Der Schwimmsport enthält viele seltsame Begriffe und Jargon, die einige Elite-Schwimmer nicht einmal vollständig verstehen. Einer der verwirrendsten Aspekte ist vielleicht das Meilenschwimmen.

Obwohl es einfach genug erscheinen mag, gibt es in Bezug auf das Meilenschwimmen ziemlich Verwirrung, da Ihre typische Schwimmmeile nicht die gleiche Entfernung hat, wie zum Beispiel eine Meile Laufen oder Radfahren.,

Da das Meilenschwimmen ein Ziel vieler Schwimmer auf der ganzen Welt ist, hat dies dazu geführt, dass viele ahnungslos sind, wie viele Runden es wirklich in einer Meile schwimmen gibt. (Und wie viele sie schwimmen sollten, um diesen „Meilenstein“zu erreichen).

Im heutigen Artikel behandeln wir alles, was Sie über die Anzahl der Runden in einer Schwimmmeile wissen müssen, sowie einige zusätzliche Informationen über das Meilenschwimmen, die sich bei Ihrem zukünftigen Schwimmen als nützlich erweisen könnten.

Schnelle Antwort –

Die Anzahl der Runden, die Sie schwimmen müssen, um eine echte Meile zu absolvieren, hängt von der Länge Ihres Pools ab., In einem 25-Yard-Pool ist 1 Meile 70,4 Runden. In einem 25-Meter-Pool beträgt 1 Meile 64,4 Runden und in einem 50-Meter-Pool 32,2 Runden.

Ebenso hängt die Anzahl der Runden, die Sie schwimmen müssen, um die Meile eines Schwimmers zu absolvieren, auch von der Länge des Pools ab. In einem 25-Yard-Pool müssen Sie 66 Runden schwimmen. In einem 25-Meter-Pool müssen Sie 60 Runden schwimmen, und in einem 50-Meter-Pool müssen Sie 30 Runden schwimmen.,

Distance	25 Yard Pool	25 Meter Pool	50 meter Pool
Swimmer’s Mile (1650 Yards/ 1500 Meters)	66 Laps	60 Laps	30 Laps
Full Mile (1760 Yards/ 1610 Meters)	70.4 Laps	64.4 Laps	32.2 Laps

What Is A Mile In Swimming?

Perhaps the most confusing aspect about the mile swim is its distance., Wie bereits erwähnt, ist die „Schwimmmeile“ nicht die gleiche Entfernung wie Ihre Standardmeile, die normalerweise als 1760 Meter oder 1610 Meter definiert ist.

Beim Schwimmen gibt es 3 Hauptmeilendistanzen, die normalerweise von verschiedenen Kategorien von Schwimmern verwendet werden.

Die Meet Mile: Die meisten Schwimmer kennen wahrscheinlich die Meet Mile, da dies die Strecke ist, die häufig bei allen internationalen Schwimmwettbewerben verwendet wird, die in einem Pool stattfinden.,

In einem Yard-Wettkampfbecken ist die Meile als 1650 Yards definiert, was tatsächlich 90 Yards unter einer echten Meile liegt, und in einem Meter-Wettkampfbecken ist die Schwimmmeile als 1500 Meter definiert, was ungefähr 1640 Yards entspricht, wieder kurz vor einer tatsächlichen Meile.

Warum dies der Fall ist, erfahren Sie hier.,

Die Pool-Trainingsmeile: Zu Trainingszwecken trainieren Schwimmer entweder mit 1650 Metern oder 1650 Metern für das Meilenereignis, die beide eine spätere Eignung für die eigentliche Wettkampfmeile bieten, definiert als 1500 Meter oder 1650 Meter, wie wir gerade besprochen haben.

Die Freiwassermeile: Beim Freiwasserschwimmen wird eine mathematisch korrekte Meile verwendet. Das bedeutet 1760 Meter oder 1610 Meter., Wenn es Ihr Ziel ist, für eine echte Meile für ein Open-Water-Event zu trainieren, sollten Sie 1760 Yards durch die Länge Ihres Pools teilen (wenn es in Yards ist) oder wenn Ihr Pool in Metern ist, sollten Sie 1610 Meter durch seine Länge teilen.

Mit allem, was gesagt, Sie können immer noch fragen, so was ist die Entfernung von einer Meile schwimmen? Und die Antwort darauf ist-es kommt darauf an.

