Sich krank und krank fühlen, aber nicht beschreiben können Es ist ein häufiges Symptom einer Angststörung, einschließlich Angstattacken, generalisierter Angststörung, sozialer Angststörung, Zwangsstörung und anderen.,

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Je höher die Bewertung, desto wahrscheinlicher kann Angst zu Ihren Symptomen beitragen, einschließlich sich krank und krank zu fühlen, ohne medizinisch krank zu sein.

Dieser Artikel erklärt die Beziehung zwischen Angst und dem Gefühl krank und krank Angstsymptom.,

Allgemeine Beschreibungen für das Angstsymptom Fühlen Sie sich krank und krank:

• Plötzlich fühlen Sie sich krank, aber Sie haben keine Grippe.
• Du fühlst dich krank, aber du bist nicht krank.
• Sie haben das Gefühl, dass etwas physisch nicht stimmt, aber es fällt Ihnen schwer zu beschreiben, wie Sie sich fühlen.
• Du hast das Gefühl, dass etwas mit deinem Körper nicht stimmt, aber du weißt nicht, was es ist oder wie du beschreiben kannst, wie du dich fühlst.
• Sie fühlen sich“ aus“, falsch, oder wie es etwas körperlich falsch ist, aber Sie sind nicht krank, haben nicht die Grippe, und es gibt nichts medizinisch falsch.,
• Sie fühlen sich krank, aber sind nicht sicher, warum, was es verursacht, oder sogar, wie zu beschreiben, wie Sie sich fühlen, denn es ist keine Grippe.
• Sie haben das Gefühl, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt, aber Sie sind sich nicht sicher, was oder wie Sie es beschreiben sollen.
• Du fühlst dich innerlich kränklich, als ob etwas nicht stimmt, aber du kannst das Gefühl nicht nur beschreiben, dass du dich irgendwie „krank“ fühlst.
• Sie haben das allgemeine Gefühl, dass etwas physisch nicht stimmt, können es aber nicht beschreiben oder Ihren Finger darauf legen, was tatsächlich falsch ist.
• Sie haben Schmerzen wie die Grippe verursachen würde, aber Sie haben nicht die Grippe.,
• Sie fühlen sich erschöpft und kränklich, aber Sie haben keine Grippe oder Erkältung.
• Ihr Körper kann sich kränklich und schmerzhaft fühlen, aber Sie sind nicht krank oder haben medizinisch nichts falsch.
• Du fühlst dich schwach, müde, irgendwie schmerzhaft und wund, hast Schüttelfrost oder Schweiß und fühlst dich fieberhaft, aber du hast keine Grippe.

Dieses Gefühl krankes und krankes Symptom kann nur einen Bereich des Körpers betreffen, kann sich verschieben und einen anderen Bereich oder Bereiche des Körpers betreffen, überall wandern und viele Bereiche des Körpers immer wieder betreffen und kann den ganzen Körper hartnäckig beeinflussen.,

Dieses gefühl krank und krank symptom kann kommen und gehen selten, häufig auftreten, oder bestehen auf unbestimmte zeit. Zum Beispiel fühlen Sie sich ab und zu krank oder krank und nicht so oft, fühlen sich ab und zu krank oder fühlen sich die ganze Zeit krank und krank.

Dieses Gefühl krankes und krankes Symptom kann einer Eskalation anderer Angstempfindungen und-symptome vorausgehen, begleiten oder folgen oder von selbst auftreten.

Dieses sich krank und krank anfühlende Symptom kann einer Episode von Nervosität, Angst, Angst und erhöhtem Stress vorausgehen, begleiten oder folgen oder „aus heiterem Himmel“ und ohne ersichtlichen Grund auftreten.,

Dieses Gefühl krank und krank Symptom kann in der Intensität von leicht bis mittelschwer bis schwer reichen. Es kann auch in Wellen kommen, wo es einen Moment stark ist und sich im nächsten entspannt.

Dieses Krankheitssymptom kann sich von Tag zu Tag, von Moment zu Moment ändern oder als ständiger Hintergrund für Ihren Kampf mit Angststörungen bleiben.

Es ist üblich, dass dieses Krankheitssymptom plötzlich und ohne ersichtlichen Grund auftritt.

