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Ist Schokolade wirklich schuld an Akne, Hautunreinheiten und Ausbrüchen? Wir untersuchen diesen gemeinsamen Mythos.

In der wunderbaren Welt der Schönheit gibt es viele Ratschläge und Informationen, und manchmal kann es schwierig sein, Fakten von Fiktion zu unterscheiden. Nie Angst! Wir helfen Ihnen gerne dabei, einige der häufigsten Schönheitsmythen zu entmystifizieren, die Sie vielleicht gehört haben. Erstens: Ist Schokolade wirklich schlecht für Ihre Haut?,

Egal, ob Sie eine herzförmige Schachtel mit Leckereien von Ihrem Schatz erhalten haben oder Sie sich bei Ihrem Galentine ‚ s Day Cookie Swap übermäßig verwöhnt haben, Sie könnten sich Sorgen machen, welche Auswirkungen all diese Schokolade auf Ihre Haut haben wird. Wir sind hier, um die Dinge zu klären.

Der Mythos

Schokolade verursacht Ausbrüche.

„Du bist, was du isst“, oder so wurde uns gesagt. Unsere Ernährungsgewohnheiten können in der Tat das Aussehen unserer Haut sowie unsere allgemeine Gesundheit beeinflussen. Insbesondere Schokolade hat einen schlechten Ruf dafür erlangt, unansehnliche Hautunreinheiten zu verursachen., Aber eine gute Nachricht für alle Schokoladenliebhaber da draußen: Es scheint, dass Sie nicht alles glauben können, was Sie hören.

Die Wahrheit:

Kakao ist nicht der Schuldige, aber…

Während es stimmt, dass einige Frauen einige Tage nach dem Verzehr eines Schokoriegels einen Ausbruch bemerken, ist Zucker in diesem Fall schuld, nicht Schokolade. Eine Diät mit hohem Fettgehalt und raffiniertem Zucker, wie sie in Süßigkeiten und Schokolade enthalten ist, kann die Talgproduktion in einen hohen Gang bringen und Entzündungsreaktionen im Körper auslösen—von denen bekannt ist, dass sie das Risiko von Ausbrüchen erhöhen.,

Frauen neigen auch dazu, Süßigkeiten (insbesondere Schokolade) während des prämenstruellen Stadiums unseres Zyklus zu frönen, wenn Hormone dazu neigen, aus dem Gleichgewicht zu geraten. Dies bedeutet, dass diese Heißhunger von einem Anstieg der Hormone begleitet werden, die die Talgproduktion stimulieren. Fügen Sie dieser Mischung hochglykämische Lebensmittel hinzu, und Sie befinden sich in erstklassigem Pickel-Gebiet.

Einige Schokoladensorten, insbesondere Milch und Weiß, enthalten mehr Zucker und Milchfett als andere, daher ist es am besten, diese in Maßen zu genießen., Greifen Sie stattdessen nach der dunklen Schokolade, wenn Sie sich wiederfinden-kaufen Sie einen Schokoriegel in der Check-out-Linie des Lebensmittelgeschäfts. Es neigt dazu, in Zucker und Fett niedriger zu sein; Plus, der höhere Kakaogehalt bedeutet, dass Sie einen Schub von Antioxidantien erhalten, die für die Haut vorteilhaft sind, während Sie gleichzeitig Ihr Verlangen befriedigen.

Kurz gesagt-die Vorstellung, dass Schokolade für Akne verantwortlich ist, ist etwas falsch. Das Festhalten an einer abgerundeten Ernährung, die reich an Blattgemüse und glykämischen Lebensmitteln ist, ist eine sichere Wette für eine klare gesunde Haut., Aber wir sind alle Menschen; Gelegentlich finden Sie sich auf halbem Weg durch ein Pint Schokoladeneis, bevor Sie Luft holen. Wenn Ihr süßer Zahn das Beste von Ihnen bekommt und Sie einen Pickel entdecken, können Sie unsere Tipps zur Behandlung von Zits über Nacht lesen.

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Tags: Akne / Diät / Hautpflege

Katie Steadman ist eine gebürtige Texanerin, die durch Asien reist und eine Vorliebe für das Schreiben und Lösen von Sudoku-Rätseln mit rasender Geschwindigkeit hat.