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Erwachen mit trockenem Mund oder Halsschmerzen

Wenn Sie mit trockenem Mund oder Halsschmerzen erwachen, können Ihre Schlafgewohnheiten schuld sein. Sie schlafen möglicherweise mit offenem Mund aufgrund von Gewohnheit, verstopften Nasengängen oder einem anderen Gesundheitszustand. Oder Sie können Schnarchen oder obstruktive Schlafapnoe (OSA) erleben, die offene Mundatmung und Mundtrockenheit verursachen kann.

Symptome von trockenem Mund

Trockener Mund ist keine Krankheit an sich. Es ist ein symptom für ein anderes problem., Symptome eines trockenen Mundes beim Erwachen sind:

  • Durst
  • Ein trockener, klebriger Mund
  • Rissige Lippen
  • Brennen oder Kribbeln im Mund oder in der Zunge
  • Schlechter Atem

Ursachen von trockenem Mund

Trockener Mund oder Xerostomie ist durch Speichelmangel gekennzeichnet. Speichel ist ein natürlicher Teil des Verdauungssystems, der hilft, Lebensmittel abzubauen und den Mund von Bakterien zu spülen. Speichelmangel kann zu Schwierigkeiten beim Schmecken, Kauen, Schlucken oder sogar Sprechen führen., Und ohne Speichel können Bakterien an Ihren Zähnen haften bleiben und zu Mundinfektionen und potenziellem Zahnverlust führen.

Die Mundatmung kann eine Schuld sein, aber es kann auch gesundheitliche Probleme geben.,erhöhen Sie den Speichelfluss

  • Vermeiden Sie saure würzige Speisen
  • Begrenzen Sie die Aufnahme von Alkohol und Koffein, insbesondere nachts
  • Bürsten Sie mit einer Fluoridzahnpasta
  • Verwenden Sie Mundspülungen und/oder Zahnpasta für trockenen Mund
  • Pflegen Sie eine gute Mundhygiene
  • Rauchen aufhören
  • Besprechen Sie die Mundatmung oder das Schnarchen mit Ihrem Arzt
  • Erwägen Sie, Medikamente mit Nebenwirkungen bei trockenem Mund zu wechseln
  • ein Luftbefeuchter in der Nacht, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen
  • Wasser in der Nähe des Bettes haben
  • Erwägen Sie, beim Aufwachen mit einem Arzt über Mundtrockenheit oder Halsschmerzen zu sprechen., Es kann eine einfache Lösung geben! Kontaktieren Sie Schlafen & Airway-Gruppe für weitere Informationen.