Planen Sie ausschließlich Pumpen?

Oder pumpen Sie schon ausschließlich?

Stillen versus Formelfütterung ist eine falsche Dichotomie.

Es muss nicht unbedingt nur das eine oder das andere sein.

Im Bereich der Säuglingsernährung gibt es viele Möglichkeiten.

Stellen Sie sich anstelle einer Entweder-oder-wahl die Säuglingsernährung als Kontinuum vor, wobei das vollständige Stillen an einem Ende und das vollständige Füttern der Säuglingsnahrung gegenüberliegen.,

Dazwischen liegen viele Kombinationen – eine davon wäre die Versorgung Ihres Babys mit gepumpter Muttermilch für alle oder die meisten Fütterungen.

Wir sind überschwemmt mit Botschaften, dass „Brust am besten ist“ – und die Wissenschaft unterstützt dies-aber was ist, wenn Sie nicht stillen können? Oder wenn Sie einfach nicht wollen?

Viele Frauen gehen davon aus, dass die Formel die einzige Antwort ist. Nur wenigen Frauen wird jemals gesagt, dass sie stattdessen Muttermilch pumpen und bereitstellen können.

Wir sind hier, um zu sagen, dass Sie sicherlich können!,

7 Secrets To Exclusive Pumping

Hier sind 7 Geheimnisse zum Erfolg als eine, die ausschließlich pumpende Mutter:

Ausschließlich Pumping Secret #1: Sortieren Sie Ihre Ziele

Einige Frauen brauchen, um zu Pumpen, weil Ihre Babys werden zu früh, und einige Mütter und Babys, die sind getrennt nach der Geburt aus medizinischen Gründen.

Diese Mütter möchten vielleicht wirklich stillen,können es aber zunächst nicht.

In anderen Fällen kann das Stillen einen schlechten Start haben.

Vielleicht klemmt das Baby nicht gut, verliert an Gewicht oder kann Milch nicht effektiv übertragen.,

Oder vielleicht ist die Muttermilchversorgung gering.

Diese Frauen beginnen zu pumpen, um die Versorgung zu erhöhen, oder verwenden Muttermilch, um ihre Babys zu ergänzen, während sie daran arbeiten, Fütterungsprobleme zu beheben.

Gelegentlich zögern Mütter, ihr Baby überhaupt an die Brust zu legen, aus Gründen, die von sexuellem Missbrauch bis zu persönlichen Beschwerden reichen, aber dennoch Muttermilch liefern möchten.

In all diesen Fällen kann Pumpen eine Antwort sein.

Aber zu wissen, warum Sie pumpen und wie lange Sie weiter pumpen möchten, kann helfen.,

Pumpen Sie gerade, bis Ihr Preemie groß genug ist, um an der Brust zu füttern?

Oder bis Ihre Milchversorgung zunimmt oder sich die Gewichtszunahme Ihres Babys verbessert?

Oder sind Sie auf lange Sicht dabei, um alle Fütterungen Ihres Babys zu pumpen, bis Ihr Baby entwöhnt ist?

Diese Antworten bereiten Sie mental auf Ihre Arbeit vor.

Ausschließlich Pumping Secret #2: Starten Sie, sobald Sie können

Wenn Sie von Geburt an pumpen, je früher Sie beginnen, desto besser.,

Studien zeigen, dass je mehr Milch in den ersten drei Wochen nach der Geburt entfernt wird, desto besser ist die Milchversorgung einer Mutter auf lange Sicht.

Auf jeden Fall sollten Sie so oft pumpen, wie Ihr Baby an der Brust füttert – für ein Neugeborenes kann dies bedeuten, alle zwei Stunden rund um die Uhr zu pumpen!

Ausschließlich Pumpen Geheimnis #3: Lernen Sie Ihre Brust Pumpe

Verwenden sie die höchste qualität pumpe sie sich leisten können. Wenn das Geld knapp ist, sollten Sie die bessere Qualität Breastpumps von Organisationen wie der Australian Breasting Association mieten.,

Einige Pumpen sind effizienter als andere-eine Pumpe in Krankenhausqualität ist die Spitze der Linie, aber elektrische Ein-Benutzer-Pumpen sind diejenigen, die am ausschließlichsten Pumpen Mütter verwenden.

nicht Rabatt-hand Pumpen oder manuelle Milch Ausdruck, entweder. Für einige Mütter funktionieren diese Methoden besser als alles andere. Doppeltes Pumpen (Pumpen beider Brüste gleichzeitig) kann Ihre Zeit für die Aufgabe verkürzen.

Erfahren Sie, wie Sie Ihre Pumpe betreiben und wie Ihr Körper darauf reagiert. Manchmal kann das Einstellen des Saugpegels oder der Anzahl der Zyklen pro Minute Ihre Leistung ändern.,

Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie nur ein wenig Milch die ersten paar Mal Sie pumpen.

Der Schlüssel besteht darin, „Enttäuschungen“ auszulösen – einen Weg zu finden, sich beim Pumpen zu entspannen, kann dabei helfen.

Warme Kompressen, Brustmassage oder Kompression und sogar das Hören von Coo oder Weinen Ihres Babys können bei Milchauswürfen helfen.

Finden Sie heraus, was Ihre besten Trigger sind, und nutzen Sie sie beim Pumpen. Vielleicht möchten Sie auch mehr über „praktisches Pumpen“ erfahren-eine Möglichkeit, die Milchmenge, die Sie ausdrücken können, zu maximieren.

Genau wie das Füttern an der Brust, wenn es weh tut, stimmt etwas nicht.,

Vergewissern Sie sich, dass der Pumpenflansch die richtige Größe für Ihre Brust hat.

