Gotu Kola

Gotu Kola ist ein Heilkraut, das traditionell in der ganzheitlichen Medizin verwendet wird. Das Kraut ist auch bekannt als Indian Pennywort, Spadeleaf, Brahmi, Centella asiatica, Mandukparni und Jalbrahmi. Mit dem Aufkommen alternativer Gesundheitspraktiken wurde das Kraut erforscht, um das Schlafmuster und die kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern, die Heilung zu beschleunigen, den GI-Trakt zu unterstützen, gesunde Haut und die Gehirngesundheit zu unterstützen.

Gota Kola ist Teil einer Familie von Pflanzen, die Sellerie, Karotten und Petersilie enthält., Das Kraut eignet sich am besten für den Anbau in sumpfigen, tropischen Gebieten wie den niedrigen Gebieten in Indien, Pakistan und Sri Lanka. Gota Kola wächst an einer Rebe und ist dafür bekannt, weiße und rosa Blüten hervorzubringen. Es kann zu jeder Zeit oder im Jahr geerntet werden und ist daher in den meisten Klimazonen eine hervorragende Ergänzung für einen Hausgarten.

Wie Gotu Kola funktioniert

Saponine, auch Triterpenoide genannt, sind die primäre aktive Komponente von Gotu Kola. Triterpensaponine sind wahrscheinlich der Grund für die wundheilenden Eigenschaften von Gotu Kola, da sie Modulatoren der Kollagenproduktion sind.,1

Gotu Kola kann aufgrund seiner Brahmosid-und Brahminosid-Bestandteile eine Rolle bei der Regulierung des Schlafes spielen. Diese Bestandteile binden Cholecystokinininrezeptoren, die Modulatoren der Nozizeption, Hunger, Gedächtnis und Angst sind.2

Die Aktivität von Gotu kola im Gehirn und Nervensystem ist durch seine antioxidative Funktion gekennzeichnet, mit der es Neuronen vor oxidativem Stress schützt, der durch reaktive Sauerstoffspezies verursacht wird.3

Ergänzung mit Gotu Kola

Aufgrund seiner chemischen Eigenschaften kann Gotu Kola eine nützliche Ergänzung zu einem Ergänzungsschema sein., Das Heilkraut ist in vielen Formen einschließlich ganzes Kraut, Kapsel, Team und in verschiedenen Produkten verfügbar. Achten Sie darauf, mit Ihrem Arzt zu überprüfen, bevor Sie eine neue Ergänzung zu Ihrer Diät-Regime hinzufügen.