Es ist auch üblich, dass dieses Symptom nach dem Ausruhen, einem Nickerchen oder einem guten Schlaf verschwindet.,

Es ist auch üblich, ein Gefühl krank und krank Episode zu erleben und dann ein wenig später gut fühlen.

Alle oben genannten Kombinationen und Variationen sind üblich.

Sich krank und krank zu fühlen, kann beunruhigender wirken, wenn Sie ungestört sind, sich ausruhen, sich tief entspannen oder versuchen, einzuschlafen oder aufzuwachen.

Warum macht Angst machen Sie sich krank fühlen, krank und doch kann kaum beschreiben, wie Sie sich fühlen.,

Medizinische Beratung

Es gibt viele Gründe, warum Angstzustände dazu führen können, dass Sie sich krank und krank fühlen, obwohl Sie keine Grippe oder eine Krankheit haben, die sie verursacht. Hier sind mehrere Gründe warum:

Die Stressreaktion

Angst aktiviert die Stressreaktion. Die durch die Stressreaktion verursachten Veränderungen können dazu führen, dass sich der Körper krank fühlt.

Zum Beispiel aktiviert ängstliches Verhalten die Stressreaktion und verursacht körperweite Veränderungen, die dem Körper einen Notfall „Schub“ der Energie geben, wenn wir glauben, dass wir in Gefahr sein könnten.,

Diese Überlebensreaktion wird oft als Kampf-oder Flugreaktion, Notfallreaktion, Kampf -, Flucht-oder Gefrierreaktion bezeichnet (manche Menschen frieren ein, wenn sie Angst haben wie ein „Hirsch im Scheinwerferlicht“) oder der Kampf, Flucht, Einfrieren oder schwache Reaktion (da manche Menschen ohnmächtig werden, wenn sie Angst haben).

Besuchen Sie unseren Artikel „Stressreaktion“ für weitere Informationen über die vielen Veränderungen und wie sie den Körper beeinflussen.

Einige dieser Änderungen umfassen:

• Erhöht den Blutzucker, sodass wir sofort Energie tanken können.,
• Stimuliert das Nervensystem, so dass es empfindlicher und reaktiver auf Gefahren reagiert.
• Erhöht die meisten Sinne des Körpers.
• Meidet Teile des Körpers, die für das Überleben lebenswichtiger sind, wie Gehirn, Arme, Beine und lebenswichtige Organe, und entfernt Teile des Körpers, die für das Überleben weniger lebenswichtig sind, wie Magen, Verdauungssystem und Haut.
• Strafft die Muskeln des Körpers, so dass sie widerstandsfähiger gegen Schäden sind.

Um nur einige zu nennen.,

Viele dieser Stressreaktionsänderungen können dazu führen, dass sich eine Person krank fühlt, z. B. Muskelschmerzen, Benommenheit, fettiger Magen, heißer und kalter Schweiß und allgemeines Unwohlsein.

Oft hängt das kranke Gefühl nicht mit einem Symptom zusammen, sondern mit dem allgemeinen Gefühl, dass etwas physisch oder medizinisch falsch ist, das Sie nicht beschreiben oder mit dem Finger zeigen können.

Während wichtig für das Überleben, Stressreaktionsänderungen können den Körper krank fühlen, vor allem, wenn die Stressreaktionen in der moderaten bis hohen Grad Bereich sind.,

Überstimulation

Wenn Stressreaktionen selten auftreten, kann sich der Körper relativ schnell von den vielen Stressreaktionsänderungen erholen.

Wenn Stressreaktionen jedoch zu häufig auftreten, z. B. durch übermäßig besorgniserregendes Verhalten, kann der Körper die Genesung nicht vollständig abschließen.

Eine unvollständige Genesung kann zu einem Zustand der Semi-Stressreaktionsbereitschaft führen, den wir „Stressreaktionsüberstimulation“ nennen, da Stresshormone Stimulanzien sind.

Hyperstimulation wird auch oft als „hyperarousal“, „HPA-Achsenfunktionsstörung“ oder „Dysregulation des Nervensystems“ bezeichnet.,“

Besuchen Sie unseren Artikel „Hyperstimulation“ für weitere Informationen über die vielen Veränderungen, die durch Überstimulation verursacht werden.

Überstimulation kann zu Veränderungen einer aktiven Stressreaktion führen, obwohl eine Stressreaktion nicht aktiviert wurde.

