Bettruhe wird häufig während der Schwangerschaft verschrieben, um bestimmte Schwangerschaftskomplikationen zu lindern. Einige Frauen wissen, dass es wegen ihrer Krankengeschichte kommt, während andere während einer Routineuntersuchung überrascht sind. Bettruhe ist üblich, also sei nicht beunruhigt.

Die Bettruhe unterscheidet sich von Frau zu Frau und kann von einfacher periodischer Ruhe zu Hause bis hin zu vollständiger Bettruhe mit Überwachung in einem Krankenhaus reichen., Einige Frauen werden feststellen, dass ihr Arzt sie für kurze Zeit auf Bettruhe setzt, um eine Komplikation zu stabilisieren, während andere Frauen während der meisten ihrer Schwangerschaft auf Bettruhe gestellt werden können, wenn sie eine sogenannte Hochrisikoschwangerschaft haben.

Was sind die häufigsten Gründe für Bettruhe während der Schwangerschaft?

Ihr Arzt kann Bettruhe aus einer beliebigen Anzahl von Gründen verschreiben, aber in allen Fällen ist es die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, dass Sie mit einer gesunden Schwangerschaft fortsetzen.,>Hier ist eine Liste von Schwangerschaftskomplikationen, die zu Bettruhe führen können:

• • Bluthochdruck, wie Präeklampsie oder Eklampsie
  • Zervikale Veränderungen, wie der inkompetente Gebärmutterhals oder zervikale Effacement
  • Vaginale Blutungen
  • Vorzeitige Wehen
  • Vielfache
  • Geschichte von Schwangerschaftsverlust, Totgeburt oder frühgeburt
  • Schlechte fetale Entwicklung
  • Schwangerschaftsdiabetes
  • Plazentakomplikationen wie Plazentaabbruch, Plazenta previa und Plazenta accreta

Wie hilft Bettruhe?,

In den meisten Fällen wird Bettruhe verwendet, um dem Körper die beste Chance zur Normalisierung zu geben. Bettruhe wird bei Frauen mit Bluthochdruck angewendet, um Stress abzubauen und den Blutdruck zu senken. Arbeit, Aktivität, Heben oder Bewegung können bestimmte Situationen verschlimmern oder provozieren, so dass Bettruhe verschrieben werden kann, um vaginale Blutungen zu reduzieren oder die Wahrscheinlichkeit vorzeitiger Wehen zu verringern. Bettruhe kann auch notwendig sein, um den Blutfluss zur Plazenta zu erhöhen.

Was ist die beste position für Bett rest?,

Die beste position für Bett rest hängt von Ihrer situation und dem, was Komplikation Ihr Arzt wird versuchen, Anschrift oder verhindern. In den meisten Fällen fordert Ihr Arzt Sie auf, auf Ihrer Seite zu schlafen und sich auszuruhen, normalerweise mit gebeugten Knien oder Hüften und möglicherweise mit einem Kissen zwischen den Knien.

Möglicherweise werden Sie gebeten, auf dem Rücken zu liegen, während Sie mit Kissen gestützt werden, oder mit höher als die Schultern erhobenen Hüften oder Beinen auf dem Rücken zu liegen.

Wie kann ich mit Bettruhe Beschwerden?,

Bed rest neigen dazu, Ihre Muskeln zu verlieren, Ton und einige Ihrer Gelenke Schmerzen. Langes Liegen kann auch die Durchblutung beeinträchtigen. Der Wechsel von einer Seite zur anderen stimuliert Ihre Muskeln und entlastet Sie.

Übung ist wichtig für Ihre Durchblutung, aber stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt besuchen, bevor Sie irgendwelche Übungen beginnen.,
Im Folgenden finden Sie allgemeine Übungen, die verwendet werden können:

• Drücken Sie Stressbälle
• Drücken Sie Ihre Hände und Füße gegen das Bett
• Drehen Sie Ihre Arme und Füße im Kreis
• Spannen oder straffen Sie Ihre Arm-und Beinmuskulatur

Vermeiden Sie es, Ihre Bauchmuskeln zu verwenden, wenn Sie sich dehnen oder trainieren. Wenden Sie sich erneut an Ihren Arzt, um herauszufinden, wie Sie in Ihrer Situation am besten trainieren können.,

“ Do ‚ s „und“ Do ‚ s „während der Bettruhe:

Die“ do ‚ s „und“ do ‚ s “ während der Bettruhe variieren von Frau zu Frau, abhängig von Ihrer Situation und den Gründen, dass Bettruhe von Ihrem Arzt verschrieben wird. Es ist wichtig, ein klares Verständnis dafür zu bekommen, was während Ihrer Bettruhe erlaubt ist.
In den meisten Fällen erfordert Bettruhe, dass Sie Heben, Trainieren oder jede anstrengende Aktivität vermeiden.,

Hier ist eine Liste von Aktivitäten, die Sie mit Ihrem Arzt besprechen sollten:

• Kochen
• Leichte Aufgaben
• Gehen
• Bad oder Dusche
• Fahren
• Übung
• Geschlechtsverkehr

Wenn Ihre Bettruhe für einen langen Zeitraum auftritt, ist es wichtig, Übungen oder Aktivitäten zu besprechen, die Sie tun dürfen, um Ihre blut zirkuliert.

Wie kann ich das am besten machen Bettruhe?

Bed rest klingt vielleicht lustig, aber es ist in der Regel eine Herausforderung für die meisten Frauen, besonders wenn Sie für längere Zeiträume.,

Es gibt eine Reihe von Aktivitäten, an denen Sie teilnehmen können, um Ihre Bettruhe zu einer positiveren Erfahrung zu machen:

• Starten Sie ein Tagebuch: Wenn Sie Ihre Gedanken zu Papier bringen, können Sie therapeutisch sein und sich vorstellen, eines Tages zu teilen, was Sie gedacht haben und was Sie durchgemacht haben. Egal, ob Sie mit ihnen teilen oder es als privates Tagebuch aufbewahren, diese Tage und Wochen werden schneller vergehen, als Sie denken. Es kann Spaß machen, zurückzublicken und sich daran zu erinnern, wie weit Sie gekommen sind.
• Erstellen Sie ein Vision Board und setzen Sie sich Lebensziele: Ich bin sicher, Sie haben von der Anziehungskraft gehört., Ob Sie glauben, dass es wahr ist oder nicht, es ist immer eine gute Idee, Ziele zu setzen, damit Sie sie erreichen können. Alles ist möglich. Warum nicht nach den Sternen greifen? Legen Sie erreichbare kurzfristige Ziele fest, die mit außergewöhnlichen langfristigen Zielen übereinstimmen. Ein Vision Board ist perfekt, um das zu schaffen, wie Ihr Leben aussehen soll. Wählen Sie aus, wie viel Sie verdienen möchten, was Ihre Karriere sein soll, welches Auto Sie fahren möchten und wie Ihr Haus aussehen soll. Dies sind einige Beispiele., Sie können wirklich alles auf Ihrem Vision Board haben, es täglich ansehen und sich vorstellen, wie es sich anfühlt, diese Dinge bereits zu haben. Sei glücklich und positiv. Bleiben Sie konzentriert und sehen, wie viele Dinge wahr werden, dass Sie Ihren Geist setzen.
• Werde ein Pinterest-Meister: Wenn du noch kein kostenloses Pinterest-Konto hast, mach es! Sie können Boards wie Baby ‚ s Nursery, Rezepte, Traumhäuser, DIY-Projekte oder Interior Design-Ideen erstellen. Um nur einige zu nennen, liegt es wirklich an Ihnen, was Sie erstellen und anheften. Seien Sie bereit, alle Langeweile in den Pinterest Abgrund zu verlieren und sicher sein, APA auf Pinterest zu folgen!,
• Starten Sie einen Blog: Ein Blog sollte Ihre Interessen widerspiegeln, damit Ihnen nie die Dinge ausgehen, über die Sie schreiben können. Wer weiß, Sie könnten am Ende Ihr eigenes Unternehmen gründen oder dem großen und hochbezahlten Mommy Blogger-Universum beitreten.
• Treten Sie einer Schwangerschaftsgemeinschaft bei: Seien wir ehrlich, niemand weiß, was Sie durchmachen, wie andere Mütter, die dort waren oder werdende Mütter. Sie werden am Ende andere Mamas finden, mit denen Sie Erfahrungen, Ratschläge und Hoffnung teilen können. Sie können sogar ein paar Freunde finden. Wer sonst ist wirklich alle Stunden der Nacht googeln Sachen über Schwangerschaft und Babys?,
• Legen Sie eine Routine fest: Bettruhe kann dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, keine Kontrolle zu haben. Richten Sie eine Routine ein, damit Sie Ihre Situation besser kontrollieren können. Wechseln Sie in bequeme Kleidung und haben Sie einen Zeitplan für den Tag.
• Einfache Organisation: Sie stecken im Bett fest, aber dies ist eine ausgezeichnete Gelegenheit, Fotoalben zu organisieren, Änderungen an Büchern vorzunehmen, Rezepte zu aktualisieren oder an anderen Projekten zu arbeiten, die Aufmerksamkeit erfordern.
• Gib Google eine Pause: Googeln den ganzen Tag und die Nacht kann eine Quelle von Stress werden, die Sie vermeiden müssen.,
• Verbinde dich mit Freunden: Nachdem das Baby angekommen ist, wirst du beschäftigt sein, so dass der Besuch mit Freunden schwierig sein kann. Nutzen Sie diese Zeit, um Ihre Freunde anzurufen.
• Babyvorbereitung: Bettruhe bietet Ihnen die Möglichkeit, sich zu organisieren und für das Baby zu planen. Sie können mit der Planung von Babynamen, einer Babyregistrierung, einem neuen Testament, Vormundschaft, Versicherungen, Babyankündigungen, Dankesnotizen und finanziellen Angelegenheiten beginnen. Sie können diese Zeit auch nutzen, um Kindergartenartikel im Internet oder telefonisch zu bestellen.,
• Medizinische Vorbereitungen: Bettruhe gibt Ihnen auch Zeit zu recherchieren und zu planen, um mit einer Komplikation umzugehen. Sie können online gehen oder Bücher lesen, um herauszufinden, wie Sie auf eine frühe Entbindung oder andere Komplikationen vorbereitet sein können.
• Erlaube Freunden und Familie zu helfen: Deine Familie und Freunde kümmern sich um dich und sind daran interessiert, dir zu helfen. Haben Sie keine Angst, bei Mahlzeiten, Hausarbeiten oder Besorgungen um Hilfe zu bitten. Sie können sogar feststellen, dass die Leute anrufen, um zu fragen, was sie tun können, um zu helfen. Machen Sie es sich leichter, indem Sie eine „To Do“ – Liste mit sich führen.,
• Werden Sie ein Elternexperte: Bettruhe bietet Ihnen eine hervorragende Möglichkeit, im Internet zu suchen, Bücher zu lesen und Baby-und Elternzeitschriften zu durchsuchen, um Informationen über Elternschaft zu erhalten.
• Liebe deine Umgebung: Bettruhe erfordert, dass deine Umgebung mehr Zeit in Aufgaben und Aktivitäten investiert, die du normalerweise erledigt hast. Nehmen Sie sich diese Zeit, um etwas für sie zu tun, um Ihre Wertschätzung zu zeigen, z. B. eine Karte zu erstellen, einen Brief zu schreiben oder ein besonderes Geschenk zu bestellen.,
• Holen Sie organisiert: beschränkt zu Sein auf dem Bett bedeutet nicht, dass Sie nicht produktiv sein können, ob es vollbringen, Dinge für Ihre Familie, Ihr Haus, oder einfach nur etwas für sich selbst.,

Hier ist eine Checkliste von Gegenständen, die Sie in der Nähe des Bettes oder der Couch wünschen können:

• Viel Wasser und Snacks
• Telefon, Ladegerät, Verzeichnis oder Adressbuch
• Zeitschrift, Stifte, Bleistifte oder Papier
• Pinsel, Kamm und Spiegel
• Bücher, Zeitschriften oder andere Lesematerialien
• Fernbedienungen zum Fernseher und Videorecorder
• Laptop-Computer
• Kosmetik, Nagelfeilen usw.

Möchten Sie Mehr Wissen?,

• Schwangerschaftsübungsrichtlinien
• Fernüberwachung der Krankenschwester
• Schwangerschaftsfreundliches Eis

Zusammengestellt mit Informationen aus der folgenden Quelle:
Nemours Foundation, Bettruhe wird häufig während der Schwangerschaft verschrieben, um bestimmte Schwangerschaftskomplikationen zu lindern. Einige Frauen wissen, dass es wegen ihrer Krankengeschichte kommt, während andere während einer Routineuntersuchung überrascht sind. Seien Sie nicht beunruhigt, weil Bettruhe üblich ist.,
Bettruhe wird mit jeder Frau anders sein und kann von einer einfachen periodischen Ruhe zu Hause zu Bettruhe unter Überwachung in einem Krankenhaus reichen. Einige Frauen stellen fest, dass ihr Arzt sie für kurze Zeit auf Bettruhe setzt, um eine Komplikation zu stabilisieren, während andere Frauen für den größten Teil ihrer Schwangerschaft auf Bettruhe gestellt werden können.