Es hängt davon ab, was Ihr Ziel ist – wollen Sie eine tatsächliche Meile schwimmen? Wenn ja, trainieren Sie, um 1760 Meter oder 1610 Meter zu absolvieren., Auf der anderen Seite, wenn es Ihr Ziel ist, eine Meile in einem Wettkampfschwimmen zu schwimmen, dann trainieren Sie, um 1650 Meter oder 1500 Meter zu absolvieren.

Verwandt – Langstreckenschwimmtechnik.

Runden Vs Längen – gibt Es Einen Unterschied?

Der nächste Aspekt, den wir decken müssen, um Verwirrung zu vermeiden, ist der Unterschied zwischen Runden und Längen – die, wenn Sie ein erfahrener Schwimmer – Sie wissen sollten eigentlich keinen Unterschied.,

Viele Freizeit-oder Anfängerschwimmer scheinen zu glauben, dass eine Runde als 2 Längen eines Pools definiert ist, was bedeutet, dass sie sowohl auf als auch ab schwimmen, während eine Länge von einer Seite des Pools zur anderen schwimmt. Das ist falsch, wie ich in meinem Artikel hier erkläre – “ Was ist eine Runde im Schwimmen?”.

Um Verwirrung zu vermeiden, müssen Sie verstehen, dass sowohl eine Runde als auch eine Länge die gleiche Entfernung haben, was bedeutet, dass Sie von einem Ende des Pools zum anderen schwimmen.

Um dies einfach zu erklären – die Definition einer Runde ist eine komplette Reise um eine Rennstrecke., Beim Schwimmen ist der Pool die Rennstrecke, wenn Sie also von einem Ende zum anderen geschwommen sind, haben Sie die Strecke zurückgelegt, was eine Runde oder Länge bedeutet.

Glauben Sie mir immer noch nicht? Nun, hören Sie, was Natalie Coughlin, eine 12-fache Olympiasiegerin, zu sagen hat –

Ihre Poolgröße beeinflusst die Anzahl der Runden in einer Meile Schwimmen.,

Nachdem Sie nun verstanden haben, für welche Distanz Sie trainieren und dass es eigentlich keine Unterschiede zwischen einer Runde und einer Länge gibt, müssen Sie die Auswirkungen Ihrer Poolgröße auf die Anzahl der Runden verstehen, die Sie schwimmen müssen.

Um die Dinge hier einfacher zu machen, sind die 3 wichtigsten Poollängen von Schwimmern auf der ganzen Welt verwendet, sowohl für Training und Wettkampf-

25 Yard Pool: Dies ist die Poollänge typischerweise von Schwimmern in den USA während der kurzen Kurs Saison verwendet, die in erster Linie in den Wintermonaten stattfindet., 25 Yard Pools sind in der Regel für High-School-und College-Schwimmen verwendet, während viele Freizeit-Pools in den USA sind auch 25 Meter lang.

25 Meter Pool: Obwohl nur etwas länger als 25 meter, diese ist die pool länge verwendet durch die meisten anderen ländern außerhalb der USA für ihre short-course schwimmen erfüllt. Die 25-Meter-Poollänge wird auch für internationale Kurzbahnschwimmwettbewerbe auf der ganzen Welt verwendet, wie die World Short Course Swimming Championships, die alle 2 Jahre stattfinden.,

50-Meter-Pool: Dies ist die häufigste Poollänge, die bei internationalen Schwimmwettbewerben, einschließlich der Olympischen Spiele, verwendet wird. Fast alle anderen Schwimmwettkämpfe, einschließlich Altersklassen-Wettbewerbe, finden in einem 50-Meter-Pool statt, in dem das ganze Jahr über auch viele Schwimmer in dieser Poollänge trainieren.

Unkonventionelle Poolgrößen: Viele Schwimmer können in Pools unterschiedlicher Länge trainieren. Dies kann beispielsweise 20-Yard -, 30-Yard-oder 40-Yard-Pools umfassen. Diese Pools sind für Trainingszwecke geeignet, können jedoch nicht für regulierte Schwimmwettbewerbe verwendet werden.,

Der Effekt Ihrer Poollänge auf die Anzahl der Runden, die Sie schwimmen müssen: Je länger Ihr Pool ist, desto weniger Runden müssen Sie schwimmen, um das Meilenschwimmen abzuschließen, während je kürzer Ihr Pool ist, desto mehr Runden müssen Sie schwimmen, um das Meilenschwimmen abzuschließen.

Runden In einer Meile Schwimmen-Die Schwimmdistanz Charts.