Solange der Körper überstimuliert ist, kann er Symptome jeglicher Art, Anzahl, Intensität, Dauer, Häufigkeit und zu jeder Zeit hervorrufen, auch wenn Sie sich krank fühlen.,

Homöostatische Dysregulation

Homöostase ist der Begriff, der verwendet wird, um den laufenden, automatischen Prozess der Regulierung und Aufrechterhaltung des inneren Gleichgewichts des Körpers trotz der sich ständig ändernden Bedingungen zu beschreiben.

Wenn der Körper gesund ist, leistet die Homöostase gute Arbeit, um den Körper reibungslos arbeiten zu lassen. Überstimulation kann jedoch einen Zustand der Dyshomeostase oder Kakostase erzeugen, den wir Homöostatische Dysregulation nennen.

Die homöostatische Dysregulation kann regulatorische Probleme verursachen, die ohne ersichtlichen Grund zu unregelmäßigen Schwankungen der Gefühle, Empfindungen und Symptome führen.,

Zum Beispiel könnte der Körper irren:

• Erhöhen Sie den Blutzucker oder reduzieren Sie ihn zu stark.
• Erhöhen Sie die Herzfrequenz ohne Grund.
• Erhöhen Sie den Blutdruck oder senken Sie ihn zu stark.
• Erhöhen schweiß.
• Körpertemperatur ohne Grund erhöhen oder senken.
• Fordern Sie eine Stressreaktion an, wenn eine nicht erforderlich ist.

Und so weiter.

Solange der Körper überstimuliert ist, kann dies zu Problemen mit der Homöostase führen. Viele“ aus heiterem Himmel “ Angstsymptome werden durch Überstimulation verursachte homöostatische Dysregulation verursacht.,

Homöostatische Dysregulation ist eine häufige Ursache für das Gefühl krank, wenn Sie nicht medizinisch krank sind.

Dysregulation des Nervensystems

So wie eine Überstimulation Probleme mit der Homöostase verursachen kann, kann sie auch zu Unregelmäßigkeiten des Nervensystems führen.

Diese Unregelmäßigkeiten können viele sensorische, Muskelbewegungs-und Systemprobleme verursachen, die ein Gefühl verursachen können, als wären Sie krank, obwohl Sie nicht medizinisch krank sind.

Mitglieder des Recovery Support können mehr darüber in den Kapiteln 3, 14 und 18 lesen.,

Stress kann die Energieressourcen des Körpers schnell entwässern

Stressreaktionen, die den Körper belasten, können die Energieressourcen des Körpers aufgrund der schnellen Mobilisierung von Energie schnell entwässern.

Wenn der Körper chronisch gestresst ist, z. B. durch übermäßig besorgniserregendes Verhalten, kann er schnell ermüden.

Müdigkeit ist eine häufige Ursache für das Kranksein, obwohl es keine medizinische Krankheit gibt.

Unterdrücktes Immunsystem

Stress, einschließlich Angstzuständen, unterdrückt das körpereigene Immunsystem und macht es anfälliger für biologische Eindringlinge.,

Mit zunehmendem Stress nimmt die Fähigkeit des Körpers ab, Eindringlinge wie Grippewanzen (Viren) und Infektionen (Bakterien) abzuwehren.

Solange der Stress erhöht bleibt, kann der Körper mit gesundheitlichen Problemen kämpfen. Diese gesundheitlichen Probleme können dazu führen, dass sich eine Person krank, krank oder kränklich fühlt, obwohl die Person keine ausgewachsene Grippe hat.

Chronischer Stress behindert die Fähigkeit des Körpers, sich gesund zu halten. Daher kann es anhaltende Symptome verursachen, einschließlich solcher, bei denen sich eine Person krank fühlt.

Ich (Jim Folk) hatte auch dieses Symptom und viel, als ich mit Angststörungen zu kämpfen hatte., Ich weiß, wie beunruhigend es sein kann.

Aber dieses Symptom ist nicht schädlich und ist kein Hinweis auf ein echtes medizinisches Problem. Daher muss es kein Grund zur Sorge sein.,

Andere Faktoren

Im Zusammenhang mit Angstzuständen gibt es andere Faktoren, die dieses Symptom verursachen und dazu beitragen können, darunter:

• Medikamente
• Freizeitdrogen
• Stimulanzien
• Schlafentzug
• Hyper und Hypoventilation
• Niedriger Blutzucker
• Mangelernährung
• Dehydration
• Hormone und Hormone
• Hormonelle Veränderungen

Wählen Sie den entsprechenden Link für weitere Informationen.