Was sind die Gründe für Bettruhe?,

Der Arzt kann aus einer beliebigen Anzahl von Gründen Bettruhe verschreiben, versucht jedoch in allen Fällen, die Wahrscheinlichkeit einer Fortsetzung einer gesunden Schwangerschaft zu erhöhen.,liste der Komplikationen, die bei Bettruhe auftreten können:

• Bluthochdruck wie Präeklampsie und Eklampsie
• zervikale Veränderungen wie inkompetenter Gebärmutterhals oder zervikaler Effacement
• vaginale Blutungen
• Frühgeburt
• Multiple
• Geschichte von Schwangerschaftsverlust, fetalem Tod oder Frühgeburt
• fetale Entwicklung schlecht
• Schwangerschaftsdiabetes
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• Komplikationen der Plazenta, wie Plazenta abruptio, Plazenta previa und accreta plazenta

Wie kann man ihr helfen, sich im Bett auszuruhen?,

in den meisten Fällen wird Bettruhe verschrieben, um dem Körper die beste Chance zur Normalisierung zu geben. Bettruhe kann Frauen empfohlen werden, die an Bluthochdruck leiden, um Stress und Blutdruck zu senken. Arbeit, Aktivität, Heben oder Bewegung können bestimmte Situationen verschlimmern oder provozieren, so dass Bettruhe verschrieben werden kann, um vaginale Blutungen zu reduzieren oder das Risiko einer Frühgeburt zu verringern., Bettruhe kann auch notwendig sein, um den Blutfluss zur Plazenta zu erhöhen.

Was ist die beste Position für Bettruhe?

Die beste Position für die Bettruhe hängt von Ihrer Situation ab und davon, welche Komplikation Ihr Arzt zu lösen oder zu verhindern versucht. In den meisten Fällen wird Ihr Arzt Sie bitten, auf Ihrer Seite zu schlafen und sich auszuruhen, normalerweise mit gebeugten Knien oder Hüften und möglicherweise mit einem Kissen zwischen den Knien., Möglicherweise werden Sie gebeten, auf dem Rücken zu liegen, während Sie mit Kissen gestützt sind, oder mit über den Schultern erhobenen Hüften oder Beinen auf dem Rücken zu liegen. Erfahren Sie mehr über Schlafpositionen während der Schwangerschaft.

Wie kann ich mit Bettruhe Beschwerden?

Bettruhe neigt dazu, dass Ihre Muskeln an Ton verlieren und Gelenkschmerzen verursachen. Langes Liegen kann auch die Durchblutung beeinträchtigen., Der Wechsel von einer Seite zur anderen stimuliert die Muskeln und entlastet den Druck. Übung ist wichtig für Ihre Durchblutung, aber stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt besuchen, bevor Sie eine Übung beginnen.
Im Folgenden finden Sie allgemeine Übungen, die verwendet werden können:

• Drücken Sie Stressbälle
• Drücken Sie Ihre Hände und Füße gegen das Bett
• Bewegen Sie Ihre Arme und Füße im Kreis
• angespannt oder straffen Sie Ihre Armmuskeln

Vermeiden Sie die Verwendung Ihrer Bauchmuskeln, wenn Sie sich dehnen oder trainieren., Wenden Sie sich erneut an Ihren Arzt, um herauszufinden, wie Sie in Ihrer Situation am besten trainieren können.

