• Welche ADHS-Behandlungen empfehlen Sie?
• Können die Symptome ohne Medikamente behandelt werden?
• Welche Medikamente empfehlen Sie und welche Nebenwirkungen haben Sie?
• Wie wirksam sind Medikamente gegen ADHS?
• Wie lange wird das Medikament zur Behandlung benötigt?
• Welche Faktoren beeinflussen die Entscheidung, die Medikation abzubrechen?

ADHS-Medikamente allein reichen nicht aus

Bei der Behandlung von Aufmerksamkeitsdefizitstörungen geht es nicht nur darum, Ärzte zu sehen oder Medikamente einzunehmen., Es gibt viele Möglichkeiten, sich selbst oder Ihrem Kind zu helfen, die Herausforderungen von ADHS anzugehen und ein ruhigeres, produktiveres Leben zu führen. Mit den richtigen Tipps und Tools können Sie viele der Symptome Ihrer ADHS selbst verwalten. Selbst wenn Sie Medikamente einnehmen, können gesunde Lebensgewohnheiten und andere Selbsthilfestrategien es Ihnen ermöglichen, eine niedrigere Dosis einzunehmen.

regelmäßig Sport treiben. Trainieren ist eine der effektivsten Möglichkeiten, um die Symptome von ADHS zu reduzieren. Körperliche Aktivität steigert den Dopamin—, Noradrenalin-und Serotoninspiegel des Gehirns, die alle Fokus und Aufmerksamkeit beeinflussen., Versuchen Sie zu Fuß, Skateboarden, Wandern, tanzen oder eine Lieblingssportart zu spielen. Ermutigen Sie Ihr Kind, die Videospiele abzulegen und draußen zu spielen.

Essen Sie eine gesunde Diät. Während Diät ADHS nicht verursacht, hat es einen Einfluss auf Stimmung, Energieniveaus und Symptome. Stellen Sie regelmäßige Snack-und Essenszeiten ein. Fügen Sie Ihrer Ernährung mehr Omega-3-Fettsäuren hinzu und stellen Sie sicher, dass Sie genug Zink, Eisen und Magnesium erhalten.

Holen Sie sich viel Schlaf. Regelmäßiger Qualitätsschlaf kann zu einer erheblichen Verbesserung der Symptome von ADHS führen. Einfache Änderungen der Tagesgewohnheiten tragen wesentlich dazu bei, sich nachts gut auszuruhen., Haben Sie eine Reihe Schlafenszeit und halten Sie sich daran. Vermeiden Sie Koffein später am Tag.

Versuchen therapie. ADHS-Profis können Ihnen oder Ihrem Kind helfen, neue Fähigkeiten zu erlernen, um mit Symptomen fertig zu werden und Gewohnheiten zu ändern, die Probleme verursachen. Einige Therapien konzentrieren sich auf den Umgang mit Stress und Wut oder die Kontrolle impulsiver Verhaltensweisen, während andere Ihnen beibringen, wie Sie mit der Zeit umgehen, organisatorische Fähigkeiten verbessern und Ziele erreichen können.

Pflegen Sie eine positive Einstellung. Eine positive Einstellung und gesunder Menschenverstand sind Ihre besten Mittel zur Behandlung von ADHS., Wenn Sie in einer guten Verfassung sind, können Sie sich eher mit Ihren eigenen Bedürfnissen oder den Ihres Kindes verbinden.

Richtlinien für die Einnahme von ADHS-Medikamenten

Wenn Sie sich entscheiden, Medikamente gegen ADHS einzunehmen, ist es wichtig, das Medikament wie angegeben einzunehmen. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes und Apothekers, um die Wirksamkeit von Medikamenten gegen ADHS zu maximieren und die Nebenwirkungen und Risiken zu minimieren. Hier sind einige Richtlinien für die sichere Anwendung:

Erfahren Sie mehr über die verschriebenen Medikamente., Finden Sie alles über das ADHS-Medikament heraus, das Sie oder Ihr Kind einnehmen, einschließlich möglicher Nebenwirkungen, der Häufigkeit der Einnahme, spezieller Warnhinweise und anderer Substanzen, die vermieden werden sollten, wie z. B. rezeptfreie Erkältungsmedikamente.

Sei geduldig. Das Finden der richtigen Medikamente und Dosis ist ein Versuch-und-Irrtum-Prozess. Es wird einige Experimente sowie eine offene, ehrliche Kommunikation mit Ihrem Arzt erfordern.