Wie der Angstsymptom Gefühl krank oder krank loszuwerden?,

Wenn das gefühl krank und krank symptome sind verursacht durch andere faktoren, adressierung die ursache sollte lindern die symptome.

Wenn sich krank fühlen und krank Angstsymptome durch besorgniserregendes Verhalten verursacht werden und sich die begleitende Stressreaktion ändert, wenn die ängstlichen und Stressreaktionsänderungen zu Ende gehen, sollte dieses Angstsymptom nachlassen.

Denken Sie daran, es kann bis zu 20 Minuten oder länger dauern, bis sich der Körper von einer großen Stressreaktion erholt hat. Dies ist normal und sollte kein Grund zur Sorge sein.,

Wenn sich krank und krank fühlen Angstsymptome werden durch Überstimulation verursacht, z. B. durch übermäßig besorgniserregendes Verhalten, Es kann viel länger dauern, bis sich der Körper erholt, und bis zu dem Punkt, an dem dieses Angstsymptom nachlässt.

Darüber hinaus ist es üblich, dass eine Überstimulation mehrere Arten von Krankheitsgefühlen verursacht, wie Magenverstimmung, Schmerzen, Muskelverspannungen, Schwindel, Übelkeit, kaltes und gekühltes Gefühl, Hitzewallungen, Müdigkeit und Durchfall, um nur einige zu nennen.,

Stressabbau, Steigerung der Ruhe, regelmäßiger guter Schlaf, regelmäßige Tiefenentspannung, regelmäßige leichte bis mittelschwere Bewegung, gesunde Ernährung und ängstliches Verhalten können dazu beitragen, die Überstimulation und ihre Symptome zu reduzieren und schließlich zu beseitigen, einschließlich sich krank und krank zu fühlen, wenn Sie nicht medizinisch krank sind.

Wenn sich der Körper von der Überstimulation erholt, klingen die Symptome der Überstimulation ab, einschließlich dieser.

Dennoch, wenn sich der Körper von der Überstimulation erholt hat, wird das Gefühl krank und krank Angstsymptom abklingen.,

Deshalb, wieder, angst gefühl krank oder krank symptome müssen nicht ein grund zur sorge.

Der Bereich zur Unterstützung der Genesung enthält weitere Informationen darüber, wie Angstsymptome beseitigt werden können, einschließlich Übelkeit und Erbrechen.

Der Recovery Support Bereich unserer Website enthält viele ausführliche Informationen zur Selbsthilfe.,

Wir erklären wichtige Wiederherstellungskonzepte im Bereich Recovery Support, wie zum Beispiel:

• Containment
• Passive Akzeptanz
• Die Herausforderungen der Überwindung chronischer Angstzustände und ihrer Symptome
• Wie man Ängste auslöscht,
• Wie man hartnäckige Symptome und Ängste überwindet
• Wie man Panikstörungen überwindet,
• Wie man Angst überwindet,
• Wie man mit angst schlafbezogene Probleme und
• eine Vielzahl anderer wichtiger Konzepte, Tipps und Strategien zur Wiederherstellung von Angststörungen.,

Sie können sich für eine Mitgliedschaft im Recovery Support anmelden, indem Sie auf das Symbol unten klicken.

Therapie

Wenn Sie Schwierigkeiten mit Angstzuständen haben, unkontrollierbare Sorgen haben, Angst haben oder Ihre Angstsymptome beseitigen, oder Ängste, die Ihr Leben zu kontrollieren scheinen, empfehlen wir, sich mit einem unserer empfohlenen Therapeuten für Angststörungen in Verbindung zu setzen.

Die Arbeit mit einem erfahrenen Therapeuten für Angststörungen ist der effektivste Weg, um Probleme mit Angstzuständen, Überstimulation und deren Symptomen zu überwinden.,

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anxietycentre.com: Informationen, Unterstützung und Therapie für Angststörungen und ihre Symptome, einschließlich sich krank fühlen und krank Angstsymptome.