“ Do ‚ s „und“ Don ‚ ts „während der Bettruhe

Die“ do ‚ s „und“ don ‚ ts “ während der Bettruhe können von Frau zu Frau variieren, abhängig von Ihrer Situation und den Gründen, warum Bettruhe von Ihrem Arzt verschrieben wird. Es ist wichtig, ein klares Verständnis dafür zu haben, was während Ihrer Bettruhe erlaubt ist., In den meisten Fällen müssen Sie bei Bettruhe keine Gegenstände, Bewegung oder anstrengende Aktivitäten anheben.
Hier ist eine Liste von Dingen, die Sie mit Ihrem Arzt besprechen sollten:

• Kochen
• leichte Pflicht
• Gehen
• Bad oder Dusche
• Fahren
• Übung
• Geschlechtsverkehr

Wenn die Bettruhe über einen langen Zeitraum stattfindet, ist es wichtig, über die Übungen oder Aktivitäten zu sprechen, die Sie ausführen dürfen, um den Blutkreislauf zu halten.,

Wie kann ich das am besten Bettruhe?

bed rest klingt vielleicht lustig, aber es ist normalerweise schwierig für die meisten Frauen, vor allem, wenn es für längere Zeiträume.
Es gibt eine Reihe von Aktivitäten, an denen Sie teilnehmen können, um Ihre Bettruhe zu einer positiveren Erfahrung zu machen:
Stellen Sie eine Routine her: Bettruhe kann Ihnen das Gefühl geben, dass Sie nicht die Kontrolle haben. Richten Sie eine Routine ein, damit Sie Ihre Situation besser kontrollieren können. Ändern Sie sich in bequeme Kleidung und haben einen Zeitplan für den Tag.,
Frühjahrsputz: Sie können im Bett gefangen werden, aber dies ist eine ausgezeichnete Gelegenheit, Fotoalben zu organisieren, Änderungen vorzunehmen, um mit Büchern umzugehen, Rezepte zu aktualisieren oder an anderen Projekten zu arbeiten, die Aufmerksamkeit erfordern.
verbinden Sie sich mit Freunden: nach Ihrer Ankunft wird das Baby beschäftigt sein, und es kann schwierig sein, mit Freunden zu besuchen. Nutzen Sie diese Zeit, um Ihre Freunde anzurufen.
Babyvorbereitung: Bettruhe bietet Ihnen die Möglichkeit, das Baby zu organisieren und zu planen., Sie können mit der Planung von Babynamen, einer Babyregistrierung, einem neuen Testament, Vormundschaft, Versicherungen, Babybenachrichtigungen, Notizen und finanziellen Angelegenheiten beginnen. Sie können diese Zeit auch verwenden, um die Kinderzimmerartikel im Internet oder Telefon zu sortieren.
medizinische Vorbereitungen: Bettruhe gibt Ihnen auch Zeit zu recherchieren und zu planen, um mit einer Komplikation umzugehen. Sie können online gehen oder Bücher lesen, um herauszufinden, wie Sie auf eine Frühgeburt oder andere Komplikationen vorbereitet sein können.,
lassen Sie sich von Freunden und Familie helfen : Ihre Familie und Freunde kümmern sich um Sie und sind daran interessiert, Ihnen zu helfen. Haben Sie keine Angst, bei Mahlzeiten, Hausarbeiten oder Besorgungen um Hilfe zu bitten. Sie können sogar feststellen, dass die Leute anrufen, um zu fragen, was sie tun können, um zu helfen. Machen Sie es einfacher für Sie, eine Liste der „Dinge zu tun“ mit Ihnen zu haben.,
werden Sie ein Experte in der Elternschaft: Bettruhe bietet Ihnen eine ausgezeichnete Gelegenheit, das Internet zu suchen, Bücher lesen, und Zeitschriften über Baby und Elternschaft für Informationen über Elternschaft.
liebe die um dich herum: Bettruhe erfordert, dass die um dich herum mehr Zeit in Aufgaben und Aktivitäten investieren, die Sie normalerweise erledigt haben. Nehmen Sie sich diese Zeit, um etwas für sie zu tun, um Ihre Wertschätzung zu zeigen, z. B. eine Karte zu machen, einen Brief zu schreiben oder um ein besonderes Geschenk zu bitten.,
erste organisierte: als das Bett hüten bedeutet nicht, Sie können nicht produktiv sein, ob Sie, Dinge zu erreichen, die für Ihre Familie, Ihr Haus, oder einfach nur etwas für sich selbst.
Hier ist eine Liste von Gegenständen, die Sie in der Nähe des Bettes oder auf der Couch wünschen können:

• Telefon, Verzeichnis und Adressbuch
• Stifte, Bleistifte und Papier
• Pinsel, Kamm und Spiegel
• Bücher, Zeitschriften oder andere Lesematerialien
• Fernbedienung zum Fernseher
• Laptop
• Kosmetik, Nagelfeilen usw.