Passen Sie die Einstellungen an – die Pumpe auf hoch ist nicht immer die produktivste.

Und im Laufe der Zeit verschleißen Pumpenteile. Überprüfen Sie also, ob Ihre in Ordnung sind.

Ausschließlich Pumping Secret #4: Wie oft, wie viel, wie lange

Die bekannte IBCLC – und Stillautorin Nancy Mohrbacher schreibt, dass jede Frau eine „magische Zahl“ hat-die Anzahl der Pumpsitzungen, die sie jeden Tag benötigt, um ihre Milchversorgung aufrechtzuerhalten.

Es kann einige Zeit dauern, Ihre zu finden., Dies hängt vom Alter Ihres Babys und davon ab, wie viel Milch Sie benötigen, sowie von Ihrer Brustspeicherkapazität.

Pumpen Sie für alle Fütterungen des Babys? Bekommt Ihr Baby etwas Formel und etwas Muttermilch?

Im Idealfall würden Sie so oft pumpen, wie Ihr Baby füttert – aber das ist nicht immer praktisch. Sie müssen einen Pumpplan finden, der für Sie funktioniert.

Wenn Sie nicht so viel Milch bekommen, wie Sie benötigen, fügen Sie weitere Pumpsitzungen hinzu, versuchen Sie, beim Pumpen keine Aufgaben zu erledigen, verwenden Sie Methoden, um die Leistung zu maximieren, und stellen Sie sicher, dass Sie nachts ein paar Mal aufstehen, um zu pumpen.,

„Volle“ Brustentleerung ist ein Schlüssel zur Herstellung von mehr Milch.

Wie lange bei jeder Sitzung zu pumpen ist, ist am Anfang (die ersten Tage nach der Geburt) das Pumpen für 10-15 Minuten alle 2,5 bis 3 Stunden wirksam.

Um Tag 3 und 4 herum, wenn Ihre Milch hereinkommt, ist es eine gute Idee, die Pumpsitzungen auf 20-30 Minuten zu erhöhen. Dann können Sie etwa sechsmal täglich 10-15 Minuten pumpen, um die Produktion aufrechtzuerhalten.

Jede dip in versorgung, pumpe mehr oft. Das Hinzufügen von kürzeren Pumpsitzungen kann effektiver sein als das Verlängern der vorhandenen Sitzungen.,

Ausschließlich Pumping Secret #5: nicht aufgeben!

treffen Sie diejenigen, die Ihnen sagen, es gibt keine Möglichkeit, Sie kann halten eine gute Milch Versorgung mit Pumpen alleine.

Andere werden Sie fragen, warum Sie in der Welt weiter pumpen möchten.

Deine Schwiegermutter könnte vorschlagen, dass du einfach nachgibst und Formel verwendest.

Ihr eigener Partner fragt sich vielleicht laut, warum Sie sich die Mühe machen, zu pumpen. Lass deine Hasser deine Motivatoren sein.

Mach weiter, was du für das Beste für dein Baby hältst, und lass dich von niemandem sagen, dass es nicht getan werden kann.,

Ausschließlich Pumping Secret #6: Wissen, Wie Zu Überwinden, die Gemeinsamen Schwierigkeiten

denken Sie Daran, dass es keine schnelle Lösung zu jedem stillen Schwierigkeit, einschließlich Pumpen.

Milchversorgungsbedenken sind wahrscheinlich das häufigste Problem bei alleinerziehenden Müttern.

Aber andere Probleme wie verstopfte oder verstopfte Kanäle, Mastitis, schmerzende Brustwarzen usw. kann auch auftauchen.

Der Drang, aufzuhören, kommt bei vielen ausschließlich stillenden Müttern irgendwann vor, ebenso wie die emotional aufgeladene Frage ‘ “ Stillen Sie?,‘

Die Überwindung dieser Art von mentalen Hürden kann genauso schwierig sein wie ein körperliches Problem wie die Verringerung der Versorgung.

Exklusiv Pumping Secret #7: Holen Sie sich Hilfe und Unterstützung

Ein unterstützender Laktationsberater kann Ihnen bei technischen Problemen helfen, aber die Suche nach anderen ausschließlich pumpenden Müttern kann Ihre beste Quelle für Ermutigung, Unterstützung und Ideen sein.

Wenn Sie ausschließlich Pumpen, gibt es ein paar wichtige online-Ressourcen, sowie ein Buch, nur für Sie.

Stephanie Casemore hat ein Buch geschrieben, das ausschließlich Muttermilch pumpt und 2013 aktualisiert wurde., Ihr anderes Buch, Stillen nimm zwei, ist auch ausgezeichnet!

Frau Casemore unterhält eine Website, einen Blog und eine Facebook-Seite speziell für ausschließlich Pump-Mütter-erfahren Sie mehr unter exclusivelypumping.com.

Ein weiterer nützlicher Blog wird ausschließlich von meiner Mutter, Nichole Filippone, unter exclusivepumpers.com.

Während das Internet eine Quelle widersprüchlicher Informationen sein kann, ist es auch eine wunderbare Möglichkeit, sich mit anderen ausschließlich schwangeren Müttern zu verbinden – und Sie werden sich nicht so allein fühlen, wenn Sie versuchen, Ihr Baby so gut wie möglich zu versorgen.,

Mehrere Facebook-Gruppen engagieren sich für eine unterstützende Umgebung, in der ausschließlich junge Mütter ihre Erfolge, Frustrationen, Fragen und mehr teilen können.

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