2 min

Dünndarm Bakterielles Überwachsen oder SIBO ist ein Zustand, der auftritt, wenn im Dünndarm viel mehr Bakterien als normal sind. Dies kann zu Symptomen wie Blähungen und Blähungen, Blähungen, Durchfall und Bauchschmerzen führen., Normalerweise gibt es weniger als 10.000 Bakterien pro Milliliter Flüssigkeit im Dünndarm im Vergleich zu einer Milliarde Bakterien pro Milliliter Flüssigkeit im Dickdarm (Dickdarm). SIBO-Symptome entwickeln sich, wenn die überschüssigen Bakterien im Dünndarm denen ähneln, die normalerweise im Dickdarm vorkommen. Dies kann auf eine Veränderung der Fähigkeit des Dünndarms zurückzuführen sein, die Organismen, die nicht vorhanden sein sollten, wegzufegen.

Ich habe Ihre Frage mit Gerard Mullin, MD, einem integrativen Gastroenterologen am Johns Hopkins Medical Center in Baltimore, besprochen., Er sagt mir, dass SIBO etwa 56 Prozent der Patienten mit Reizdarmsyndrom betrifft, aber wir wissen nicht, wie häufig es in der Allgemeinbevölkerung ist.

Die meisten Ärzte behandeln SIBO mit Antibiotika (hauptsächlich Rifaximin), die wirken können, aber manchmal Nebenwirkungen haben. Dr. Mullin bevorzugt Oreganoöl, Bärlauch und Berberin (der aktive Bestandteil der Oregon-Traubenwurzel und anderer Pflanzen, die als Volksheilmittel verwendet werden), die dazu beitragen können, das überschüssige Bakterienwachstum zu reduzieren.

Was die Ernährung betrifft, sagt Dr. Mullin, dass eine Ernährungsumstellung für die Behandlung unerlässlich ist, SIBO jedoch nicht von selbst heilen wird., Er empfiehlt eine fructosearme Ernährung und insbesondere die Vermeidung von Lebensmitteln mit hohem Fructosegehalt Maissirup. Patienten sollten auch Agavennektar, Honig, Äpfel, Birnen, Pfirsiche, Mangos, Wassermelonen, Kokosnuss sowie Trockenfrüchte und Fruchtsäfte meiden. In seinem Buch The Inside Tract rät Dr. Mullin auch, Fructane zu vermeiden (eine Art Kohlenhydrat, das in Weizen und Roggen, Inulin und Fructo-Oligosaccariden enthalten ist, die Lebensmitteln als Ballaststoffzusatz zugesetzt werden)., Fruktane kommen auch in einer Reihe von Gemüsesorten vor, darunter Artischocken, Spargel, Rüben, Brokkoli, Rosenkohl, Kohl, Chicorée, Knoblauch, Lauch, Okra, Zwiebeln, Radicchio, Salat Schalotten und Schneeerbsen. Es ist auch wichtig, die Aufnahme von Hülsenfrüchten (einschließlich Bohnen, Erbsenlinsen und Erdnüssen) zu begrenzen, die das bakterielle Überwachsen und die Gasproduktion fördern. Sie müssen nicht alle diese Lebensmittel für immer meiden. Stattdessen besteht die Idee darin, diejenigen, die am problematischsten sind, zurückzuschneiden, bei denen es sich wahrscheinlich um Weizen, Äpfel, Birnen und rohe Zwiebeln handelt.

Dr., Mullin sagt mir, dass die Gut and Psychology Syndrome (GAPS) Diät, die manchmal für SIBO empfohlen wird, keine klaren wissenschaftlichen Gründe hat und selbst für diejenigen, die glauben, dass es sich lohnen könnte, schwierig zu befolgen ist. Die Lückendiät ist ein Ableger der früheren spezifischen Kohlenhydratdiät (SCD), die in den 1920er Jahren zur Behandlung von Patienten mit Zöliakie entwickelt und immer noch als alternative Behandlung für eine Reihe von Verdauungsstörungen gefördert wurde. Die SCD-Diät eliminiert alle Körner, Milchprodukte, verarbeiteten Zucker und Gemüsekonserven., Ich habe keine Studien gesehen, die darauf hindeuten, dass es bei einer der Erkrankungen wirksam ist, für die es empfohlen wird.

Andrew Weil, M. D.