Fangen Sie klein an. Es ist immer am besten, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und von dort aus zu arbeiten. Ziel ist es, die niedrigstmögliche Dosis zu finden, die Sie oder die Symptome Ihres Kindes lindert.,

Überwachen Sie die Wirkung des Medikaments. Achten Sie genau auf die Wirkung des Medikaments auf die Emotionen und das Verhalten Ihres Kindes. Behalten Sie alle Nebenwirkungen im Auge und überwachen Sie, wie gut das Medikament zur Verringerung der Symptome wirkt.

Langsam abkegeln. Wenn Sie oder Ihr Kind die Einnahme von Medikamenten abbrechen möchten, rufen Sie den Arzt an, um die Dosis schrittweise zu verringern. Abruptes Absetzen von Medikamenten kann zu unangenehmen Entzugserscheinungen wie Reizbarkeit, Müdigkeit, Depressionen und Kopfschmerzen führen.,

Sprechen Sie mit Ihrem Kind über ADHS-Medikamente

Viele Kinder und Jugendliche mit ADHS nehmen ihre Medikamente nicht richtig ein—oder hören auf, sie einzunehmen, ohne mit ihren Eltern oder ihrem Arzt zu sprechen—Wenn Ihr Kind ADHS-Medikamente einnimmt, stellen Sie sicher, dass es versteht, wie man die Medikamente richtig einnimmt und warum die folgenden verschreibungspflichtigen Richtlinien wichtig sind.

Ermutigen Sie Ihr Kind, mit medikamentösen Problemen zu Ihnen zu kommen, damit Sie zusammenarbeiten können, um das Problem zu lösen oder eine andere Behandlungsoption zu finden., Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass ADHS-Medikamente niemals betäubend auf die Energie, Neugier oder Begeisterung eines Kindes wirken sollten. Ein Kind muss sich immer noch wie ein Kind verhalten.

Umgang mit Nebenwirkungen

Bei den meisten Kindern und Erwachsenen, die Medikamente gegen ADHS einnehmen, treten mindestens einige Nebenwirkungen auf. Manchmal verschwinden Nebenwirkungen nach den ersten Wochen des Medikaments. Möglicherweise können Sie auch unangenehme Nebenwirkungen mit ein paar einfachen Strategien beseitigen oder reduzieren.,

Appetitlosigkeit. Um mit vermindertem Appetit umzugehen, essen Sie den ganzen Tag über gesunde Snacks und schieben Sie das Abendessen auf einen späteren Zeitpunkt, an dem das Medikament abgenutzt ist.

Schlaflosigkeit. Wenn das Einschlafen ein Problem ist, versuchen Sie, das Stimulans früher am Tag einzunehmen. Wenn Sie oder Ihr Kind ein Extended-Release-Stimulans einnehmen, können Sie auch versuchen, auf die kurzwirksame Form umzusteigen. Vermeiden Sie auch koffeinhaltige Getränke, besonders am Nachmittag oder Abend.

Magenverstimmung oder Kopfschmerzen. Nehmen Sie das Medikament nicht auf nüchternen Magen ein, was Übelkeit, Magenschmerzen und Kopfschmerzen verursachen kann., Kopfschmerzen können auch durch Medikamente ausgelöst werden, die sich abnutzen, so dass der Wechsel zu einem langwirksamen Medikament helfen kann.

Schwindel. Lassen Sie zuerst den Blutdruck Ihres Kindes oder Ihres Kindes überprüfen. Wenn es normal ist, möchten Sie möglicherweise Ihre Dosis reduzieren oder zu einem langwirksamen Stimulans wechseln. Stellen Sie auch sicher, dass Sie genug Flüssigkeit trinken.

Stimmungsschwankungen. Wenn Medikamente Reizbarkeit, Depression, Unruhe oder andere emotionale Nebenwirkungen verursachen, versuchen Sie, die Dosis zu senken. Stimmungsschwankungen können auch durch den Rebound-Effekt verursacht werden, in diesem Fall kann es helfen, die Dosen zu überlappen oder auf ein Medikament mit erweiterter Freisetzung umzusteigen.,

Wenn trotz Ihrer Bemühungen, diese zu behandeln, weiterhin störende Nebenwirkungen auftreten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Anpassung der Dosis oder den Versuch eines anderen Arzneimittels. Viele Menschen reagieren besser auf die langwirksamen oder Extended-Release-Formulierungen von ADHS-Medikamenten, die sich allmählich im Blutkreislauf aufbauen und sich dann langsam abnutzen. Dies minimiert die Höhen und Tiefen, die durch schwankende Medikamentenspiegel verursacht werden, und verursacht einen geringeren Rebound-Effekt, bei dem die Symptome oft schlimmer als zuvor zurückkehren, wenn das Medikament nachlässt.