
Sie schwitzen mehr
„Eine Nacht mit starkem Trinken kann uns ziemlich dehydriert machen“, sagt Dr. Richardson. Und wenn Sie trocken laufen, fällt es Ihrem Körper schwer, die Temperatur zu regulieren, was zu erhöhtem Schwitzen führen kann. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nach einer Nacht in der Stadt viel mehr schwitzen, können Sie dem Alkohol die Schuld geben. „Wasser ist dein bester Freund, um dich mit Energie zu versorgen und deine Kopfschmerzen loszuwerden“, sagt Richardson.,
Experten:
Dr. Scott Braunstein M. D.
Dr. Alexa Mieses Malchuk M. D.
Dr. Michael Richardson M. D.
Studien:
Szabo, G., & Saha, B. (2015). Alkohol wirkt sich auf die Abwehr aus. Alkohol-Forschung : aktuelle Beiträge, 37(2), 159-170.
