Woody Allen witzelte berühmt: „Ich habe keine Angst vor dem Tod; Ich möchte einfach nicht da sein, wenn es passiert.“

Es gibt viele rationale Dinge, über die wir uns Sorgen machen müssen, wenn wir über unseren eigenen Tod nachdenken—vielleicht ist die Sorge, wie unsere überlebenden Angehörigen emotional und materiell ohne uns zurechtkommen. Aber viele unserer schlimmsten Todesängste sind weniger realistisch und basieren mehr darauf, wie wir uns den Tod vorstellen., In diesem Artikel geht es um diese unbegründeten Ängste.

In der modernen westlichen Gesellschaft haben die meisten Menschen wenig direkte Erfahrung mit dem Tod, und wir sprechen nicht gerne über das Thema. Unsere Gesellschaft ist so organisiert, dass die Toten schnell von uns entfernt werden, und die Traditionen, die das Betrachten der Toten fördern, tun dies nur nach sorgfältiger kosmetischer Vorbereitung durch spezialisierte Leichenmediziner, was oft dazu führt, dass die Toten eher wie ein elegantes Wachsmodell aussehen Replik der lebenden Person., Die Teilnahme von Kindern an Beerdigungen und Friedhöfen wird im Allgemeinen nicht gefördert, was zu dem Gefühl der gefürchteten Unbekanntheit mit dem Tod beiträgt, mit dem viele von uns aufwachsen.

Angst vor Schmerzen

Es gibt keinen Grund zu erwarten, dass der eigentliche Prozess des Sterbens physisch schlimmer ist als das, was Sie oder andere noch lebende Menschen bereits zuvor erlebt haben.

Für die meisten Menschen bedeutet der Schrecken des eigentlichen Sterbens wahrscheinlich Angst vor körperlichen Schmerzen., Es beinhaltet wahrscheinlich auch ein ängstliches Unverständnis über den scheinbar mysteriösen Prozess, durch den das Bewusstsein, das unser „Selbst“ ist, ausgelöscht wird oder verschwindet.

Beschäftigen wir uns zunächst mit unserer Angst vor einem schmerzhaften Tod. Wir haben alle Angst vor Schmerzen. Wir alle hatten viel Erfahrung mit körperlichen Schmerzen, einige mehr als andere, und es ist sehr wahrscheinlich, dass wir bei anderen extremere Schmerzen und Qualen erlebt haben, als wir selbst erlebt haben. All dies lässt uns Schmerzen fürchten. Körperliche Schmerzen entstehen durch Schäden an unserem lebenden Gewebe., Da der Tod die ultimative Zerstörung unseres lebenden Gewebes ist, gehen wir natürlich davon aus, dass der Tod die letztendlich schmerzhafte Erfahrung sein muss. Da niemand, der tatsächlich gestorben ist, uns sagen kann, wie es sich körperlich anfühlt, haben wir natürlich den Schrecken des Sterbens.,

Aber in der Tat, rational und aus medizinischer Sicht, gibt es keinen besonderen Grund anzunehmen, dass die Intensität der Schmerzen (oder andere Formen von Beschwerden oder Beeinträchtigungen) von verschiedenen Todesursachen ist größer als die Intensität der Schmerzen von verschiedenen Krankheiten und Verletzungen, die wir selbst bereits zuvor erlebt haben, oder die Schmerzen, die andere erlebt haben und überlebt, um die Geschichte zu erzählen. Darüber hinaus beinhaltet das Sterben an und für sich nicht unbedingt schmerzhafte Prozesse—einige Formen des Todes sind schmerzhaft und andere nicht., Und viele akute Verletzungen sind danach tatsächlich schmerzhafter (bei Menschen, die sie überleben) als im Moment der Verletzung.

Um dieses Thema jedoch nicht zu überziehen—sicherlich würden viele der Menschen, die extremere Formen quälender Verletzungen oder Krankheiten überlebt haben, es nie wieder erleben wollen, und einige sind psychologisch traumatisiert von der Erfahrung für eine lange Zeit danach (tragen Sie mit mir-wir sprechen nur für einen Moment über Worst—Case-Szenarien)., Es gibt allen Grund zu erwarten, dass der Schmerz und das Leiden für diejenigen, die eine solche Verletzung oder Krankheit überlebt haben, genauso schlimm, wenn nicht sogar schlimmer sind als für diejenigen, die gestorben sind. Doch selbst die am meisten traumatisierten Überlebenden haben in sehr vielen Fällen ein erfülltes Leben geführt und können über die Erfahrung sprechen.