Jetzt, wir haben bedeckt alle Aspekte, die Sie brauchen, um zu verstehen, um Verwirrung zu vermeiden, wenn es darum geht zu schwimmen eine Meile in einem pool, den wir bekommen können, um wie viele Runden in einer Meile schwimmen., Nachfolgend finden Sie alles, was Sie wissen müssen, um je nach Zielen und Trainingszwecken eine Meile zu schwimmen.

Anzahl der runden in einer tatsächlichen meile (1760 yards/ 1610 meter):

• 25 Yard Pool: 1760 yards ist 70,4 runden.
• 25-Meter-Pool: 1610 Meter ist 64.4 Runden.
• 50-Meter-Becken: 1610 Meter sind 32,2 Runden.

Pool Länge	Tatsächlichen Meile Abstand (1760 Yards Oder 1610 Meter)
25 Yards	70,4 Runden
25 Meter	64.,4 Runden
50 Meter	32,2 Runden

Anzahl der runden in einem schwimmen meile (1650 yards/ 1500 meter):

• 25 Yard Pool: 1650 yards ist 66 Runden.
• 25-Meter-Pool: 1500 Meter 60 Runden.
• 50-Meter-Pool: 1500 Meter, ist 30 Runden.,

Pool Länge	Schwimmen Meile Abstand (1650 Yards Oder 1500 Meter)
25 Yards	66 Runden
25 Meter	60 Runden
50 Meter	30 Runden

Für unkonventionelle Poolgrößen müssen Sie etwas rechnen, um herauszufinden, wie viele Runden Sie haben schwimmen, um eine Meile zu absolvieren. Zum Glück ist es nicht so schwer.,

Mit dieser Formel können Sie berechnen, wie viele Runden Sie schwimmen müssen, um eine Meile zu absolvieren-

Anzahl der Yards/ Meter in der Meile/ tatsächlichen Meile eines Schwimmers ÷ die Entfernung des Pools (in Yards oder Metern).

Beispiel: Angenommen, Ihr Pool misst 20 Meter lang und Sie möchten eine volle Meile schwimmen, dann müssen Sie nur 1760 Meter nehmen und durch 20 teilen. Das wären insgesamt 88 Runden, die Sie schwimmen müssten, um eine volle Meile zu absolvieren.

Verwandt-Wie viele Runden ist ein gutes Schwimmtraining?- Lap Schwimmen Führer.

Wie Zählen Sie Ihre Runden Beim Schwimmen Eine Meile.,

zu Wissen, wie viele Runden Sie schwimmen sollte, um komplette eine Meile schwimmt, ist alles gut und gut, aber es hat nicht genau die Hilfe, wenn Sie miscount Ihre Runden entlang des Weges da Sie letztendlich betrügen sich selbst und Ihre schwimmen Ziele.

Als erfahrener Wettkampfschwimmer weiß ich selbst, wie einfach es ist, Runden falsch zu zählen oder beim Schwimmen über längere Strecken den Überblick zu verlieren (ich mache es wahrscheinlich mindestens einmal pro Trainingseinheit, zum Glück habe ich gute Teamkollegen).,

Für diejenigen, die alleine trainieren, finden Sie hier 2 nützliche Methoden, um sicherzustellen, dass Sie das volle Meilenschwimmen absolvieren und auch alle Belohnungen erhalten-

GPS Swim Watch: Der wahrscheinlich einfachste und genaueste Weg, um zu messen, wie viele Runden Sie gemacht haben, ist die Verwendung einer GPS-Schwimmuhr.

Ich habe festgestellt, dass die Garmin Swim 2 bei weitem die genaueste Schwimmuhr auf dem Markt ist. Das Tolle an dieser Uhr ist, dass sie sowohl das Schwimmen im offenen Wasser als auch im Pool messen kann und zu einem sehr erschwinglichen Preis im Vergleich zu Uhren mit ähnlichen Funktionen erhältlich ist.,

Sie können es bei Amazon auschecken, indem Sie hier klicken, wenn Sie möchten.

Ray over bei DC Rainmaker hat auch eine wirklich tolle Bewertung auf der Uhr, wenn Sie ein bisschen mehr über die Garmin swim 2 lernen möchten.

Wearable Lap Counter: Eine weitere effektive und billigere Möglichkeit, Ihre Runden zu zählen, aber eine, die ein bisschen mehr Gehirnleistung erfordert, ist ein einfaches Gerät, das Sie an Ihrem Finger tragen können, der als tragbarer Rundenzähler bekannt ist.

Dies ist ein Low-Tech-Gerät mit niedrigem Profil, bei dem Sie jedes Mal, wenn Sie eine Runde absolviert haben, eine Taste drücken., Es hat auch einen Timer eingebaut, so dass Sie sehen können, wie schnell Sie Ihre Runden schwimmen. Sie können dieses schöne bei Amazon hier auschecken.

