In den letzten 100 Jahren haben die Fluoridspiegel in Lebensmitteln, die im Lebensmittelgeschäft gekauft wurden, zugenommen. Die Gründe für diesen Anstieg sind: (1) die Massenfluoridierung der Wasserversorgung in einigen Ländern, (2) die Einführung von Pestiziden auf Fluoridbasis, (3) die Verwendung mechanischer Entbeinungsverfahren und möglicherweise (4) die Verwendung von Teflon in bestimmten Produktionsprozessen.,

Die erhöhten Fluoridspiegel, die jetzt in den meisten verarbeiteten Lebensmitteln zu sehen sind, können den Anschein erwecken, als ob alles Fluorid enthält. Die gute Nachricht ist jedoch, dass der natürlich vorkommende Fluoridgehalt in den meisten frischen Früchten, frischem Gemüse und frischem Oberflächenwasser sehr niedrig ist. Wie in den folgenden Tabellen zu sehen ist, liegt der durchschnittliche Fluoridgehalt in diesen Produkten im Allgemeinen zwischen 0,01 und 0,1 ppm. Eier und Milch enthalten ebenfalls sehr niedrige Werte (0,01 bis 0,03 ppm). Im Gegensatz dazu enthält künstlich fluoridiertes Wasser 0,7 bis 1,2 ppm, verarbeitete Getränke und Getränke enthalten im Allgemeinen 0.,5 bis 0,8 ppm, und Säfte (z. B. weißer Traubensaft) aus mit Fluorid-Pestizid besprühten Trauben enthalten durchschnittlich 2,1 ppm.

In der Regel erhält man daher sehr wenig Fluorid, wenn man frisches Oberflächenwasser (z. B. Quellwasser) trinkt und unverarbeitete Früchte, unverarbeitetes Gemüse, Eier und Milch isst. Obwohl es einige Ausnahmen von dieser Regel gibt (z. B. Meeresfrüchte, Tee, Wasser aus tiefen Brunnen und frisches Obst/Gemüse, das mit Fluorid-Pestiziden besprüht wird), ist es eine gute allgemeine Regel, wenn Sie Ihre Fluoridexposition reduzieren möchten.,

See: FAN’s Grocery Store Guide: 7 Ways to Avoid Fluoride in Beverages and Food

1. Fresh Water

2. raw Fruit

3., Raw Vegetables

4. eggs & Milk