Psoriasis ist eine Hauterkrankung, die Millionen von Menschen betrifft. Es kann für einige unerträglich sein und für andere kein großes Problem. Aber jeder, der an dieser Erkrankung leidet, möchte wahrscheinlich wissen, wie sich ihre Ernährung auf Psoriasis-Aufflammen auswirkt. Heute werden wir die besten und schlechtesten Lebensmittel für Psoriasis diskutieren, damit Sie Ihre Ernährung entsprechend planen können.

Beste Lebensmittel für Psoriasis

Meeresfrüchte

Eine Lebensmittelgruppe, die Sie sofort zu Ihrer Ernährung hinzufügen sollten, sind Meeresfrüchte., Meeresfrüchte sind reich an Omega-3-Fettsäuren. Dies ist in Thunfisch, Lachs, Sardinen und Makrele. Es wird angenommen, dass das Immunsystem einer Person überaktiv ist, wenn sie Psoriasis hat, und Omega-3-Fettsäuren helfen, Entzündungen zu reduzieren und das Immunsystem zu unterstützen. Psoriasis wurde mit einem höheren Herzinfarktrisiko in Verbindung gebracht, was bedeutet, dass es eine gute Idee ist, so oft wie möglich Fisch zu essen.

Avocados und Nüsse

Wenn Sie Avocados und Nüsse mögen und Psoriasis haben, werden Sie sich freuen herauszufinden, dass diese beiden Lebensmittel gut für Ihren Hautzustand sind., Avocados und Nüsse sind gut für Sie in Maßen, sowohl gesundheitlich als auch wenn es um die Behandlung Ihrer Psoriasis geht. Diese beiden Lebensmittel gehören zur Gruppe der mehrfach ungesättigten Fettsäuren, zu denen auch pflanzliche Öle gehören.

Blaubeeren

Wer liebt nicht eine Handvoll Blaubeeren in Haferflocken, Müsli oder einfach in einer Schüssel für einen Snack? Nun, wenn Sie gerne Blaubeeren essen und Psoriasis haben, sind Sie bereits auf dem richtigen Weg, wenn Sie mit Ihrem Hautzustand umgehen. Der größte Grund, warum Blaubeeren bei Psoriasis helfen, ist, dass sie entzündungshemmend wirken., Sie können auch Feigen, Erdbeeren und Mangos essen, um mit Ihrer Psoriasis zu helfen, da sie in der gleichen Kategorie von Lebensmitteln wie Blaubeeren sind.

Schlechteste Lebensmittel für Psoriasis

Milchprodukte

Es wurde von Wissenschaftlern oder Ärzten nicht nachgewiesen, dass Milchprodukte schlecht für Psoriasis sind, aber viele Patienten mit dem Hautzustand haben berichtet, dass sich ihr Zustand verbesserte, als sie ihre Milchaufnahme reduzierten. Wenn Sie die Menge an Milchprodukten, die Sie konsumieren, begrenzen möchten, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Ernährung mit kalzium-und kalziumreichen Lebensmitteln ergänzen.,

Gluten

Gluten ist ein weiteres schlechtes Essen, wenn Sie mit Psoriasis zu tun haben. Wenn Sie eine Glutenunverträglichkeit haben, die durch Tests Ihres Arztes festgestellt werden kann, schneiden Sie sie am besten so weit wie möglich aus Ihrer Ernährung. Die Intoleranz kann Sie in keiner Form außer Ihrer Psoriasis stören.

Frittierte Lebensmittel

Es ist bekannt, dass das regelmäßige Essen frittierter Lebensmittel Entzündungen im gesamten Körper verursacht, einschließlich Entzündungen, die Ihre Psoriasis verwüsten können.

Alkohol

Alkohol ist ein weiterer schlechter Punkt beim Umgang mit Psoriasis., Es hat nicht nur die Fähigkeit, Interferenzen mit Ihren Medikamenten zu verursachen, sondern es kann auch Entzündungen in Ihrem Körper verursachen, die zu Aufflackern Ihrer Psoriasis führen können.

Tomaten

Es gibt keinen wissenschaftlichen Zusammenhang zwischen Tomaten und Psoriasis, aber Patienten mit dem Hautzustand haben erhöhte Aufflackern berichtet, wenn Tomaten in ihrer Ernährung sind.

Windsor Dermatology in East Windsor kann alle Ihre Fragen zur Behandlung und Pflege von Psoriasis beantworten., Rufen Sie heute das Büro unter (609) 443-4500 an, um mit einem erfahrenen Mitarbeiter zu sprechen oder einen Termin zu vereinbaren.