So, während wir sicherlich nie so etwas erleben wollen, auch in den schlimmsten unserer alptraumhaften Todesszenarien Der eigentliche Schmerz an und für sich ist etwas, das sicherlich ertragen und überlebt werden kann, wie unsere Mitmenschen zeigen. Das Ausmaß der menschlichen Fähigkeit, Leiden zu ertragen, ist oft sehr überraschend. Und worüber wir gerade gesprochen haben, sind die extremsten Fälle von Schmerz und Leiden, nicht die häufigeren Szenarien.,

Einstellung des Bewusstseins1

Was ist mit dem Prozess, durch den unser selbstbewusstes Bewusstsein und die Gesamtheit unserer subjektiven Erfahrung abrupt endet? Da der Tod aus biologischer Sicht ein vollständiges und völliges Auslöschen des Bewusstseins mit sich bringt, wird es sich nicht wie etwas anfühlen, tot zu sein—nicht mehr, als Sie beispielsweise ein Jahr vor Ihrer Geburt gefühlt haben., Es wird einfach keinen Grund geben, das Gefühl zu tun (Es kann für uns egoistische Kreaturen schwierig sein, sich vorzustellen, dass die Welt unabhängig davon existiert, ob wir selbst existieren, um sie zu erleben).

Wie uns der Evolutionspsychologe Jesse Bering erinnert: „Bedenken Sie die ziemlich verblüffende Tatsache, dass Sie niemals wissen werden, dass Sie gestorben sind. Du magst fühlen, wie du wegrutschst, aber es ist nicht so, als ob es ein “ Du “ geben wird, das in der Lage ist festzustellen, dass es, sobald alles gesagt und getan ist, tatsächlich passiert ist.,“2 Dieser Punkt wurde vor etwa 2.300 Jahren vom griechischen Philosophen Epikur angesprochen, der schrieb:“ Warum fürchten wir den Tod, wenn wir ihn niemals wahrnehmen können?“3 Der römische epikureische Philosoph Lucretius wies später darauf hin, dass unser Zustand der Nichtexistenz für die Ewigkeit der Zeit nach unserem Tod derselbe Zustand ist wie für die Ewigkeit der Zeit vor unserer Geburt.,

Abgesehen von der nächtlichen Erfahrung des Einschlafens (besonders tiefer, traumloser Schlaf) ist der eigentliche Prozess des Bewusstseinsverlusts aufgrund von Verletzungen oder Krankheiten sowie durch Anästhesie4, ob plötzlich oder allmählich, eine Erfahrung, die viele von uns hatten. Es gibt keinen Grund zu der Annahme, dass sich die Erfahrung des vorübergehenden Bewusstseinsverlusts von der Erfahrung des permanenten Bewusstseinsverlusts unterscheidet, was die Art und Weise angeht, wie sich der eigentliche Prozess des Wegrutschens anfühlt.,

Die Menschen können sich das Bewusstsein verlieren fühlen, nur wenn es allmählich ist, aber niemand erlebt tatsächlich Bewusstlosigkeit selbst, es sei denn, sie sind in einem leichten Zustand der Bewusstlosigkeit mit teilweisem Bewusstsein oder Träumen. In der Tat beschreiben Menschen, die wiederbelebt wurden, nachdem sie einige Minuten lang technisch tot waren, die Erfahrung, wie es sich anfühlte, als sie das Bewusstsein verloren, nicht anders als diejenigen, die das Bewusstsein aus anderen, vorübergehenden Ursachen verloren. Und warum sollten sie?,

Unser Gefühl, dass der Prozess des Sterbens etwas völlig Fremdes aus der Erfahrung eines lebenden Menschen ist, ist also falsch. Wir haben ein ziemlich gutes Gefühl dafür, wie sich das Sterben anfühlt, entweder aus eigener Erfahrung oder aus den Berichten anderer (Berichte lebender Menschen, keine Notwendigkeit für eine Séance! In dieser Übung der Realitätsprüfung sind keine magischen Überzeugungen erforderlich. Und sobald man tatsächlich gestorben ist, fühlt es sich offensichtlich nicht nach etwas an, tot zu sein. Es gibt einfach kein Sie das Gefühl zu tun.,

Das Leben an den Hörnern zu ergreifen

Das Bewusstsein für unsere Sterblichkeit kann eine tiefgreifende Herausforderung für unser Selbstverständnis sein, eine wichtige, unverzichtbare, unabhängige Einheit im Universum zu sein. Oder es kann uns mit einem Gefühl der Kostbarkeit und Zerbrechlichkeit dieser Gelegenheit, des Wertes eines Lebens, erfüllen. Es kann uns inspirieren und motivieren, das Leben in vollen Zügen zu leben, mit dem Gefühl, dass wir unsere Tage nicht verschwenden sollten—zu erleben, zu lernen, zu wachsen, uns zu verbinden und zu denen um uns herum und denen beizutragen, die uns folgen werden.,

Oder, wie der Psychiater Irvin Yalom es ausdrückte, in die Sonne zu starren: Den Schrecken des Todes überwinden: „Der Weg, das Leben zu schätzen, der Weg, Mitgefühl für andere zu empfinden, der Weg, etwas mit größter Tiefe zu lieben, besteht darin, sich bewusst zu sein, dass diese Erfahrungen dazu bestimmt sind, verloren zu gehen.“5

Unsere Sterblichkeit und Endlichkeit erinnern uns an die Dringlichkeit, hier und jetzt zu leben, mit vollem Engagement im Leben und mit Hingabe an unsere Mitmenschen. Wenn der Tod für uns kommt, lass ihn uns unter den Lebenden finden.6