Wie Lange Dauert Es, Um Schwimmen Eine Meile? Die durchschnittliche Meile Schwimmzeit.

Sie Fragen sich vielleicht, was ist die Durchschnittliche Zeit, die es braucht, um schwimmen eine Meile? Dies gibt Ihnen ein gutes Ziel, um sicherzustellen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind, um einige anständige Zeiten im Pool zu schwimmen.,

Jedenfalls habe ich vor einiger Zeit einen Artikel über die durchschnittliche Meilenschwimmzeit verfasst und die Zeiten von 425 Schwimmern aus einem breiten Spektrum von Alters-und Erfahrungsstufen analysiert, die an einem Meilenrennen im offenen Wasser teilgenommen haben, um Ihnen eine durchschnittliche Zeit zum Zielen zu bieten.

Kurz gesagt, die durchschnittliche Zeit, die für ein Meilenschwimmen im offenen Wasser benötigt wurde, betrug genau 30 Minuten und 0,02 Sekunden. Offensichtlich wird diese Zeit in einem Pool etwas schneller sein, da Sie wahrscheinlich etwas weniger Wellen, bessere Sicht und auch Wände haben, von denen Sie nach jeder Runde abstoßen können., Diese Zeit für ein Poolschwimmen sollte also wahrscheinlich 25-27 Minuten betragen.

Das heißt, diese Zeiten gelten möglicherweise nicht für alle. Hier sind einige allgemeine Richtlinien, die Sie beachten sollten, wenn Sie eine Meile für die Zeit schwimmen-

Anfänger sollten 40 bis 50 Minuten brauchen, um eine Meile zu schwimmen, während fortgeschrittene Schwimmer eine Meile in 30 bis 35 Minuten schwimmen können Minuten und fortgeschrittene Schwimmer in 25 Minuten oder weniger. Elite-Level-Schwimmer sollten in der Lage sein, unter 20 Minuten für die Meile schwimmen zu gehen.,

Swimmer Level	Mile Swim Time
Beginner Swimmers	> 40 Minutes
Intermediate Swimmers	30-35 Minutes
Advanced Swimmers	25 Minutes
Elite Swimmers	< 20 Minutes.

Related- Swimming endurance workouts.,

Wie viele Kalorien Verbrennen Sie Pro Meile?

Jeder weiß, dass schwimmen ist eine großartige Allround-Training als auch als eine hervorragende Möglichkeit, um zu brennen einige extra Kalorien. Deshalb fragen Sie sich vielleicht, wie viele Kalorien Sie beim Schwimmen pro Meile verbrennen können.

Offensichtlich gibt es viele Faktoren, die beeinflussen, wie viele Kalorien Sie beim Schwimmen pro Meile verbrennen, z. B. Ihr Alter, Gewicht, wie schnell Sie schwimmen, sowie den Schlaganfall, den Sie schwimmen, sodass eine 100% genaue Antwort nicht völlig realistisch ist.,

Das heißt, es gibt einige allgemeine Richtlinien, die ich Ihnen geben kann, um eine grobe Schätzung zu geben, wie viele Kalorien Sie verbrennen werden, wenn Sie eine Meile schwimmen-

Die meisten Menschen können erwarten, dass sie etwa 250-350 Kalorien verbrennen Schwimmen eine Meile Freistil, 230-300 Kalorien schwimmen Rückenschwimmen, 350-400 Kalorien schwimmen eine Meile Brustschwimmen und 450-500 Kalorien verbrannt Schwimmen eine Meile Schmetterling.,>

Schwimmen Hub	Kalorien Verbrannt Schwimmen EINE Meile
Freestyle	250-300 Kalorien
Backstroke	230-300 Kalorien
Brust	350-400 Kalorien
Butterfly	450-500 Kalorien

Wenn Sie eine genauere Antwort darauf wissen möchten, wie viele Kalorien Sie eine Meile schwimmen verbrennen, sollten Sie diese Schwimmen Kalorienrechner.,

Fazit.

Für einige Schwimmer die Meile schwimmen kann ein großes Ziel und Erfüllung, für andere ist es vielleicht nur ein Teil der täglichen routine mit vielen wettkampfschwimmer dishing nach oben von 4-5 Meilen in einem einzigen workout.

Unabhängig von Ihrem Schwimmniveau ist es wichtig zu wissen, wie viele Runden in einer Meile schwimmen, damit Sie im Pool genau für Ihre Ziele trainieren können.,

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